養生之道網導讀：每天在辦公室一坐就是八小時甚至更久，難免會坐出一系列疾病。那麼，白領坐出的疾病有哪些？保持怎樣的坐姿預防疾病？下面就來和小編一起盤點白領養生之道，揭秘白領健康坐姿。
辦公室坐出來的毛病
“肩部向後展，胸部向外打開。”你媽媽早就嘮叨過幾百遍正確伏案的姿勢了。低頭聳肩的伏案姿勢不僅使你看起來很頹廢，而且還影響了你的健康。向四周看看你的辦公室同事...
白領坐姿「潛規則」
7招擺脫駕駛員疲勞感
養生之道網導讀：長時間的駕駛會讓駕駛員感覺到非常的疲憊，並且的注意力難以集中。這樣情況就比較危險了，一旦有個意外後果就不堪設想。那麼如何應對駕駛疲勞呢?
7招應對駕駛員疲勞駕駛
當駕駛員感到疲倦而不能將注意力集中在駕駛上時，他就已經在疲勞駕駛了。調查人員通常以兩個項目來斷定交通事故的起因是疲勞駕駛：第一項，在未曾與其他物體發生接觸的情況下，車輛駛離正常路線;第二項，沒有發現駕駛員...
受孕初和分娩期禁用安定
安定是常用的抗焦慮藥、鎮靜催眠藥，用途比較廣泛，用於催眠、抗驚厥、抗癲癇等。但在懷孕早期，尤其是3個月內是不能應用的。
這是因為3個月以內的胎兒各器官及系統尚未完全成熟，胎兒對安定的代謝能力不足；而且又由於胎兒血漿蛋白含量少，游離型增多；同時安定對胎兒的選擇性高（有人在妊娠12周～16周給母體14c--安定測定，經1、2、6小時，胎兒臍帶血漿濃度分別為47.5、49.0和19.0毫微克／毫升，而母體...
寶寶也有口臭？中醫偏方擊敗口臭細菌
養生之道網導讀：很多寶寶都會有口臭的問題出現，這是怎麼回事呢？怎麼才能徹底搞定寶寶的口臭問題呢？抱在懷裡散發淡淡奶香的寶寶，哪天突然小嘴飄出異常的口臭，你可能會特別緊張：難道寶寶哪裡不舒服了嗎?
中醫小偏方巧除寶寶口臭
的確，身體健康、口腔清潔的寶寶很少有口臭。口臭不代表某種疾病，而是疾病的一種外在表現形式，因此要消除口臭困擾，首先要找到原因所在。
口臭有生理性口臭和病理...
老人秋季便秘怎麼辦
養生導讀：秋季氣候乾燥，老人運動量少，很容易導致便秘的出現。那麼老人秋季便秘怎麼辦呢，如何治療老人便秘呢？下面養生之道網為您介紹老人秋季便秘怎麼辦，總結了各種便秘治療方法，供參考。
老人秋季便秘有什麼危害？
1、長期便秘，排便過於用力使肛管黏膜向外凸出，靜脈回流不暢，久而久之形成痔瘡。
2、糞便劃破肛管，形成潰瘍與創口，就會形成肛裂。
3、排便用力過大，腹內壓突然增高，腹內臟器經腹...
如何提高孩子記憶力 6個簡單方法
很多家長在自己孩子處於生長發育的時期準備大量的保健品以提高孩子的記憶力。現在，小編並不討論這樣的做法是否得到。為了提高孩子的記憶力，可以通過下面的幾個方法進行鍛煉，一起來看看吧。
1、好的睡眠質量
這樣會讓你精神抖擻，也可以更好地面對需要記憶支配身體的任何情境。以色列女執事醫療中心的研究顯示，小腦控制速度和準確度，睡眠充足後小腦的活性尤其強。
2、左右水平轉動眼睛30秒
英國研 ...
孕婦感冒影響胎兒大腦發育
秋天天氣乾燥，氣溫變化大，易於患孕婦感冒，尤其是懷孕婦女自身免疫力下降，較一般人群更易得孕婦感冒，通常普通的感冒病毒如流感病毒、副流感病毒一般很少會引起胎兒的畸形，但是如果感染風疹病毒或鉅細胞包涵體病毒，在妊娠早期引起胎兒畸形的概率明顯增加。
孕婦擔負著雙重使命，孕婦的自身健康與否直接關係到胎兒能否在宮內健康地生長發育，所以孕婦應該避免各種對自身和胎兒健康不利的...
忙裡偷閒小動作助白領上班不累
養生之道網導讀：白領們在辦公室一坐就是八小時甚至是十幾個小時，一天下來難免不會覺得身體酸痛，那麼，你可以嘗試辦公室保健方法，下面就來學習下小編為您盤點的上班不覺累的小動作。
幾個小動作讓你上班不覺得累
簡單的手指動作
早晨，從擁堵的路上一直到辦公室，可以做些簡單的手指動作，如伸出雙手，五指併攏。看見同事後，可以擊掌問候，在擊掌的同時可以發出“ｈｉ、你好、早晨好”等聲音...
有車一族如何進行腿部保健？
現在，有車族越來越多，大多忽視腿部保健。有關資料顯示，有車族的腿部力量通常比常人差，所以，有車族一定要保持一定量和一定強度的腿部活動，才能讓腿部充滿活力，否則會加快腿部的衰老。
有車族平時必須經常參加體育鍛煉，最好選擇全身性、大肌群參與的運動，如跑步、爬山、爬樓、跳繩等，或穿有一定重量的鞋，做上下坡運動。年輕人還可以通過器械來鍛煉；年紀大的可以進行有氧操、快走和慢跑等。若因工...
小孩吃多"腦黃金"更聰明
養生導讀：准媽媽們總是希望自己生出來的孩子比較聰明。你知道嗎？在准媽媽們懷孕的時候所吃的營養都會影響小孩以後的智力。所以，准媽媽們應該注重全面的飲食營養，尤其是科學補充胎兒腦細胞生長發育所需要的營養素，以此來改善並提高寶寶的腦功能和智力。下面就向準媽媽們介紹一些非常有利於胎兒腦部發育的食物。
多吃蘋果有利於小孩智力發育
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