昨日，記者就走進了一家這樣的私人瑜伽會館，體驗一位私人瑜伽教練別樣的瑜伽生活方式。這個在網絡上搜索不到任何信息的私人瑜伽教練陳洪達，十年前靠著在健身房的打拼掙得“第一桶金”，現在可以憑借口耳相傳慕名而來學習瑜伽的生源月入2萬……
瑜伽是種生活方式
陳洪達的私人瑜伽會館位於他自己所擁有的一套獨棟別墅之中，大多數時間他都在這棟別墅中生活、休息、教授...
商人別墅裡月付20萬學瑜伽
天氣炎熱夏季皮炎患者猛增
愛美的蹇小姐最近異常苦悶，她的兩隻手臂不僅長滿了密集的小紅斑，還奇癢難忍。到醫院一檢查，患上的竟是夏季皮炎症！最近一段時間，市二醫院皮膚科的門診量猛增，據醫生介紹，絕大部分患者都是因為氣溫過高、濕度增大導致皮膚散熱障礙而患上皮炎。
從醫院瞭解到，前來就診的幾百名皮膚病患者將診室外的走廊擠得水洩不通。醫生稱，近段時間患者急劇上升，比正常情況下增加了大約30%。皮膚科專家說，夏季皮...
學齡前兒童運動的小常識
對不同習慣、不同環境、不同個性的人提示了多種運動的選擇，作到具有自我選擇的特性。
首先，選擇好適宜的運動項目。幼兒運動以身體練習(主動練習和被動練習)為基本手段，可供選擇的運動項目很多，包括跑、跳、投、壓等練習;捉迷藏;跳舞、溜滑梯、打鞦韆等遊戲;郊遊、拍球、跳繩、騎兒童車、游泳、體操等運動。所有這些運動都以增強體質，娛樂身心為目的。
其次，怎樣選擇運動項目。運動鍛煉的項目很多，不...
中醫足底養生保健方法
中醫足底養生可以隨時隨地實行，按壓搓和敲擊的方法很容易掌握，費時不多。中醫足底養生以中醫的理論和診治經驗為基礎，具有科學性和可操作性。具體方法如下：
一敲擊腳底
每天晚上臨睡前用拳頭敲擊腳底，可以消除一天的疲勞。通過敲擊給腳底以適當的刺激，促進了全身的血液循環，可使內臟功能得以增強，盡快恢復精力。
正確的敲擊法是以腳掌為中心，有節奏地向四周放射進行，以稍有疼痛感為度。也可以盤腿...
針灸減肥真的有效嗎？必備常識
養生之道網導讀：很多人以為針灸減肥效果好，又很健康，因此不顧自身的身體條件就把自己做了。其實針灸減肥真的有效嗎？對所有人都適用嘛？是否大家可……
很多人以為針灸減肥效果好，又很健康，因此不顧自身的身體條件就把自己做了。其實針灸減肥真的有效嗎？對所有人都適用嘛？是否大家可以肆無忌憚的去做針灸減肥呢？很明顯這些都是否定的，下文我們一起瞭解一下針灸減肥必備常識。
一、針灸減肥有效嗎？—...
阿膠的功效與作用及食用方法
養生導讀：阿膠為馬科動物驢的皮，經煎煮、濃縮製成的固體膠，原產自山東省東阿縣，至今已有近三千年歷史。阿膠是傳統的滋補上品、補血聖藥，味甘平，入肺、肝、腎經，具有補血止血、滋陰潤燥等功效，藥食兩用，長期服用可補血養血、美白養顏、抗衰老、抗疲勞、提高免疫力，適用人群廣泛。
阿膠的作用與功效
1、阿膠對補血、止血和治療血液疾病有很好的療效。
2、阿膠可以改善月經紊亂、月經過多、過少、功...
產婦穿腹帶的好處與壞處
養生之道網：產婦經常穿腹帶的好處與壞處是什麼？腹帶是產婦必不可少的養生工具，但是長久戴腹帶也不利於養生。下面養生之道網為您總結了產婦經常穿腹帶的好處與壞處，看看吧。
產婦經常穿腹帶的好處
1、子宮呈倒三角形，寶寶生下之後，子宮騰空，內臟失去支撐，便會自然下垂。分娩後由於產婦身體虛弱，體內各韌帶彈性沒能立即恢復，很容易產生內臟下垂。主要臟器有：胃、腎、子宮、肝。
１胃下垂主要表現...
中醫穴位按摩法 快速緩和12種急症
不少人認為，西醫適宜治急病，而中醫適宜治慢病。其實不然，中醫的穴位按摩療法對這12種情況有很好的急救效果。
1.治暈厥：中暑、中風、虛脫時，病人突然昏倒，不省人事，面色蒼白，大汗淋漓。這時家人可用大拇指捏壓患者合谷穴（位於人體的手背部位，第二掌骨中點，拇指側），持續2～3分鐘，一般會緩解。
2.治休克：刺激人中穴（位於人體鼻唇溝的中點）具有升高血壓、興奮呼吸中樞的作用。當遇到中...
高爾夫球肘怎麼治療
養生之道網：高爾夫球很時尚，但是打高爾夫久了就容易得上高爾夫球肘，那麼高爾夫球肘怎麼治療呢？下面養生之道網為您介紹高爾夫球肘怎麼治療，看看吧。
什麼是高爾夫球肘？
高爾夫球肘也稱肱骨內上髁炎或屈肌總腱損傷，為旋前屈肌群肌腱起始部過度疲勞而引起的損傷，高爾夫球肘是高爾夫球手的職業病，許多初學者姿勢不正確，揮桿姿勢錯誤，手肘不正確彎起，造成手肘內側肌腱發炎，而患得高爾夫球肘的是比...
夏天減肥最有效方法 運動飲食少不了
養生之道網導讀：夏天減肥最有效方法是哪些?夏天即將到來，如果您想在夏天展露自己苗條的身材，那就不要錯過減肥的機會。雖然說夏天就能讓人瘦一些，……
夏天減肥最有效方法是哪些?夏天即將到來，如果您想在夏天展露自己苗條的身材，那就不要錯過減肥的機會。雖然說夏天就能讓人瘦一些，但是這種瘦的效果不太明顯，所以還是利用減肥的方法來達到理想瘦身的目的。
下面我們就來瞭解夏天減肥最有效方法。
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