養生導讀：寶寶咳嗽是令爸爸媽媽非常頭痛的一個問題，特別是晚上，不僅影響寶寶的睡眠質量，還會影響爸爸媽媽的休息，寶寶晚上咳嗽也是最辛苦的。那應該怎麼辦呢？下面就讓小編來為您支招吧。
寶寶的的抵抗力是非常脆弱的，身體常常都會出現一些小狀況。最常見的症狀就是咳嗽，尤其是寶寶晚上睡覺咳嗽，嚴重影響寶寶的睡眠質量，這讓媽媽們非常憂心。媽媽們都想知道寶寶晚上睡覺咳嗽怎麼辦?這首...
寶寶咳嗽應該怎麼辦呢？
春季只要健康不要感冒
春季是感冒的高發時期，由於氣溫不穩定，忽冷忽熱，很多人由於掌握不好穿衣的原則而感冒。小編最近 也是接連感冒了好幾次，真是苦不堪言啊！於是小編總結了幾條春季預防感冒的方法，說出來和大家一起 分享一下。
春季感冒的原因很多，可能是由於受涼，也可能是病毒性的感冒，但是無論和中感冒，我們平時都要堅持 下面的幾點習慣。
1、勤洗手來勤通風
預防疾病的方法就是加強自身的衛生，減少細菌的接觸，平...
新媽產後減肥要把握最佳時機
產後媽媽減肥，健康永遠是第一位！不要節食，只吃健康食品，尤其在晚餐餐桌上，你絕對只能看見新鮮的水果或者是鮮搾的果汁，有可能生成脂肪的食物都要被列為“違禁品”。辣媽的“訓練有素”的飲食習慣是怎樣煉成的呢？其實最有效的減肥方案就在生活最平常處。
1.吃口香糖。新鮮、有薄荷味的感覺，會讓你不太想吃東西。
2.只吃一些低脂肪，你又很喜歡的食物。
3.在包裡、車裡和...
肌肉型肥胖減肥的方法
養生之道網導讀：所謂的肌肉型肥胖就是看起來不是很胖，但是比一些看起非常胖的人要重很多，那麼，對於肌肉型肥胖減肥要怎麼辦呢？下面就讓小編告訴大……
所謂的肌肉型肥胖就是看起來不是很胖，但是比一些看起非常胖的人要重很多，那麼，對於肌肉型肥胖減肥要怎麼辦呢？下面就讓小編告訴大家肌肉型肥胖減肥的方法吧。
1)正常飲食，避免暴食暴飲和垃圾食品
2)正常睡眠，保證充足的睡眠和良好的睡眠質量，有睡...
中醫五位一體瘦身
你聽說過五位一體”瘦身方法嗎？“五位一體”瘦身方法，是一種以中醫理論為基礎，集“食療”、“磁療”、“耳療”、“臍療”和“足部排毒貼”為一體的綜合性瘦身方案。快來學習一下，讓我們大家一起踏上“性感”的魅力征程，打造出最完美的身材吧！
1、食療。是運用一種綠色、健康、營養的瘦身食品，與胃酸和食物...
在家拔火罐專家來教你
拔火罐是我國傳統的中醫療法相信許多人尤其是中老年人都不會對它陌生，因為其操作簡單、方便易行，也曾經一度被老百姓當作是重要的家庭日常救治手法。怎樣在家安全有效地使用火罐，我們採訪了省名中醫刁本恕等專家。
火罐一拔病體舒暢
“拔火罐”是民間對拔罐療法的俗稱，又稱“拔管子”或“吸筒”。它是借助熱力...
靈慧瑜伽 輕鬆消脂
瑜伽以其獨特的運動方式深受廣大健身者的青睞，而靈慧瑜伽則保留了印度古老的瑜伽術，又融入符合現代東方人士的運動特點，現介紹的一組靈慧瑜伽動作是由簡易的姿態功精髓組成的，適應於各種年齡段和不同健康程度的人。
如果能每天堅持鍛煉，準確的動作再配合正確的呼吸，可使內臟器官的功能得到增強，並治療和預防一些疾病，消除身體的多餘脂肪，在心理、精神上都得到充分的放鬆。令人們保持樂觀生活態度。...
中醫防治手足口病的辦法
現實中很多媽媽不能正確認識手足口病，盲目的將分佈於手、足、口部位的皮疹認為是手足口病，甚至將單純的蚊蟲叮咬都列入其中。那麼手足口病到底是什麼樣的疾病、有什麼症狀、如何預防、寶寶患病要如何處理呢?
4月，南方早早地進入了初夏時節，北方也已經漸漸熱起來了。每年的晚春都有各種病毒肆虐，手足口就是常見的一種。去年4月，正是手足口病高發的時候，門診上天天都擠滿了帶孩子來就診的家長。有的家...
給孩子吃零食最好選天然健康的食品
調查：孩子吃零食 最愛膨化食品
據瞭解，隨著近年來我國社會經濟的發展和居民飲食結構的變化，零食在我國兒童青少年日常飲食中的地位日益凸顯。據2007年中國居民零食專項調查顯示，60%以上3~17歲兒童青少年每天都吃零食，由零食提供的能量、膳食纖維、維生素C、鈣和維生素E分別佔到了7.7%、18.2%、17.9%、9.9%和9.7%。
然而，目前在孩子們的零食食譜中，世界衛生組織規定的垃圾食品，如膨化食品、油炸食品...
依靠拉肚子能達到減肥的效果嗎
養生之道網導讀：相信很多人都會有這樣的心理，就是好像拉完肚子會覺得自己瘦了不少，很多人都有拉肚子的經歷，腹瀉之後小腹變得平坦，以致於普遍認為……
相信很多人都會有這樣的心理，就是好像拉完肚子會覺得自己瘦了不少，很多人都有拉肚子的經歷，腹瀉之後小腹變得平坦，以致於普遍認為拉肚子是減肥的方法之一。那麼，拉肚子可以減肥嗎？
拉肚子減的不是"肥"
春夏季是腹瀉的高發季節，引發腹瀉的原因也比...