養生之道網：防中暑是老年人夏季養生的重點，殊不知，某些食物可以解暑的。那麼老年人防中暑吃什麼好呢？下面養生之道網為您總結了一些防中暑食譜，老年人防中暑吃什麼好，看看吧。
老年人夏季吃什麼好？
夏天老年人食慾減退，會限制營養的吸收，因此要注意補充一些營養素。要補充足夠的蛋白質，魚、肉、蛋、奶和豆類為好。
不要大量飲水，因為會沖淡胃液，進而影響消化功能，還會引起反射排汗...
清涼食譜：老年人防中暑吃什麼好
小孩晚上咳嗽吃什麼好的快
養生之道網：小孩晚上咳嗽吃什麼好的快，最近不少家長在問。下面養生之道網就為您介紹小孩晚上咳嗽是怎麼回事，小孩晚上咳嗽吃什麼好的快，看看吧。
小孩咳嗽是什麼原因？
小孩咳嗽是一種防禦性反射運動，可以阻止異物吸入，防止支氣管分泌物的積聚，清除分泌物避免呼吸道繼發感染。任何病因引起呼吸道急、慢性炎症均可引起咳嗽。
1、急性咳嗽：是指病程小於2周，多見於上呼吸道或者下呼吸道感染引起以及哮...
白領熬夜肌膚保養術
養生之道網導讀：白領們工作繁忙熬夜加班是常有的事，我們都知道熬夜對健康不利，熬夜也會加速肌膚衰老，那麼，熬夜要如何保護肌膚呢？熬夜肌膚保養秘笈有哪些？下面就來學習小編盤點的白領熬夜保養術吧。
白領熬夜後肌膚保養秘籍
眼部肌膚問題
眼睛是心靈的窗戶，而且眼部肌膚是人體最脆弱的部分，對於經常熬夜的人來說眼部的呵護非常重要。
熬夜的人要重點呵護眼部肌膚
熬夜之後，最容易出現的問題是黑眼...
治療孕期抑鬱應由「心」入手
據相關研究證明，約有十分之一的准媽媽在懷孕期間會患有孕期抑鬱症，其中有相當一部分會延續到產後，引發產後抑鬱，這對胎兒和母親的身心健康都構成了很大的威脅。
孕期抑鬱治療還要由“心”入手
吃海鮮治孕期抑鬱僅能治標，孕期抑鬱的根本原因還在於准媽媽的“心病”難解。因此想要標本兼治，除了飲食需要注意之外，還要讓准媽媽保持樂觀、良好的心態。
懷孕期...
常坐辦公室白領一族的養生秘籍
養生之道網導讀：長時間坐在辦公室裡的白領們令多少人羨慕，但是他們的痛苦只有自己知道。辦公室的一些習慣，設施都是白領健康的隱患。那麼，如何緩解呢？下面就來和小編一起盤點辦公室健康指南，教白領保持健康秘笈。
上班白領
辦公室裡的健康指南
隨著人性化浪潮的高漲，寫字間的設置逐漸以舒適為標桿，休閒區、水吧、小吃區等一應俱全，讓我們的工作區域越來越有家的感覺。但即使這樣，久居格子間的白...
別著急說破孩子早戀
養生之道網導讀：一次整理房間時，鄭女士無意中看到了一張小紙條，寫著：“每天都想你……今天放學見！”鄭女士開始擔憂：女兒是不是早戀了？
孩子早戀是家長們最緊張的事。有些父母會不分青紅皂白地責怪孩子，想方設法讓孩子與對方斷絕來往……這樣的行為往往只會產生反效果。聰明的父母其實不應急於說破孩子的早戀。
那麼，該如何正確地引導孩子呢？首...
別讓自己成為高危妊娠
懷孕是育齡女性最普通的一件事情。但是並不是每一位女性都能順利的懷孕生子，有部分女性可能由於自身問題在孕前或孕中會出現許多異常情況，這些孕媽會被列為高危妊娠的人群。
什麼是高危險妊娠？
在懷孕階段裡，有些母親或胎兒可能會面臨較高的生命風險或突發孕產狀況，如果沒有妥善的處理或監控，有時會發生危及母親、胎兒生命安全的意外。因此，這些特殊的女性懷孕時，醫師會將她列為高危險妊娠，...
十方法有效預防老人斑
養生導讀：老人斑，是影響老人容貌的一大困擾，同時對健康也有一定的危害。從中年開始就要提前預防老人斑。那麼你知道如何預防老人斑嗎？下面教你預防老人斑的十大方法，老人一定要堅持哦！
老人斑一般約在50歲後開始出現，在陽光曬到的區域，如臉部、耳朵、頸部、前胸、上背部、手腳，界限明顯，初期較平坦，之後漸漸凸起、呈現棕色到黑色的丘疹或斑塊，表面摸起來粗糙。60~70歲後，隨著年齡的增長，老人...
小兒咳嗽的治療方法
養生導讀：當寶寶咳嗽的時候，如果發現有痰，那麼應該怎麼辦呢，下面就為您介紹一些治療寶寶有痰的辦法。
治療寶寶咳嗽的方法：
一、寶寶咳嗽有痰怎麼辦
小兒咳嗽有痰，家長們首先要明確咳嗽是人體的自我保護反射，呼吸道內有異物包括痰液，就是會對氣管造成刺激，然後使人咳嗽，所以咳嗽是人體需要排除異物的一種自我保護途經。所以小兒咳嗽有痰怎麼辦，家長們首先不要隨便給孩子吃...
孕媽咪，你夠「鐵」嗎？
妊娠貧血，會造成流產、死胎、早產、體重不足及新生兒疾病，又可誘發妊高症，嚴重威脅母嬰身體健康。因此，孕期補鐵很重要。
懷孕期的女性極易發生缺鐵性貧血，這主要是因為孕期的女性對鐵的需求比懷孕前增加近4倍，由於孕婦飲食中鐵的含量低，長時間的鐵攝入不足，使孕婦體內的游離鐵和鐵儲備有所減少。
首都醫科大學附屬某醫院婦產科主任醫師王淑珍說，懷孕的婦女由於生理變化，血容量會隨著生理需要的...