按摩是中醫養生方法中常用的一種，通過對經脈的刺激，可以促進身體氣血的運行，對於緩解上班族們由於每日久坐而造成的氣血不暢從而引發的各種疾病很有好處。
關注諸陽之會
人體頭面頸項處穴位最多，共有76穴，佔全身361穴的21%。頭藏腦髓，髓為腎精所化，為腎所主。腦是神經中樞，是管理全身運動、感覺、語言和內臟活動的最高司令部。面部內應臟腑，為經脈之所會，氣化之所通。人體十四正經，有...
按摩頭面頸項 五官氣血通暢
打羽毛球膝蓋疼怎麼辦
養生之道網：打羽毛球膝蓋疼怎麼辦？打羽毛球是最常見的秋季運動方式了，但是如果掌握不好技巧，也很容易受傷，有的人就有膝蓋疼的問題，那麼打羽毛球膝蓋疼怎麼辦呢？下面養生之道網為您介紹。
打羽毛球膝蓋疼怎麼辦？
膝關節是一個非常複雜的關節，同時也是支撐整個人體的骨頭，膝關節由股骨的遠端、脛骨的近端和髕骨組成的，股骨和脛骨由交叉韌帶連接加固，外圍由關節囊包繞，在關節囊的兩側是兩條副韌...
比起運動 孕媽學會靜養亦重要!
導讀：我們常常提到要孕媽媽多運動，因為這樣有利與孕媽媽和寶寶的健康，也有助於分娩，但卻往往忽視了靜養，對於准媽媽來說，靜養同樣重要!
對於准媽媽來說，孕前和孕後的生活方式是應該有所不同，孕前可以隨意地跑啊、跳啊，孕後散散步，游游泳有助於健康。但不可否認，靜養生、動健身，也是保持孕婦身體健康的生活方式，下面看看孕媽媽如何靜養的。
1、靜養生之看書
准媽媽在孕期要保持心態平和。在日常...
薄荷的功效與作用有哪些
養生導讀：酷熱的夏季已經到來，在這個季節我們經常會用到薄荷，那麼薄荷的功效與作用有哪些?中醫指出，薄荷的功效與作用：疏風消炎驅蚊蟲。
薄荷的功效疏散風熱、清利咽喉、透疹止癢、消炎鎮痛。主治風熱表症，頭痛眩暈，目赤腫痛，咽痛聲啞，鼻淵，牙痛，麻疹不透，隱疹瘙癢，肝郁脅痛脘脹，瘰疬結核等症。
《本草綱目》認為：薄荷味辛、性涼，無毒。長期做菜生吃或熟食，能祛邪毒，除勞氣，解困乏，使人...
重樓
藥材描述
拼音: CHONG LOU
拉丁: Rhizoma Paridis
別名: 蚤休、白甘遂、草河車、金線重樓
藥用部位: 根莖
產地: 四川、雲南、貴州、福建
采收: 全年均可採挖，但以秋季採挖為好。
加工:
挖出根莖，除去根莖、泥土及鬚根，粗大者切成2～4塊，曬乾或烘乾。地道沿革: 始載於《神農本草經》列為下品。
《名醫別錄》云：“生山陽川谷及冤句。”
《新修本草》云：“今謂重樓者是也，一名重...
沒有時間運動減肥怎麼辦？
養生之道網導讀：對於上班一族來說，時間是最寶貴的，想要減肥卻是有心無力的。不用害怕，沒有時間減肥？那就用食品減肥吧。豆芽：豆芽含脂肪及熱量低……
對於上班一族來說，時間是最寶貴的，想要減肥卻是有心無力的。不用害怕，沒有時間減肥？那就用食品減肥吧。
豆芽：
豆芽含脂肪及熱量低，含水分和纖維素多，黃豆生成豆芽後，胡蘿蔔素增加3倍、維生素Bl2增加4倍、維生素C增加4.5倍。常吃豆芽不僅可以減...
小孩子吃什麼食物易卡喉嚨
養生之道網：孩子吃什麼食物容易卡喉嚨？近日一個8歲的孩子吃魚丸導致喉嚨堵塞喪命，還有一些食物容易致命，下面養生之道網為您盤點孩子吃什麼食物容易卡喉嚨，看看吧。
孩子吃什麼食物易卡喉嚨？
魚刺、骨頭、瓜子、花生、山核桃、果凍、硬幣等是常見的容易卡喉的食物。另外，醫生們還認為水蒸蛋、果凍等軟軟的東西也很危險。這類食物很容易把氣管整個蓋住，手術時又很難取出。
所以，養生之道網建議家長...
口舌生瘡是什麼原因
養生之道網導讀：口舌生瘡是什麼原因？口舌生瘡，也就是口腔潰瘍，是口腔粘膜疾病中常見的潰瘍性損害，有週期性復發的特點。那麼口舌生瘡是什麼原因？下面一起來瞭解口舌生瘡的原因。
口舌生瘡，主要症狀是口腔粘膜反覆出現圓形或橢圓形小潰瘍，可單發或多發在口腔粘膜的任何部分，有劇烈的自發痛，一般在10天左右可自愈。局部症狀比較顯著，全身症狀多不明顯。
發現口舌生瘡時多在潰瘍期，潰瘍直徑2-3毫米...
六大中醫養生穴位 輕鬆幫助你活氣血
經常摩擦、按壓小指尖端有利心臟健康，胸悶，心慌，暈車，暈船時，用力重掐小指尖端，也能迅速緩解不適症狀。
效用：經常摩擦、按壓小指尖端有利心臟健康，胸悶，心慌，暈車，暈船時，用力重掐小指尖端，也能迅速緩解不適症狀。
小秘密一：拇指尖端
所屬經絡：手太陰肺經
效用：經常摩擦、按壓拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助於維持呼吸系統健康。尤其是在秋季，經絡運行到手太陰肺經，更是進行呼...
高齡孕婦更應重視孕期檢查
[導讀]35歲以後初次生育的孕婦，一般比其他孕婦更容易遇到流產、早產等危險狀況。所以，高齡孕婦更應重視孕期檢查和自身調理。
生殖器檢查
檢查是否患有子宮癌、卵巢癌、子宮頸癌、乳腺癌等疾病。准媽媽們可以通過陰道分泌物和超聲波檢查來確認子宮內是否出現異常。一旦患有子宮囊腫、子宮內膜炎等，便會有流產的危險，因此需定期進行檢查。
血液檢查
在懷孕第16?18周時，通過檢查孕婦血液來篩查胎兒是否患...