養生之道網：走路的姿勢決定壽命的長短，你知道嗎？走路慢的人壽命短，你相信嗎？下面養生之道網為您分析走路的姿勢決定壽命的說法科學不科學，走路慢的人壽命短是不是真的，看看吧。
走路慢的人壽命短嗎？
據美國《紐約時報》報道，匹茲堡大學的研究人員用了約10年時間，在觀察了近500名老年人後發現，走路快的老人比走路慢的老人死亡率更低。
美國匹茲堡大學的研究者綜合9項研究做出總結：走...
走路的速度決定壽命的長短？
透析 OL失眠90%源於焦慮抑鬱
人的一生中，大部分時間是在睡眠中度過的。所以，睡不好真的是一件很痛苦的事情。那麼，對於壓力大的OL而言，怎麼做才能夠從失眠症中解脫出來呢？今天，小編就為OL們解惑。
失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙（DlMS），為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等，常見導致失眠的原因主要有環境原因、個體因素、軀體原因、精神因...
不同體質的產婦適合吃的食物
依女性體質屬性及其適用食物分析如下：
1.寒性體質
特性
面色蒼白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀軟，頻尿量多色淡，痰涎清，涕清稀，舌苔白，易感冒。
適用食物
這種體質的產婦腸胃虛寒、手腳冰冷、氣血循環不良，應吃較為溫補的食物，如麻油雞、燒酒雞、四物湯、四物雞或十全大補湯等，原則上不能太油，以免腹瀉。食用溫補的食物或藥補可促進血液循環，達到氣血雙補的目的，而且筋骨較不易扭傷，腰背...
3-6歲兒童一周營養食譜推薦
養生導讀：父母給了孩子生命，就更應該讓他有個舒適安逸的生活環境，特別是在飲食上，注意為寶寶準備科學營養的飲食，這樣有利於寶寶健康成長。下面為媽媽們準備了一個星期的兒童食譜，希望媽媽們可以通過它瞭解到寶寶的日常營養需求。
星期一
早餐：食譜（原料/量） 饅頭夾炒雞蛋（饅頭30克，雞蛋50克）江米小棗粥（江米20克，棗3克）小西紅柿（30克）。
早點：食譜/量 牛奶（200克）。
午餐：食譜（原料/...
孕期媽媽千萬別仰睡
妊娠期間，孕媽媽簡直成了個“玻璃人”，一切的一切都要小心翼翼，稍有不當，就可能出現怪問題，就拿睡姿來說，平常人怎麼睡都可以，可孕媽媽不行。
那些習慣於仰睡的孕媽媽可要注意了，小心“仰臥位低血壓綜合症”，這是一種在特定的仰臥位時導致的血壓急驟下降的一系列症候，甚至會導致休克，一般症狀輕的孕媽媽臨床症狀很快消失，嚴重的可持...
孩子的笑臉和智商成正比
“愛笑的寶寶長大後多性格開朗，有樂觀穩定的情緒，這非常有利於其發展人際交往能力，使其更樂於探索，好奇心強，會使孩子學到更多的知識，從而更有利於孩子的智力發展。”
寶寶笑臉和智商成正比
專家認為笑是測量孩子智慧和情感發展的重要標誌。正常的孩子生後4～6周就會對媽媽微笑，而智力低下的孩子往往到3個月還不會笑。由此可見，笑對孩子有多麼重要。
會笑的孩子是聰明的孩子。這種孩子對...
女性產後喝點紅酒 滋補瘦身
優質的紅葡萄酒中含有豐富的鐵，對女性非常有好處，可以起到補血的作用，使臉色變得紅潤。同時，女性在懷孕時體內脂肪的含量會有很大增加，產後喝一些葡萄酒，其中的抗氧化劑可以防止脂肪的氧化堆積，對身材的恢復很有幫助。
為什麼產後喝紅酒利於身材恢復?可能有人會問，葡萄酒畢竟是酒，正處於哺乳期的婦女能喝嗎?葡萄酒中的酒精含量並不高，只要不是酒精過敏體質的人，一天喝一小杯(大約50毫升)是沒有問...
開車一族久憋尿易患膀胱炎
近日，近百出租車司機來到長春中醫藥大學附屬醫院，聆聽了專家有關司機職業病的講解。專家稱高血壓、腰頸椎病和前列腺炎是出租車司機的三大職業病，而一些的哥為開車長時間憋尿，易誘發膀胱炎等疾病，甚至陽痿。
司機久坐影響血液循環
的哥李師傅今年41歲，駕駛出租車8年，最近在醫院檢查出患有高血壓，必須住院接受治療。治未病中心教授孫凌彪介紹，出租車司機由於工作原因，精神高度緊張，缺少勞逸結合，...
白領對抗頭痛有妙招
頭痛真的很令人厭煩，本身不是什麼疑難雜症，可是一旦患上，夠做沒有精神，娛樂沒有心情，整天渾渾噩噩的度日。尤其是你正在辦公室裡忙碌時突然頭痛起來，這無疑是雪上加霜。下列方法，或許能使你遠離頭痛。
辦公室勤開窗
在封閉的寫字樓裡工作容易感到頭痛，這和大樓中缺乏流動的新鮮空氣很有關係。還有化學品、污染物（如石棉）、暖氣系統或空調系統中的有毒物質、化學性空氣清新劑、殺蟲水和香煙煙霧都...
老年人雙腳浮腫怎麼回事
養生之道網：老年人身體機能退化，總是會出現各種問題，那麼老年人雙腳浮腫怎麼回事，老年人雙腳浮腫怎麼辦呢？下面養生之道網為您分析老年人雙腳浮腫怎麼回事，希望對您有幫助。
雙腳浮腫是什麼原因？
1、體位性浮腫
長時間站立、行走、下蹲或坐位，可因下肢血液回流受阻、淤積造成浮腫，改變體位後一段時間，浮腫可自行減輕、消失。平時避免長時間站立，適當增加局部運動。
2、藥物性浮腫
使用腎上腺皮質...