春季釣魚是否有益於養生
春天是一年中垂釣的黃金季節，因為魚兒經過一個冬天的潛伏，春天紛紛出來活動，加之要蓄卵、產卵，需要充分的營養，就得大量進食，故春季的魚最肥。
釣魚可以修身養性。“西塞山前白鷺飛，桃花流水鱖魚肥。青箬笠，綠蓑衣，斜風細雨人未歸。”這首唐代詩人張克和所作的情景交融、有聲有色的春釣詩，生動地體現了春釣的情趣。春天垂釣，沐浴著陽光，面對粼粼清波和兩岸隨風飄蕩的垂柳，鳥語花香蟬鳴，呼吸著清新的空氣，臨風把竿，心曠神怡。《列子·湯問》曾說：“臨河持竿，心無雜慮唯魚之念;投綸沉鉤，手無輕重，物莫能亂。”可見垂釣兼有賞畫的情趣、吟詩的飄逸、弈棋的睿智和遊覽的曠達，可以陶治性情，培養穩健的性格，克服急躁輕浮，具有修身養性的作用。
釣魚可以調暢情志。由於現代人工作節奏快，常常處於緊張之中，如果連續工作時間太長，會使人感到疲勞，使記憶力、創造力下降。在緊張工作之餘，離開嘈雜的城區，來到幽靜的曠野，屏息靜氣地拋鉤垂釣，一邊呼吸著沁人心脾的新鮮空氣，一邊欣賞著青山綠水、白雲藍天的美好景色，還不時有魚兒上釣，使 人感到無比舒暢，悠哉樂哉。中醫認為春季肝木偏盛，臨河的魚可調節人的情緒，得以平肝潛陽，有益養生。
釣魚可以去除雜念，舒能緩神經。釣魚時要求腦、手、眼配合，靜、意、動相助，置身於此，種種雜念均棄於九霄雲外，它對提高人的視覺敏感和頭腦反應的靈敏性都起到了積極作用。尤其是春天垂釣，有美麗的景色和新鮮的空氣相校伴，是一種很好的自然療法手段，因此有人說“湖邊一站病邪除，養心養性勝藥補”。明代醫學家李時珍認為垂釣能解除心脾燥熱，故春天垂釣對高血壓、神經衰弱、失眠、消化不良等患者有較好的療效。
釣魚可以鍛煉性格。釣魚是耐心和信心的結合，釣魚時全神貫注注意守魚釣，凝神靜氣嚴肅以待，安然自得地等著魚兒上釣，釣魚可以克服急躁輕浮的習慣，培養穩健機智的性格，養成穩重含蓄人格。
由此可見，在春風和煦的春天，約上親朋好友，帶上漁具，來到湖濱河畔的大自然中垂釣，不失為養生的好方法。
相關資源：
- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在春季養生分類下，於2015年11月29日最後更新
- 轉載請註明：春季釣魚是否有益於養生 | 養生知識網 +複製鏈接