白內障是老年人常見病、多發病，為主要致盲的眼病之一，據統計資料顯示，我國約有5000萬老年人患有白內障，造成的致盲率約占老年眼病中的50%左右。
晶狀體無血管，具有複雜的代謝過程，其營養主要來自房水。隨著年齡的增長，大約45歲以後，各種原因使機體的營養、消化、吸收功能逐漸減退，導致晶狀體營養不佳，代謝...
養生有方—老年白內障輕鬆防
大棗
大棗Fructus Jujubae
( 英）Jujube，Chinese Date
別名紅棗、小棗。
來源為鼠李科植物棗Ziziphus jujuba Mill．var．inermis（Bge）Rend．的果實。
植物形態落葉灌木或小喬木，高達10m。小葉有成對的針刺，嫩枝有微細毛。葉互生，橢圓狀卵形或卵狀披針形，長2.5～7cm，寬1.2～3.5cm，先端稍鈍，基部偏斜，邊緣有細鋸齒，基出三脈。花較小，淡黃綠色，2～3朵集成腋生的聚傘花序；花萼5裂；花瓣5；雄蕊5；子...
中醫防寒祛病 教你深秋養生「四大預防」
隨著深秋的來臨，天氣越來越冷，很多病症也開始襲擊人們，中醫防寒祛病，教你深秋“四防”——防秋燥、放秋郁、防濕邪、防賊風。此外，中醫提醒，除了以下四防外，運動量還要適當加大。
1、防秋燥——早睡早起防秋燥
燥邪傷人體津液，津液既耗，就會出現燥象，表現為口乾、唇乾、鼻干、咽干、舌干少津、大便干結、皮膚干甚至皸裂。肺喜潤而惡燥，肺的功能必然受到影響，就會...
睡眠不好怎麼辦 吃這些食物幫你改善睡眠
在日常生活中，由於各種環境或壓力，多數人的睡眠質量不盡人意。其實睡眠是人生中的一件大事，三分之一的時間是在睡眠中度過的。但多數人往往忽略睡眠問題了，後果就是頭昏腦脹、情緒低落、嚴重的會導致身體出現疾病!那麼睡眠不好怎麼辦？你知道嗎？我們身邊就有很多能很好地改善睡眠的食物，常吃這些食物能幫我們擺脫睡眠困擾!我們一起來看看吧！
幫助改善睡眠的食物：
1、龍眼
味甘，性溫，具有補心益腦...
你的「頭」等大事做好了嗎？
養生之道網導讀：日常生活中，我們都說健康的頭髮應該是烏黑亮澤的，但是對於具體的頭髮健康標準，我們卻知之甚少，那麼到底頭髮健康標準是什麼？健康的頭髮應該有那些標準呢？脫髮，白髮這些症狀又與身體的那些器官有關呢？還是有什麼疾病呢？今天，小編為你揭秘。
健康頭髮的五大標準
頭髮健康應該有以下五標準：
1...
吃錯魚 小心要了你的命!
人說，畜肉不如禽肉，禽肉不如魚肉。顯而易見，魚的營養價值很高。但是，吃魚也是有講究方法的，食不得法的話，會給你的健康帶來危害，嚴重的會要了你的命!下面趕緊隨小編一起來看看吃魚的幾種錯誤吃法，看看你是否犯了這幾種做法呢?
1、空腹吃魚可能導致“痛風”
在減肥(減肥食品)風潮日盛的今天，不少人喜歡只吃菜不吃飯，空腹吃魚更是司空見慣的事情，但這卻很可能導致痛風發作。痛風是由於嘌...
青春痘的形成與防治
養生之道網導讀：青春痘俗稱“痤瘡”，又叫“面皰”“粉刺”“酒刺”“暗瘡”等，是由於毛囊及皮脂腺導管阻塞，發炎所引發的一種慢性炎症性皮膚病。青春痘的生長分為四個週期，初期、中期、後期、晚期。初期，長痘處皮膚發紅髮硬、用手按壓會有點疼；中期，痘痘裡面開始長膿頭但皮膚表層未破損；後期，痘痘成熟，膿包或表皮破損，這個時候是最難看的時...
名噪一時的固元膏
養生之道網導讀：阿膠不僅可以作為中藥進補吃，也可以做成各種的滋補美味吃，下面的三款阿膠甜品就是不錯的補養佳品，下面跟著小編一起來看看吧~
滋補養顏的阿膠棗
阿膠棗除了可以到超市裡買現成袋裝的，自己在家製作也很簡單。首先要熬阿膠漿，取大約5克的優...
預防私處炎症 謹記6個〞不該〞
養生之道網導語：女性的私處很容易被各種病菌侵犯。據調查，有75%的女性一生中至少患過一次黴菌性陰道炎。患有陰道炎的女性通常會感覺到外陰瘙癢、灼痛，白帶稠厚，呈凝乳狀或者豆腐渣狀。下面來說說導致陰道炎的幾個“不該”。
一不該：過度清潔
頻繁地使用藥物清潔劑或者洗劑來清洗外陰也是導致陰道炎的原因。要知道，物極必反，每天用清水清洗外陰便已經足夠，千萬不要多此一舉地選擇肥皂和洗...
睪丸萎縮的原因
男性睪丸為什麼會萎縮呢？睪丸萎縮症狀是什麼呢？睪丸萎縮，是指男子睪丸縮小痿軟之一種病證，也稱“子萎”，以一例或雙側睪丸萎縮，既小又軟為特徵，大多數能引起不育，多繼發於腮腺炎或外傷，也有先天性者。
一般情況下，陰囊受到過冷的刺激，會出現收縮現象，這是正常的，不屬睪丸萎縮症。醫學上的睪丸萎縮，是指睪丸原先是正常的，後出於某種原因，才逐步萎縮變小，其原因大致有以下...