拔火罐與針灸一樣，也是一種物理療法，而且拔火罐是物理療法中最優秀的療法之一。
拔火罐通過物理的刺激和負壓，能促進血液循環，激發精氣，調理氣血，達到提高和調節人體免疫力的作用。
當然拔火罐不像針灸那樣對穴位定位要求十分準確，主要是點、線、面結合的問題，通過中醫的寒、熱、虛、實辨證，選擇一些經絡所過或經氣聚集的部位。
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拔火罐治哮喘
日常飲料也可預防口腔疾病
養生之道網導讀：口腔的健康是我們經常忽略，要到了病情變得嚴重時我們才去關注它。口腔疾病給我們帶來的困擾很大，但我們可以通過日常飲料可以預防口腔疾病。為什麼飲料也可以起到預防口腔疾病的效果呢？
據專家介紹，日常生活中常見的飲料不僅僅能起到解渴，有些還可以幫助解決生活中的一些難題。所以為了我...
八大事項孕婦飲食必須知
拒絕快餐誘惑
外面的快餐雖然方便，但是並不適合孕婦。因為孕婦一個人吃兩個人的東西，需要的營養會大大增多。而快餐的烹調方式十分不好，都是高鹽、高油，容易造成高卡路里和高膽固醇。所以孕婦避免外食，盡量在家吃，吃營養價值比較高的食物。
三餐要定時
吃飯定時定量對身體好，我們每一個都知道。對孕婦也一樣，孕婦必須保持定時定量吃飯。如果三餐不定時，人會容易發胖，同時也影響身體健康，...
不吃飯減肥，任何時候都不可取
養生之道網導讀：減肥方式那麼多，為何要選擇最極端的減肥方式呢？不吃飯減肥是不可取的，很多美眉為了快速減肥，選擇不吃飯減肥結果大多數最後都暈過……
減肥方式那麼多，為何要選擇最極端的減肥方式呢？不吃飯減肥是不可取的，很多美眉為了快速減肥，選擇不吃飯減肥結果大多數最後都暈過去了。針對這些為了減肥而選擇錯誤方式的美眉們介紹中醫減肥法。博大精深的中醫文化一定有適合你的減肥方法。
中醫減...
刮痧拔罐DIY之三：痛經一刮了之
痛經與肝氣鬱結有很大關係，肝郁可造成氣結，氣結可造成血瘀。中醫講不通則痛，所以肝氣鬱結而血瘀是痛經最主要的原因，刮痧可快速疏肝理氣、打通瘀滯。
刮痧DIY
在背部肝俞刮痧拔罐，痛經病人一般在肝俞穴附近會出現結節，結節有很多種表現，如黃豆大、蠶豆大、銅錢大，在結節明顯處應進行留罐，一般可留10-15分鐘。
第一步：背部，肝俞（在背部第九胸椎棘突下督脈旁開1.5寸）；
第二步：胸部，期...
於波教你最有效的減肥瑜伽
瑜伽是一種男女都適合的運動。想減肥，練習瑜伽也是一個不錯的選擇。下面我們就請於波教我們一套有效的減肥瑜伽吧！
許多人都認為瑜伽運動只適合女性，其實瑜伽運動超越男女性別限制，且有些瑜伽專門設計給夫妻或男女朋友一起運動，來改善身體的酸痛等狀況，而曾演過“李衛辭官”大陸當紅小生於波，學習瑜伽已經2-3年，只要在排戲的空檔，就會在拍戲現場練習瑜伽，來排除酸痛與壓力，使他...
早產兒出院後如何護理
養生之道網：早產兒出院後如何護理？早產兒生下來就比正常生產的孩子虛弱，所以護理更需要家長上心，那麼早產兒出院後如何護理呢，下面養生之道網為您總結了早產兒護理必讀知識，看看吧。
胎齡小於37周出生的新生兒稱為早產兒，亦稱未成熟兒。這種早產兒往往除體重不足之外還具有不成熟的表現，比如：皮膚鮮紅且薄嫩。體溫不易保持恆定，受環境影響較大。肺發育不成熟，易出現呼吸困難，呼吸頻率較快。心率...
中醫館進補 陽虛體質的起居飲食規則
養生之道網導讀：陽虛體質和陰虛體質，都是需要來進行調節的。下面，跟著小編來看看陽虛體質需要做哪些措施來緩解這個現狀?再看看這種症狀的人群需要在飲食上怎麼調理?
1、注意保暖
要注意關節、腰膝、頸背部、腹部、腳部保暖。少用空調，季節轉換時注意調整衣服，多曬太陽，少傷陽氣。
2、多動
多運動，因為“動能生陽”，多見陽光，陽氣就被調動，可以增加抗寒能力，可以預防骨質疏鬆。運動要...
帆船運動的健身計劃
巨大的海浪與船鳴聲在你的耳旁迴響。這是你要的生活嗎?征服海洋是所有男人的夢想，在那裡你可以找到真正的自我，如果一輩子都沒有機會出海成為真正的水手。那也鍛煉出你自己的水手身材，在你的海洋裡揚帆遠航!
上斜板啞鈴飛鳥(胸)
動作要領：練習時先仰臥於斜板推舉凳上，背部與臀部接觸凳面，兩腳應踏實地面，兩手持啞鈴向上方舉起：同是在胸大肌的有效控制下將兩臂慢慢向兩側防下，而且應在下放的過程中...
中醫調教時尚生活
●利用中式推拿排毒
特殊的中式推拿手法，能激活經絡，加速全身血液和淋巴循環，促進機體排毒。它不僅是女性的最愛，更是俄羅斯射擊隊在此次雅典奧運會上大放異彩的秘技。俄羅斯射擊協會主席稱其振奮精神的效果比興奮劑還要好，難怪男子50米氣手槍比賽一結束，冠軍得主涅斯特魯耶夫就迫不及待地開始享受“中式推拿”。
●通過中醫按摩美容瘦身
中醫按摩是時尚女性精緻生活中必不可少的...