養生之道網導讀：中醫減肥法憑著自身安全有效的特性贏得了越來越多減肥朋友的喜愛，其中拔罐減肥療法最受歡迎。這是為什麼呢？下面大家一起瞭解一下能……
中醫減肥法憑著自身安全有效的特性贏得了越來越多減肥朋友的喜愛，其中拔罐減肥療法最受歡迎。這是為什麼呢？下面大家一起瞭解一下能夠讓人安全有效減肥的拔罐減肥療法的具體操作以及注意事項究竟是怎麼樣的。
拔罐減肥療法通過拔罐減肥能有...
拔罐減肥法 輕鬆不反彈
男士減肥喝什麼茶好？黑茶很不錯
養生之道網導讀：喝茶一件純粹休閒的事情，但是，若是大家正確喝茶還能有效減肥喔喔。男性朋友都是苦惱沒有好的減肥方法，那麼，就可以嘗試一下減肥茶……
喝茶一件純粹休閒的事情，但是，若是大家正確喝茶還能有效減肥喔喔。男性朋友都是苦惱沒有好的減肥方法，那麼，就可以嘗試一下減肥茶啦。想要真正有效減肥，關鍵看你喝什麼樣的茶。想要一邊隨意聊天，一邊輕鬆地減肥嗎？接下來，養生之道網小編就告訴你...
趣味瘦身大法 讓你立即看到效果
養生之道網導讀：你知道趣味瘦身大法嗎？能讓你立即就能看到瘦身效果的秘寶哦！你有做健身操的習慣嗎？對於健身器材你喜歡哪一種呢？你有什麼健身計劃嗎？這些都不用擔心，來看看我們下面的文章吧！
趣味瘦身大法
踮腳尖
這個動作可以用在很多時候。如洗碗或洗菜時讓你的雙腿稍稍用力，繃起腳尖、吸氣、抬起、呼氣、放下。做5組，每組10次。這樣既可以拉長小腿肌肉、又可以減輕長期站立的疲勞。
單腿站立
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減肥特技——拔罐減肥
養生之道網導讀：估計很多人對拔罐了沒啥概念，小編只看過拔罐後背部都是一個一個紅印。但是小編的周圍的朋友通過拔罐減肥的療程後，體重確實有變化。……
估計很多人對拔罐了沒啥概念，小編只看過拔罐後背部都是一個一個紅印。但是小編的周圍的朋友通過拔罐減肥的療程後，體重確實有變化。那麼拔罐要怎麼弄呢？不懂拔罐的美眉們可以到專門拔罐地接受療程。拔罐後又什麼好處呢?聽小編慢慢道來。
拔罐好處：
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漂流後白帶有血怎麼回事
養生之道網：漂流後白帶有血怎麼回事？夏季很多人都喜歡去有水的地方玩，漂流和游泳是很好的選擇，但因為體質原因，不少女生漂流後出現白帶有血的問題，那麼漂流後白帶有血怎麼回事呢？
白帶總是預示著女性私處的健康，例如從白帶的顏色、氣味、性狀來辨別到底在陰道和子宮裡面，正在發生著什麼！
白帶有血怎麼回事？
1、排卵期出血
一般來說女性在排卵期有的人會出現排卵期出血，即月經中期出血，是指兩次...
減肥瑜伽動作 輕鬆甩秋膘
下面就讓小編教你幾式瑜伽招式，讓你簡簡單單踢走秋膘，延續夏天的美麗!
起始式
這個是基礎體式，在進行比較困難的瑜伽體式之前，先練習基礎枴杖式，可以使運動的微妙氣息流經四肢，起到活膚、鍛煉身體每塊肌肉的作用。
1、坐在墊子上，雙腳併攏，腳尖向上。挺直上半身，雙手手掌壓地。
2、用盆骨和腿部的力量來拉伸雙腿，每一次拉伸需要保持5-10個深呼吸。如果有需要，手肘可以彎曲，調整姿勢。
3、最後雙...
有氧運動減肥 應該注意哪些問題
有很多人為了節省時間，不熱身就直接進入高強度的有氧訓練，如果這樣的話，由於心血管系統和肺部還都沒有進入狀態，體溫也比較低，肌肉的柔韌性不好，就很容易造成損傷。
什麼仰臥起坐不能消除腹部的脂肪呢？原因是人體的能量供應是一個非常一體化的整體系統，任何部位的肌肉也不能“就地取材”？從最近的脂肪堆積處得到能量，而必須靠血液運來貯存在血液、肝臟以至全身脂肪中的糖元。動用...
針灸減肥注意9大誤區，輕鬆塑造迷人身型
養生之道網導讀：我們都知道，在不瞭解事物的時候我們總是會不小心的踏入誤區之中，有的誤區帶來的影響不大，有的則是影響了人。所以對於減肥針灸我們……
我們都知道，在不瞭解事物的時候我們總是會不小心的踏入誤區之中，有的誤區帶來的影響不大，有的則是影響了人。所以對於減肥針灸我們也應該要瞭解一下誤區。那麼，減肥針灸誤區有哪些呢？
減肥針灸誤區一：任何人都可以快速減肥
體重超過標準越多者，其...
快速減肥小竅門，3大習慣要改掉
養生之道網導讀：市面上有著數不勝數的減肥方法，就好比運動減肥、節食減肥等等。但是，運動減肥太累，節食減肥太不健康。不用擔心，今天養生之道網小編就……
市面上有著數不勝數的減肥方法，就好比運動減肥、節食減肥等等。但是，運動減肥太累，節食減肥太不健康。不用擔心，今天養生之道網小編就詳細為大家介紹一下生活中快速減肥小竅門，讓大家輕鬆擁有好身材啦。
1、睡覺側臥
也許你不知道睡覺姿勢也會...
廚房裡輕鬆健身 修復完美體形
1、踮腳尖
鍛煉部位：腿部 這個動作可以用在很多時候，如洗碗或洗菜時讓你的雙腿稍稍用力，踮起腳尖，吸氣，抬起，呼氣，放下。做5組，每組10次。這樣既可以拉長小腿肌肉，又可以減輕長期站立的疲勞。
2、單腿站立
鍛煉部位：腿部 在廚房中單腿站立，勞動時也可以做這個動作，如切菜時，將全身重心放在一條腿上，另一條腿側邁出一步，腳尖著地，腿用力打直，向側面提起，保持20秒，換另一側。
3、前後下腰
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