養生之道網導讀：醫學研究表明，如果一個人膳食不合理，營養過剩，就會發胖。因此，想要達到減肥的效果，要調節好飲食規律。那麼，黃瓜健康減肥法有哪……
醫學研究表明，如果一個人膳食不合理，營養過剩，就會發胖。因此，想要達到減肥的效果，要調節好飲食規律。那麼，黃瓜健康減肥法有哪些呢?是健康快速的減肥法嗎?
黃瓜中含有一種叫做「丙醇二酸」的物質，它能有效抑制糖類物質轉化為脂肪。黃...
黃瓜健康減肥法有哪些
治療結石 針灸中藥兩不誤
在治療泌尿系結石中，針灸和中藥結合可取得良好效果。河南醫科大學一附院針灸科教授王宗學，探索出針藥結合方法治療泌尿結石。王宗學根據中醫文獻關於尿路結石的有關論述，認為結石的形成與人體代謝機能的失調有密切關係。因此，他以中醫理論為指導，選腎俞、京門、關元等穴位針刺，以調整腎氣;選陽陵泉等穴位針刺，以達到行氣止痛之效;選飛陽、三陰交、水道等穴位針刺，疏調膀胱、腎兩經氣機，並達利濕、...
高齡產婦與高危險妊娠不相等
養生之道網導讀：以往的醫學研究報告大都強調高齡懷孕會有比較不好的結果，包括：流產、早產、胎兒異常、發育不良、周產期死亡等機率均偏高，母體方面也可能並發妊娠高血壓或糖尿病等疾病。
所以醫師們建議想要生兒育女的婦女應該及早規劃。事實上，在現代醫學中，年齡高低已經不再是懷孕生產的主要問題了。
首先必須要瞭解的是，產婦年紀較大者，胎次往往較高，母體的平均體重比年輕產婦重，而且懷孕之前...
膽囊炎的症狀
養生之道網導讀：膽囊炎的症狀，膽囊炎是較常見的疾病，分為急性的和慢性的兩種類型。膽囊炎的症狀，一起來瞭解下。
膽囊炎是細菌性感染或化學性刺激（膽汁成分改變）引起的膽囊炎性病變，為膽囊的常見病。在腹部外科中其發病率僅次於闌尾炎，本病多見於35~55歲的中年人，女性發病較男性為多，尤多見於肥胖且多次妊娠的婦女。
膽囊炎的症狀
1、急性膽囊炎
（1）疼痛 右上腹劇痛或絞痛，多為結石或寄生...
兒童營養均衡均衡飲食大全
兒童生長發育需要哪些營養素
兒童是一個特殊的群體。其特殊性就表現在他們正處於體、腦發育期，所以充足、合理的營養對他們顯得尤為重要。 兒童生長發育所需要的營養素可分為六大類（有人列為七類）：蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、無機鹽和水。膳食纖維可歸於碳水化合物一類中，也可單獨列為一類。 營養素的供應主要來源於食物，所以要合理安排孩子的飲食，為他們的健康打下良好的基礎。
不同年齡...
晝夜血壓比值可預測中風幾率
現在正值季節轉換時期，晝夜溫差大，一些高血壓病人在監測血壓時可能會突然發現，自己的血壓上躥下跳得厲害。出現這種情況怎麼辦？
夜間也要監測血壓
不少高血壓患者都有經常測量血壓的習慣，但絕大多數人往往是在白天測量血壓而忽略了夜間血壓。殊不知，夜間血壓高居不下者更易患腦中風，為此專家特別建議，高血壓患者監測血壓要做到“白加黑”，除了白天外，夜間也要測一測血壓，因為對...
快速瘦身減肥法，讓你輕鬆迎接夏天的到來
養生之道網導讀：四月已經過去了一半了，不知道大家的減肥進行成怎麼樣了，如果大家減肥不順利的話，也不用擔心，下面小編就教大家幾個減肥的好方法，……
四月已經過去了一半了，不知道大家的減肥進行成怎麼樣了，如果大家減肥不順利的話，也不用擔心，下面小編就教大家幾個減肥的好方法，就你夏天無慮。
做好排毒
身體內的廢棄物不能及時排除，也會造成浮腫、便秘、小腹凸出。想減輕身體的負擔，必須做好排...
練瑜伽須知
要學練瑜伽者必須先瞭解從事這一練習最適合的時間、地點、身體狀況、練功服裝，以及其他注意事項。
時間：
清晨，早飯之前是瑜伽鍛煉的最佳時間。傍晚或是其他時間也可練習，但要保證空腹或完全消化以後進行練習。大體上是飯後三到四小時，喝入流質食物或飲料可在半個小時後練習。事實上更為具體的練習時間規定，早晨在太陽出...
6個月內嬰兒防流感 家人最好接種疫苗
由於6個月內的嬰兒不能打流感疫苗，處於流感防控空窗，因此家人應積極接種流感疫苗
又到了一年一度的流感高發期，長期以來，老人、兒童及慢性病患者一直是流感疫苗接種的重點人群，但6個月內的小嬰兒由於還不能打流感疫苗，因此處於流感防控空窗，這些小月齡嬰兒自身抵抗力特別低，感染流感病毒後極易引發肺炎等併發症，而所有抗病毒藥物又不能推薦給6個月內嬰兒使用，使得小寶寶面對流感威脅而孤立無援...
懷孕能預測女性未來健康
多項研究發現，懷孕是女性生命中一個窗口期，能提示多種潛在疾病的發病風險，起到預測女性未來健康的作用。
醫學研究人員認為，女性懷孕時，其身體承擔了大量壓力，如在短期內體重迅速增加等。在懷孕18周時，孕婦的心跳就增加到平時的兩倍，孕婦各個身體系統均處在高負荷和高速運轉狀態。這時，機體內任何先天性的缺陷會有所顯現，表現為孕期併發症。這些疾病實際上是女性在衰老時出現疾病的一個先期提示。...