十一月份所有文章 | 養生知識網


 



白血病能治好嗎

 白血病能治好嗎
養生之道網導讀:白血病能治好嗎?很多人一聽到白血病,就認為是不治之症。那麼白血病能治好嗎?下面我們一起來看看專家怎麼說吧。 白血病能治好嗎 白血病是國內十大高發惡性腫瘤之一,但在現如今快速發展的醫學技術面前,“血癌”不再是絕症,只要及時發現、及時治療,可以取得滿意的療效。白血病能否治好的相關因素: 因素一、首先要看屬於白血病的哪種類型,還有染色體異常分類。 ...



妊娠末期慎防子宮內感染

 妊娠末期慎防子宮內感染
正常健康女性的腹部一般是光滑、柔嫩且富有彈性。這是腹壁各層組織都很完整健康的表現。孕婦懷孕末期,或生過孩子的經產婦,肚子不但變大、變松,而且常常出現一條條的花紋,這是為什麼呢? 懷孕後由於胎兒長大,子宮增大,孕婦肚子也跟著膨脹變大,皮膚下面叫做彈力纖維的這層組織斷裂了,薄薄的皮膚可以透出下面的血管,所以會出現一條條淡紅色或紫色波浪形的條紋,長約1寸到數寸。 條紋處的皮膚看上去...



韭菜飲 噁心食療方

 韭菜飲 噁心食療方
噁心食療方-韭菜飲 【 原 料 】: 鮮韭菜500克、鮮生薑50克、冰片3克。 【 做 法 】: 將鮮韭菜、鮮生薑搗碎同擠汁,再放入冰片溶解即可。 【 用 法 】: 每日1劑,分2次飲用。 【 作 用 】: 開竅醒神,回陽救逆。治療中暑神昏、四肢冰冷、冷汗、噁心者。 【 評 注 】: 鮮韭菜溫陽氣、生薑汁和胃暖中、冰片能通竅醒神;三藥相伍、溫涼並用,適用於中暑飲用。 附:其他相關食療方 1、治風寒感冒、噁心嘔吐...



母乳餵養是按需還是按時

 母乳餵養是按需還是按時
養生之道網導語:目前提倡母嬰同室,按需哺乳。出生後30分鐘內讓寶寶吸吮第一口奶,既可預防新生兒低血糖的發生,又可促進母乳分泌,按需哺乳有利於寶寶的生長發育,有利於寶寶的營養補給,又能通過較頻繁的吸吮刺激腦下垂體分泌更多的催乳素,使奶量不斷增多,同時也避免母親不必要的緊張和焦慮。 至於每次餵奶時間,第一天每次每側餵奶約2分鐘,第二天約4分鐘,第三天約6分鐘,以後大約為8~10分鐘,即一...



足療保健的好處與方法

 足療保健的好處與方法
俗話說,“樹要護根,人要護腳”,所以說足療保健是多麼的重要。足療保健的好處與方法有哪些呢?熱水泡腳的好處很多人都知道了,而足底按摩的用處又有哪些呢? 熱水泡腳:如把雙腳浸入到40攝氏度左右的熱水中,約15~20分鐘後頭痛會明顯緩解。這是因為雙腳血管擴張,血液從頭部流向腳部,可相對減少腦充血,從而緩解頭痛。對於感冒發熱病引起的頭痛,熱水泡腳還有助於退熱。 如果在泡腳同時能不...



四招給力瘦身操 幫你甩掉游泳圈

 四招給力瘦身操 幫你甩掉游泳圈
養生之道網導讀:每個美眉都希望自己身材苗條,體態優美。但是並不是每個人都能夠找到合適的運動方法。辛苦累上半天,一點效果也沒有那就悲劇了。看看小編跟你推薦的減肥方法,絕對管用。 4式瘦腰操 幫你甩掉頑固游泳圈 第一招:躺著延伸 1.預備動作:平躺在地墊上,雙手向上延伸、雙腳自然直向下。 2.將雙手向內旋轉、讓掌心貼地,停留3到5個呼吸,做3到5次。 3.注意:如果腰部懸空、感到不適,可將小枕頭...



早上跑步減肥要注意什麼?

 早上跑步減肥要注意什麼?
養生之道網導讀:一日之計在於晨,而生命在於運動,因而早上跑步很有益處。所以,想減肥的朋友還可以試試早上跑步喔。但是,正確的運動才有益於減肥。…… 一日之計在於晨,而生命在於運動,因而早上跑步很有益處。所以,想減肥的朋友還可以試試早上跑步喔。但是,正確的運動才有益於減肥。那麼,早上跑步減肥要注意什麼? 1.原地跑步減肥法分解開來就是1個小時不間斷地腿部跑動,再加上上半身的運動。傳統跑...



不同時刻的健康自測法

 不同時刻的健康自測法
       養生之道網導讀:在一天的不同時候,身體出現的不同症狀,預示著身體出現了不同問題,以下是一天不同時刻健康自測報告,不妨自測下自己身體健康狀況。 1、起床時   盜汗:盜汗是發燒的徵兆,要查明原因;   口臭:常常口臭,可能是胃病。   2、洗臉時   臉色帶黃,若身體疲倦,不排除是黃疸;   眼睛的顏色改變,充血,呈黃色,馬上看醫...



瑜伽冥想的五個步驟調整

 瑜伽冥想的五個步驟調整
瑜伽冥想或修禪坐在此前需要經歷五個步驟的調整: 一,調飲食:人身與飲食有著十分重要的關聯活動,飲食若調整不好,容易影響身安心靜;當我們進食時,通過食物咀嚼,進入胃中調和消化,並轉入為對身體的滋養,各類營養精華化於血液,以供全身使用,因此說飲食與生命之體有著不可分割的關係。然而食物不可過多,即不要吃的過飽,飽食者令胃腸不宜消化,往往增加了腸胃功能的機能疲勞,不易吸收精華,反而...



中醫養生之人生三寶「精、氣、神」

 中醫養生之人生三寶「精、氣、神」
      人生三寶“精”         如果根據中醫教材來給大家分析“人生三寶”恐怕要寫篇萬餘字的“經文”也未必能說個明白。原因在於醫書專業性太強、曲高和寡、古味兒濃,這樣不僅讀者辛苦,筆者也苦。其實作為養生愛好者,我們只需對這“人生三寶”有一個形象的認識便足夠了。相信大家有了這些認識就會對生命有更深一步的體察...