[導讀]我們都知道除非特殊原因，醫院是禁止用B超驗胎兒性別的，包括孕婦詢問也是謝絕回答的，如果現在孕婦都要做B超，醫生知道生男生女，可她又不告訴你，那怎麼辦?
別著急，她總得給咱B超單吧！咱偷偷地告訴你。
B超單還有一個妙處，就是讓B超單告訴你寶寶的性別：
其一： 看數據，如果長和寬的相差在一倍以上男寶寶可能性大。長和寬相等女寶寶可能性大。
其二： 看形狀，像茄子或長條狀的是男...
看B超單告訴你生男還是生女
當歸配食材 功效各不同
養生導讀：當歸性溫，味甘辛，入心肝脾三經，功能補血活血，調經種子，祛瘀止痛，潤腸通便。用於治療月經不調、痛經、閉經、崩漏、慢性盆腔炎、子宮脫垂、心虛眩暈、貧血等病症，常配以熟地、白芍、川芎、阿膠、黃芪等補氣血藥，加強當歸的補血作用，那麼當歸怎樣吃才能發揮出最大功效呢。
一、當歸藥膳
當歸20克、何首烏20克、雞肉200克、枸杞子15克
將雞肉洗淨切塊與當歸、何首烏、枸札同放鍋內加淨水數...
生活中的減肥小竅門 調整呼吸也能瘦
養生之道網導讀：在這個琳琅滿目的世界內，很多朋友想要減肥卻沒有找到小竅門。下面，養生之道網小編為大家介紹一下生活中的減肥小竅門——調整呼吸也能瘦……
在這個琳琅滿目的世界內，很多朋友想要減肥卻沒有找到小竅門。下面，養生之道網小編為大家介紹一下生活中的減肥小竅門——調整呼吸也能瘦。也許你會有所懷疑，只調整呼吸也能瘦身？但你知道嗎，呼吸可以充分調動人體整體機能，使基礎代謝率明顯提高數倍...
「補水」和「補脾」密不可分
賈寶玉說，“女人是水做的”。這話不假，在自然界，雲雨均勻的地方，肯定生態環境好，植物茂盛，因為天地之氣交會得好。中醫講，“太陰所至，為化為雲雨”，就是說，太陰脾土是主管氣血的生化的，脾氣最終要將吃進去的食物、喝進去的水，化作人體需要的“雲雨”，雲雨蒸騰在上。
補水先補脾
中醫的脾首先包括消化系統，還包括人體的正氣。中醫講，脾是“後天之本...
正確鍛煉腹部的仰臥起坐做法
養生導讀：仰臥起坐，一種鍛煉身體的方式，仰臥起坐的主要作用是增強腹部肌肉的力量。做得正確的話，仰臥起坐既可增進腹部肌肉的彈性，同時亦可以收到保護背部和改善體態的效果。反過來說，若果進行不當，仰臥起坐不但是浪費時間，甚至是有害無益。
正確鍛煉腹部的仰臥起坐做法
1、雙手的位置傳統的仰臥起坐，雙手十指交叉放於頭後，在起坐的過程中常常會借助手的力量將頭抬起，這樣很容易造成頸部肌肉的拉...
嬰幼兒營養不良食療方法
●嬰幼兒營養不良的病因
長期飲食不當，熱量不足，人工餵養以糧穀類食物為主，質差量少，母乳不足，添加輔食不當，倉促斷奶，嬰兒不適應。消化系統疾病，先天畸形，唇裂，顎裂，幽門狹窄，賁門鬆弛，哺喂困難，消化功能不健全，吸收不良，腸炎，痢疾，寄生蟲，肝炎等消化道感染性疾病。慢性消耗性疾病，反覆發作的肺炎，結核等。還由於長期發熱，食慾不振，攝入減少，消耗多而導致營養不良。其它情況...
老人養生須節制飲食警惕中風
中風是老年人的多發病，許多老年人在養生中都需注意，尤其是是當出現一些中風前兆時，尤其要引起重視。那中風在發病前往往會出現哪些預兆。那麼如何能在第一時間準確地辨識中風的症兆呢？如何通過保健手段預防他的發生呢？小編就此為你整理了一下，供大家參考：
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1.哈欠連綿
當腦動脈硬化逐漸加重，管腔愈來愈窄，腦缺血缺氧加重，特別是呼吸中樞缺氧時，會引起哈欠反射。多在缺血...
3周見效的減肥瑜伽
瑜伽，能為都市人減壓，能強身健體，更是很好的減肥運動，尤其是對抗40歲以後出現的頑固脂肪。實驗發現，瑜伽運動能降低應激激素水平，提高胰島素分泌（能向身體發出“消耗”攝入而不是“儲存”的信號）。
下面介紹的瑜伽動作能幫助你鍛煉手臂、腿部、臀部和腹部。堅持3周就能看見效果了!
需要物品：一張瑜伽墊或地毯
規劃：每週至少做3次，維持每個動作時做3-5次深呼吸。
如果你覺得...
日常食物助你生個健康的寶寶
人體每天都會通過呼吸、飲食及皮膚接觸等方式從外界吸收“毒物”，天長日久它們在機體內蓄積，就會對健康造成危害。
對於孕婦來說，這種危害更為明顯。例如吸煙，無論是主動還是被動吸煙，都會影響女性的正常孕育。
據科學家報告，妊娠期間母親飲酒生下來的嬰兒容易出現器官功能障礙，即胎兒性酒精綜合征。有害物質還包括放射性物質、重金屬鹽、亞硝胺等等。因此，年輕的夫婦至少應...
中醫詳解貧血症狀
養生之道網導讀：大多數女性都會有貧血症狀，貧血引發的危害是很大的，那麼貧血怎麼辦呢？貧血怎麼補？貧血的人吃什麼好？接下來小編為你解答，告訴大家中醫是如何看待貧血的，並推薦一些貧血食療法。
中醫詳解貧血症狀
中醫學中沒有貧血
貧血的名稱，但從患者臨床所呈現的證候，如面色蒼白、身倦無力、心悸、氣短、眩暈、精神不振、脈見細象等，則相似於“血虛”、“陰虛”諸疾。
一...