很多准媽媽不願意自然分娩是因為怕疼。其實，只要在分娩時做好準備，順產就會比較容易。美國梅奧診所專家說，孕婦盤腿坐有利於寶寶順產。在這裡專家為各位准媽媽推薦了三個能夠幫助順產的動作，可以在懷孕的最後幾個月裡多加練習。
一、牆面滑行
背靠牆站立，兩腳分開，距離與肩同寬，慢慢靠牆下滑至處於坐姿。保持該坐姿數秒，然後再上滑至站立。反覆進行該動作10次。這一動作有助打開骨盆口，...
三個順產動作 幫准媽媽自然分娩
小兒腹痛應怎麼辦？
家長首先要判斷孩子是否有腹痛。嬰幼兒常不能自訴腹痛，而是表現為哭喊吵鬧。嬰幼兒哭鬧時，如果抱起後哭叫停止，一般就可排除腹痛。若孩子繼續哭鬧，又排除了飢餓、小便、寒冷、悶熱等不適，同時還有煩躁不安、痛苦面容或面色蒼白，可能就是腹痛。稍大些的孩子能自訴腹痛，但若腹痛不影響食慾、睡眠，沒有面色改變，說明腹痛不嚴重。若孩子兩手捧腹或雙腿蜷曲、輾轉反側、面色發白、冒冷汗等，則說...
美味養生養顏美食食療助產婦巧消色斑
養生之道網導讀：美味養生養顏美食食療助產婦巧消色斑，懷孕和分娩會使產婦的面部和身體發生巨大變化，如臉上會長出色斑影響美觀等等。其實只要悉心呵護，就能讓身體盡快休整，迅速復原。
孕婦產後易長斑
廣西中醫學院第一附屬醫院仁愛分院中醫美容科教授趙利華介紹，產後面部色斑以鼻尖和兩個面頰部最突出，且對稱分佈，形狀像蝴蝶，也稱為蝴蝶斑，它是由於懷孕後胎盤分泌雌、孕激素增多而產生的，也叫...
胎教質量與孩子的性格
專家認為，胎教質量會影響孩子的性格。強烈的不安全感也是在胎教時培養雛形，成長過程中又遭遇不斷的刺激而形成的。
下面這11種不易接近的人心裡到底在想什麼呢？
1、強烈的不安全感
胎教時培養雛形，成長過程中又遭遇不斷的刺激，就會形成強烈的不安全感。在沒有感情交流時倒還能安然自若，一旦有了和異性產生親密關係的機會，反而疑神疑鬼，坐立難安。
2、悲情主義
這類人對伴侶是渴求的，對戀愛是瘋狂的...
美國孩子早期智力怎樣開發
父母對兒童的呵護，可影響著兒童的大腦發育，與兒童的語言交流有助於兒童的語言能力的發展。當兒童哭啼時，父母及時關心護理，有助於感情的交流。父母與兒童之間的種種往來聯繫有助於培養兒童成年後的社會交往能力。
1、產前護理
當懷孕後，要定期進行醫護檢查。食用健康食品，不飲酒，不服用對胎兒不利的藥物，這是生育健康寶寶的關鍵之一。
2、嬰兒期餵養
當喂哺嬰兒時，請將嬰兒抱在懷中，餵乳時...
汽車冷氣直吹可造成關節損害
南方炎熱的氣候和嘈雜的馬路環境使不少開車一族都喜歡長年密閉車廂，一邊“歎”冷氣一邊靜靜地聽音樂。特別是在烈日炎炎的夏天時，不少駕駛員在駕駛疲勞後經常開著冷氣在車廂內睡覺休息。殊不知，強勁的冷氣不但容易引起上呼吸道感染、過敏性鼻炎等疾患，加重皮膚負擔，而且對關節而言更是無形的殺手，讓人們不得不付出關節損害的代價，因為寒冷可導致肌肉和血管收縮，引起關節疼痛、僵硬...
警惕！20個身體不健康的疾病信號
養生之道網：要想做好養生，就需要瞭解身體疾病信號大全，及早發現身體出現的身體疾病信號，進行治療。下面養生之道網總結了20個身體疾病信號大全，供參考。
1、清晨醒來如果頭暈、頭昏，可能是出現了頸椎骨質增生或血黏度過高等疾病，如果在起床活動20分鐘後浮腫還不徹底消失，提示可能有腎病或心臟病。
2、如果出現口臭、口氣重，則可能是牙周病引起，同時，胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元...
上班族保持健康的懶人運動方法
養生之道網導讀：上班族每天的時間可以說都是在辦公室度過，除了上下班的時間以外，其餘時間都歸工作所有。因此這類人群的健康就遭到了損傷，要避免過度損傷，除了要有一個健康飲食習慣以外，同時還可以通過適合上班族的懶人運動來進行健身。
走班快樂步行上下班
步行是世界衛生組織公認的最佳運動和減肥方式。上班族沒有充裕的鍛煉時間，於是出現了一批“走班族”———步行上下...
向護士學習如何護理新生寶寶
在媽媽生出孩子在醫院的時間一定要好好利用起來，可以向護士學習如何護理新生寶寶。哪些是可以向她們請教的？
1、學習母乳餵養的正確含接姿勢及乳房護理的方法。
特別提示：
哺乳媽媽最好穿純棉質地的內衣。內衣最好每天能換洗。
餵奶前要洗手、清洗乳房。
每次喂完奶後，在乳頭上抹一滴奶。
2、學習五官護理的方法。
特別提示：
眼睛
用棉球蘸著溫水，由眼內角到外角輕輕擦拭。
鼻子
把軟紙捻成捻...
家有千金怎麼養
第一招：學會讚美
女孩往往更期待爸爸讚賞的目光，因為來自爸爸的讚美能大大增強她的自我意識。
所以，當爸爸的你千萬不要吝惜誇獎，譬如告訴她新衣服有多漂亮，她畫的蠟筆畫讓你感到非常自豪等。
第二招：呵護有度
雖然生活中，爸爸對女孩的關愛通常要比男孩多些，但是呵護也要恰到好處，更多的時候，爸爸應該成為女兒的保護人。譬如在女兒發生危險的那一刻出現；而當她正與小夥伴一起玩時，爸爸適當&ldqu...