養生導讀：寶寶流鼻涕是一件讓父母操心的事，作為理性的父母，我們要分析寶寶流鼻涕的原因，切莫隨便給小孩餵藥或直接送給醫生處置。導致寶寶流鼻涕的原因有很多，例如感冒、過敏、冷空氣等等，爸爸媽媽們要根據寶寶流鼻涕的具體原因來對症解決，一般流鼻涕不是病，不要隨意用藥，特別是西藥。如果有其他症狀無法控制，可以看醫生解決，但是不用抑制類藥物，要用輔助身體的方式治療。這樣才能幫...
寶寶流鼻涕 家長應該正確應對
小兒便秘不宜瀉 藥膳治
★積熱便秘 特點是大便乾燥，堅硬如羊糞，排便困難，可伴有腹脹痛、口臭、手足心熱等症。治宜清熱潤腸。
菜汁湯：鮮菠菜或白菜適量，煮湯飲用。
蘿蔔汁：紅心蘿蔔搗成泥狀取汁（或搾汁機取汁），白糖適量，共煮2～3分鐘，溫服。
松子仁粥：大米100克煮粥，熟前放入松子仁30克，煮至粥成，加糖食用。
每日早晚空腹食蘋果半個～1個。
番瀉葉雞蛋湯：番瀉葉5～10克，雞蛋1個，菠菜少許，食鹽、味精適量。將雞蛋...
5大快速有效的減肥小方法
養生之道網導讀：雖然冬季走的時候沒有帶走積累的脂肪，但是春天靜悄悄地來了，萬物復甦。減肥行動也應該實行啦。所以，接下來，養生之道網小編就和大家詳……
雖然冬季走的時候沒有帶走積累的脂肪，但是春天靜悄悄地來了，萬物復甦。減肥行動也應該實行啦。所以，接下來，養生之道網小編就和大家詳細分享一下春季快速有效減肥的好方法啦。
1、運動能有效塑造曲線
減肥一定少不了運動，並不是說不運動就一定...
快速見效的祛斑小秘方
養生之道網導讀：長蝴蝶斑與人體內的皮膚色素有關。它是由於體內黑色素增多，且堆積在皮膚的基底細胞裡所致，這種黑色素來源於酪氨酸，在酪氨酸酶的催化下氧化，聚合而成。
這種黑色素的多少、密度和分佈，不僅種族間不同，每個人不同，而且在同一個人的不同部位也不盡相同。一般說來，人的面部、手背、頭頸、腋窩、乳頭部就黑一些，說明這些部位黑色素比較多。
色素代謝與身體內分泌有很大關係，如腎上腺...
新媽分娩時小心這四種胎位
[導讀]到了孕晚期，孕媽媽比較關心胎位的情況，因為胎位正常與否將直接影響到寶寶能否順利分娩，如果胎位不正，有可能導致不能順產，只能選擇剖宮產。
在胎位不正的情況中，有4種常見的異常胎位，孕媽媽需要注意。
什麼是胎位？
胎兒先露的部位就是胎位：在懷孕期間或分娩的時候，准媽媽腹中胎兒身體的某部位，最靠近准媽媽的子宮出口(子宮頸口)處，稱為胎兒先露部，此部位就被稱為胎位。
通常胎兒生長至28...
春日中醫養生法則
春天是淨化調養身體的最佳季節，也是舊病易發的季節。春季怎樣養生才能達到防病健身之目的呢？今天教你春季養生10大法則。
養陽
春夏季節是大自然氣溫上升、陽氣逐漸旺盛之時，此時養生宜側重於養陽才能順應季節變化。根據春天裡人體陽氣生發的特點，可選擇平補和清補飲食，如選用溫性食物進補。平補的飲食適合於正常人和體弱的人，如蕎麥、薏苡仁、豆漿、綠豆及蘋果、芝麻、核桃等。清補的飲食是指...
什麼是拔罐減肥？效果好不好？
養生之道網導讀：什麼是拔罐減肥？拔罐減肥以祖國的傳統中醫理論為指導，探索總結了經絡學說的精髓，專業通經穴的治療方式，使體內脂肪快速分解，從而……
什麼是拔罐減肥？拔罐減肥以祖國的傳統中醫理論為指導，探索總結了經絡學說的精髓，專業通經穴的治療方式，使體內脂肪快速分解，從而達到降脂消脂的瘦身功效，幾乎無反彈！按照中醫理論，在您身體的各個脂肪堆積部位做開穴，點穴，封穴，推脂，疏通經絡...
風濕病患者飲食需注意
養生之道網導讀：風濕病是一組侵犯關節、骨骼、肌肉、血管及有關軟組織或結締組織為主的疾病，其中多數為自身免疫性疾病。發病多較隱蔽而緩慢，病程較長，且大多具有遺傳傾向。
診斷及治療均有一定難度；血液中多可檢查出不同的自身抗體，可能與不同HLA亞型有關；對非甾類抗炎藥(NSAID)，糖皮質激素和免疫抑制劑有較好的短期或長期的緩解性反應。
風濕病患者在飲食方面應注意哪些問題呢？
首先，飲食應全面...
幼兒春季食療營養粥
食物藥用取材豐富，製作簡單，服用方便，無副作用，易於為嬰幼兒接受，嬰幼兒的生長發育有著自身的規律，一年四季中也各有不同的特徵。根據嬰幼兒的年齡特點，以下四季營養粥，既給嬰幼兒補充了營養，又有利於他們防病健身，促使他們健康成長。
白菜粥
白菜能解除煩悶，通利腸胃，和中消痰，養胃利水，下氣。它對防治嬰幼兒肺熱咳嗽、便秘、解毒有療效。
100克白菜中含蛋白質4.8克，...
關於網球你必知的9個常識
養生之道網：每一個喜歡打網球的初學者都需要瞭解一些網球基本常識，這是練習網球的開端，下面養生之道網總結了一些網球基本常識，看看你瞭解多少。
1、比賽
網球比賽分為單打和雙打兩種形式。球員用網球拍將球擊過網，落入對方的場地上。每位球員的目的都是盡力將球打倒對方的場地上去。就這樣一來一回，直到有一方將球打出界或沒接到球為止。
2、發球
在正式比賽前，需要確定比賽由誰先發球。整個比賽中...