養生之道網導讀：每次看到明星們、模特們那魔鬼的身材，你們是不是很羨慕呢？尤其是她們的修長玉腿更讓我們羨慕嫉妒恨。其實減肥不是一天兩天就可以瘦…… 每次看到明星們、模特們那魔鬼的身材，你們是不是很羨慕呢？尤其是她們的修長玉腿更讓我們羨慕嫉妒恨。其實減肥不是一天兩天就可以瘦下來的，它需要長期堅持，尤其是瘦腿。但是今天小編我要向你介紹一些瑜伽名人的瘦腿方法，讓你在家也能用...

養生之道網導讀：用什麼方法減肥可靠?雖然說是現在市面上流傳的減肥方法有很多，但是有些方法非常的極端，不宜長期使用，有些方面是副作用大，也不宜…… 用什麼方法減肥可靠?雖然說是現在市面上流傳的減肥方法有很多，但是有些方法非常的極端，不宜長期使用，有些方面是副作用大，也不宜長期運用。所以在減肥方面一定要找可靠的，有效的，健康的減肥方法。下面就給大家介紹可靠安全健康的減肥方法--水果減肥...

養生之道網導讀：減肥瘦身的方法有很多種，減肥瘦身的手段也是多的要命，在各種各樣的減肥方法中，很多的人都認為控制飲食減肥是見效比較快的!但是，…… 減肥瘦身的方法有很多種，減肥瘦身的手段也是多的要命，在各種各樣的減肥方法中，很多的人都認為控制飲食減肥是見效比較快的!但是，學生是正在長身體，飲食是關鍵。所以，在控制飲食減肥的方法中有很多的事情是需要學生注意的，因為稍不留神的話，就會造...

養生之道網導讀：很多人都認為夏天減肥最容易，夏天是應該瘦的。而冬天則會很容易胖起來。其實無論是夏天冬天，只要是不正常的瘦下來，那都是不健康的…… 很多人都認為夏天減肥最容易，夏天是應該瘦的。而冬天則會很容易胖起來。其實無論是夏天冬天，只要是不正常的瘦下來，那都是不健康的。但面對炎熱的夏天，又愛穿短袖短褲的美眉們，有什麼健康的減肥方法小妙招呢? 首先，減肥是需要長期堅持，在日常生活...

養生之道網導讀：男女性朋友無論在各方面都存在一定的差異，在一定的程度上，男性比女性更為優秀。但是，在減肥方面，女性朋友就比男性朋友好了。因為…… 男女性朋友無論在各方面都存在一定的差異，在一定的程度上，男性比女性更為優秀。但是，在減肥方面，女性朋友就比男性朋友好了。因為，女性朋友可以運用月經減肥的方法來減肥喔。那麼，接下來養生之道網小編就詳細為大家介紹一下月經減肥方法啦。 所謂...

養生之道網導讀：很多喜歡健身、運動的MM可能會注意到，長期跑步等容易形成健壯的雙腿。另外，愛穿高跟鞋的MM也容易在小腿後側出現不好看的肌肉塊…… 很多喜歡健身、運動的MM可能會注意到，長期跑步等容易形成健壯的雙腿。另外，愛穿高跟鞋的MM也容易在小腿後側出現不好看的肌肉塊。如果這些困惑你通通有，不用擔心，小編就要向你介紹幾個瑜伽動作，讓你輕輕鬆鬆就瘦腿。 研究發現，瑜伽能夠幫助你重新塑造...

養生之道網導讀：腰圍變粗，腿圍變粗、臀部變大，整個下半身都在變大一號？ohno！你坐太久啦！難怪脂肪死皮賴臉堆積在你身上，不過我們有希望瘦下…… 腰圍變粗，腿圍變粗、臀部變大，整個下半身都在變大一號？oh no！你坐太久啦！難怪脂肪死皮賴臉堆積在你身上，不過我們有希望瘦下來嗎。當然有的。跟著小編一起來練習一下的白領減肥操吧。 一、辦公室交叉拉伸動作(1) 左右各10秒 動作1：抓住手腕 雙腿交叉 ...

養生之道網導讀：有沒有什麼減肥的方法，可以在短時間內就起效果？不少的朋友都反映減肥是一件很辛苦的事情，要抱著將信將疑的態度將可能沒效果的減肥…… 有沒有什麼減肥的方法，可以在短時間內就起效果？不少的朋友都反映減肥是一件很辛苦的事情，要抱著將信將疑的態度將可能沒效果的減肥計劃進行到底，實在不是一件容易的事。其實，只要掌握10天快速減肥法，想要在10天內瘦下來還是可以的。下面小編就教你...

養生之道網導讀：麥吉減肥法會反彈嗎？mm們瘋狂減肥，麥吉減肥法是目前比較受歡迎的減肥方法之後，它主要是修復代謝系統，用三個階段逐漸過渡。因為…… 麥吉減肥法會反彈嗎？mm們瘋狂減肥，麥吉減肥法是目前比較受歡迎的減肥方法之後，它主要是修復代謝系統，用三個階段逐漸過渡。因為如果長期無糖減肥的話，一旦吃糖類，體重就會立刻反彈，而麥吉減肥法的逐漸過渡，會為以後逐步恢復正常飲食奠定基礎。 做...