養生之道網：如何控制孕期體重是孕婦很關心的養生話題，孕期體重增長表更是受關注，那麼孕婦如何控制孕期體重增長呢？下面養生之道網為您介紹孕婦如何控制孕期體重增長，供參考。 日本孕婦體重控制比較好，一般寶寶出生體重才五六斤，因此比較容易順產。但是中國孕婦孕期體重增長常常超標，調查顯示48%的媽媽體重增長超過30斤。 懷孕期間體重增長很多會增加患併發症的風險，包括妊娠糖尿病、需...

蓮子百合羹 蓮子15克、干百合15克、雞蛋1個、白糖適量。 將蓮子去芯，與百合同放在砂鍋內，加適量清水，文火煮至蓮子肉爛，再加入雞蛋、白糖。雞蛋煮熟後即可食用。 補脾胃、潤肺，寧心安神。適於小兒日常食用。 南杏潤肺湯 南杏12克、北杏9克、蜜棗4枚、豬肺200克。 南杏、北杏去皮，豬肺洗淨，切成小塊，用少許食油在鐵鍋中炒透，加適量開水，與蜜棗同放在砂鍋內，煲1～2小時，即可食用。 潤肺、化痰、...

  1.利於大腦發育。 荷蘭科學家對147個嬰兒進行了追蹤調查，發現經過僅6 周的哺乳，他們的大腦發育就有了明顯的提高。而且，大大減少了大腦神經系統紊亂導致的某些症狀，如常見的身體協調性差，注意力缺乏型多動症，學習紊亂症等等。 2.降低患糖尿病的危險。 在17.7萬名接受調查的嬰兒中，哺乳一年後，患糖尿病的可能性減少了51%。一方面，喝配方奶的孩子比吃母乳的孩子更容易進食過量，另一方面...

養生導讀：疲勞駕駛是夏季車禍高發的一個重要因素，為了夏季行車安全，有車一族一定要採取措施防止開車疲勞。你知道怎樣防止開車疲勞呢？首先要保持充足的睡眠，下面教你16招防止開車疲勞，拒絕疲勞駕駛，從現在做起！ 怎樣防止開車疲勞？ 午後的13時至16時，凌晨2時至6時是交通事故多發時段，在這兩個時段，一般人的生物節律都處於低潮，大腦更易轉入休息狀態，容易出現疲勞駕駛。怎樣防止開車疲勞呢？以...

養生之道網：老年人如何正確使用假牙？因為生理的原因，老年人大多會掉牙，假牙是老年人養生必不可少的裝備，那麼老年人如何正確使用假牙呢？下面養生之道網為您介紹老年人如何正確使用假牙，看看吧。 1、老年人戴假牙後疼痛，這是較常見的現象。如疼痛不重，可堅持試戴，若嚴重則不要勉強戴，更不要咬硬食物，應及時修改。 2、請醫生檢查前先戴上2-3小時，不合適的義齒能壓近口腔組織留下痕跡，便於發現疼...

        對於飢餓的昆蟲來說，兒童是最易被攻擊的目標。兒童比成人戶外活動時間長，並喜歡到草坪、樹林等昆蟲出沒的地方玩耍。因此小兒被昆蟲咬的事經常發生，尤其是夏秋季節發生的機會更多。被昆蟲咬，輕一點的表現為局部紅腫、疼痛、瘙癢，嚴重的則導致死亡，家長對此切莫掉以輕心。 常見的幾種昆蟲包括蚊子、蜂、蜘蛛、蠍及螞蟻等。 下面我們先看看這些昆蟲的危害和...

編者按：女人們進入更年期的時間按在不斷的提前，尤其是白領女性朋友們更是面臨卵巢早衰的危險。那麼，白領卵巢早衰的原因有哪些?卵巢早衰怎麼辦?如何保養卵巢? 壓力大 白領女性一族卵巢早衰 提前進入黃臉婆時期 卵巢是女性重要的內分泌腺體之一，其主要功能是分泌女性激素和產生卵子。例如，女性發育成熟後，分泌雌激素和孕激素，在其影響下，月經來潮。同時雌激素能促進女性生殖器官、第二性徵的發育和保...

導讀：你已經正式進入了懷孕中期，首先要恭喜你度過了懷孕階段最“難熬”的三分之一，但是還是要提醒你，現在的胎兒雖然穩定了，仍舊需要你的呵護。 孕中期是母體和胎兒增長最快的時期，准媽媽們常會遇到不少疑問。 懷孕五個月，不喝水也頻繁去衛生間，是胎兒異常嗎? Q：我懷孕五個月了，最近總是頻繁地去衛生間，有時候故意少喝水也總是有去衛生間的感覺。可是之前的幾個月都跟懷孕前沒有什麼差...

少兒保健導讀：照顧寶寶是一場持久戰，新爸新媽們沒有經驗，寶寶又不會說話，所以和寶寶的溝通只能靠猜，新爸媽們老擔心寶寶沒有吃飽。一聽見孩子哭就以為寶寶是餓了，寶寶吃多一點又擔心寶寶會撐壞了。下面就教給爸爸媽媽們一些小技巧，幫助判斷寶寶是否吃飽了。   給寶寶餵奶粉 如果是吃奶粉很易判斷，主要看寶寶一次吃多少。一般小於1個月的寶寶60～90毫升/次，大干1個月則90～150毫升/次。有的...

 生活中經常會有頭疼腦熱等諸如感冒發燒等疾病的發生，通常人們會自行吃藥解決，不會跑到醫院，但作為孕婦來說，懷孕期間切莫因為有些疾病很常見就自行吃藥治療。 發燒可能引起胎寶寶畸形 妊娠早期，准媽媽體溫在36～37℃的低熱屬於正常的生理現象，對妊娠和健康無妨礙，但若是腎炎、病毒性呼吸道感染、急性胃腸炎等所致的發燒，就會損害胚胎的正常發育，特別是中樞神經系統。 懷孕發熱首先要找到發熱...