養生之道網導讀：你是否臉上經常出油冒痘痘、肚子總是圓鼓鼓的?在是你的身體在發出排毒信號哦。你是否有便秘的煩惱啊?今天小編推薦3道排毒粥給大家，多喝保證你快速通便排毒，迅速瘦小腹。
山藥豬骨青菜粥
一、山藥豬骨青菜粥
原料：豬骨湯1.5升、山藥100克、大米100克、青菜1～2棵、鹽和胡椒粉適量。&nbs...
3款粗糧粥助你排毒瘦腹
司機日常飲食有幾點需要注意
司機開車是坐著的，似乎很舒適，其實，坐長了，也會感到疲勞，甚至導致多種疾病，如頸部血管受擠壓，致使大腦供血不足而出現頭痛、暈眩、睏倦、失眠等症。再則，行車時思想高度集中，精力要充沛，反應要敏捷，判斷要準確，因此，除要注意深呼吸外，合理的飲食也非常重要。在吃好早餐，盡量定時進餐的基礎上，還要注意以下幾點：
一、駕駛員長期處在噪聲和振動的發動機旁，容易造成神經、內分泌和消化系統功...
寶寶五種病態可從頭髮尋「根」
養生之道網導讀：寶寶的頭髮多於胚胎6個月時定性，決定頭髮多少的是毛球，它是頭髮生長的源泉，由遺傳因素所決定。但頭髮的質量則是由後天因素決定的，家長可透過頭髮的性狀來窺見寶寶的健康狀況。
頭髮稀疏
寶寶頭髮一直生長緩慢，幾乎不長頭髮，頭髮稀疏，又少又軟。
原因1：剛出生的寶寶正處於發育期，生長速度極快且新陳代謝也非常旺盛，因此頭皮上的油脂分泌得很多，如果媽媽不常給寶寶洗頭髮，寶寶頭...
產後新媽媽「第一次」實用指南
養生之道網導讀：剛剛分娩的媽媽們身體和心理都有很大的變化，尤其是她們對待好就沒有的性生活的態度。那麼，產後如何對待性生活呢？在性生活中應該注意些什麼呢？下面就來和小編一起盤點新媽媽性生活的建議。
懷孕注意事項
新媽媽產後“第一次”寶典
瞭解產後新媽咪的身心狀態
* 身體狀態
寶寶和胎盤娩出後，子宮肌肉馬上發生強烈收縮，使子宮底高度每天下降1-2厘米，通常到了分娩6周後，子宮...
新生兒幾種「異常」不用太緊張
寶寶剛來到這世界，就有無數的病菌蠢蠢欲動，隨時都可能阻礙寶寶正常的成長髮育，但是有一些看起來“異常”的情況，其實是寶寶發育的正常過程。
1. 生理性黃疸
主要是由於胎兒在宮內所處的低氧環境刺激紅細胞生成過多，使新生兒早期膽紅素的來源較成人多，加之新生兒肝細胞對膽紅素的攝取、結合及排泄功能差，故可引起生理性黃疸現象。 一般於生後2-3 天出現，7-14 天消退。一般情況良好，具有自...
推薦：讓孕媽咪「百病不侵」的食物
1.富含VC果蔬——預防先兆子癇
先兆子癇是孕晚期容易發生的一種嚴重併發症，影響孕婦和胎兒的安危。有關專家對數百名先兆子癇及健康孕婦的飲食進行調查時發現，每天從食物中攝取VC較少的孕婦，血液中的VC水平也較低，她們發生先兆子癇的幾率是健康孕婦的2-4倍。因此，專家建議孕期應注意攝取富含VC的新鮮蔬菜和水果，每天的攝取量最好不低於85毫克。
2.蜂蜜——促進睡眠並預防便秘
在...
辦公室裡你被這樣厭煩了麼
男性在職場中充當著一個重要的角色。有些男性在辦公室裡幽默風趣、適度地緩解下辦公室緊張的氛圍，這樣的工作環境是很有利於團隊建設的。但如果男性過度地表現幽默、甚至與女同事“曖昧”起來，就有反面作用了。
英國薩裡大學的艾德裡安·班克斯教授領導了這一研究。通過調查，研究者發現，那些總愛和女同事說俏皮話的男員工，實際上對工作滿意度較低，這種輕率的舉動顯示出了他們內心...
香車美女當心患上皮膚癌
開車時記得搽防曬霜
經常駕車者患皮膚癌的危險要高於不駕車者，美國聖路易斯大學的科學家發出警示。
紫外線按照波長長短的順序，分為UVA、UVB和UVC。UVC能被臭氧層吸收，紫外線中含量有90%UVA，它可深入皮下組織，損害骨膠原和彈性蛋白，但不會灼傷皮膚;至於UVB則會直接灼傷表皮。科學家調查了889名皮膚癌患者，其中559名為男性，339名為女性。
汽車玻璃一般都能在一定程度上抵禦紫外線中的UVB。但...
揭秘十二歲之前各年齡段寶寶恐懼心理
孩子的恐懼心理是一種正常的應對外界事物的心理反應，但是每個孩子，根據年齡段不同，又會有不同的表徵。
兒童存在的害怕或恐懼，一般情況都較輕微，並有年齡特點，也是暫的。有些恐懼，會隨著兒童正常發育過程消失。不同年齡的兒童會有不同害怕的對象，某個年齡段存在的恐懼特定內容以及恐懼強度，取決於每個兒童的學習和體驗的歷程
1-6個月
嬰兒在早期，聽覺是較為敏感的。因此，較大的噪音會使嬰...
新媽咪分娩前必上心理保健課
雖然分娩是一個自然生理過程，可它對人類卻往往是一件重大的應激事件，尤其是初產婦，非常容易出現複雜的心理變化，對分娩產生不良的影響。目前，心身醫學正在日益受到廣泛重視，不但要重視生理因素對分娩的影響，更應關注社會及心理因素對分娩過程的影響。這樣，有助於提高自然分娩的安全性。
第一課：瞭解分娩的應激反應
分娩應激反應，是產婦對內外環境中各種因素...