非常幸運，孩子出生後，我的奶水很充足，孩子的外婆甚至說再喂一個都沒問題。但從斷奶的角度來講，奶水越足，斷起來就越困難，大人孩子都會很痛苦。對於這一點，我在孩子4個月時就已經清楚地認識到了，因此我在斷奶之前的一段時間做了充分的準備：
第一，必須嚴格按照時間表給孩子添加輔食。
從4個月開始，我就根據書上的介紹給孩子喂蛋黃，從1/4個開始，此外還喂米湯，適量的米粉、菜泥...
循序漸進是斷奶成功的關鍵
田七的美容妙用
導讀：田七又叫三七， 明代著名的藥學家李時珍稱其為“金不換”。三七是中藥材中的一顆明珠，清朝藥學著作《本草綱目拾遺》中記載：“人參補氣第一，三七補血第一，味同而功亦等，故稱人參三七，為中藥中之最珍貴者。 那麼田七的美容功效與主要有主要有哪些呢？今天,編者為你一一道來。
三七的美容作用大
三七具有清熱平肝，養心安...
治好了頑疾的瑜伽涅悌功
如果沒有瑜伽涅悌功，現在的我可能還是清晨時噴嚏不停，鼻痛鼻水不止。但是現在我已經完全好了，給大家分享一下吧。我的救命神功“愈加涅悌功”。
瑜伽涅悌功原是愈加修行者在靜坐冥想前用來幫助呼吸，打通氣脈的，他的另外一個用途是清洗鼻中的廢物。
我先來說一下常規的涅悌功．
水洗清鼻法：
1、準備一個小壺，可以是銅，瓷或者塑料質地的。如果找不到也可以找一茶壺代替，我曾用過泡功夫茶的...
揭秘提升性能力的5種運動
核心提示：運動醫學研究表明，在有氧運動中，那些可以讓手臂和腰腹活動起來的耐力運動最能提高性愛質量，最典型的是慢跑，能讓66%的人性生活質量得到改善。
在各種各樣的運動中，性愛可能是最讓人愉悅的一種。可你是否知道，反過來，運動也能為性愛增添無窮無盡的快樂。美國著名性健康專家斯迪芬·C·喬治曾說過，運動是強力“性”奮劑。那麼，究竟哪些運動能為我們的性愛加分？怎樣...
亞健康狀態怎樣刮痧調理
一、失眠
中醫將失眠歸於“不寐”、“不得眠”的範圍，認為多由七情所傷，即惱怒、悲恐、憂思等而致心腎不交、肝郁化火導致。刮痧可以養心安神、疏肝解郁、放鬆身心，從而改善失眠。
A、刮頭頸部：
1.用雙板從額頭中部分別向左右兩側髮際頭維方向刮拭，用輕手法刮拭10～20次，用角點壓按揉神庭、印堂、魚腰、頭維等穴位。2.從太陽穴繞到耳上再向頭側後部乳突和風池方向...
針灸減肥效果如何？會反彈嗎？
養生之道網導讀：減肥不僅可以靠節食、靠運動而達到減肥的效果，而且減肥還可以利用減肥藥等減肥產品或者是利用中醫的方法來減肥，比如說針灸、按摩、……
減肥不僅可以靠節食、靠運動而達到減肥的效果，而且減肥還可以利用減肥藥等減肥產品或者是利用中醫的方法來減肥，比如說針灸、按摩、艾灸等。我們今天就來講講針灸減肥，針灸減肥也是人們常選用的一種減肥方法。當然對針灸減肥，大家還想瞭解針灸減肥會...
寶寶吐奶厲害怎麼辦
養生導讀：寶寶吐奶雖然是嬰幼兒當中很常見的現象，但是也不能忽視，那麼寶寶吐奶怎麼辦呢？不同情況區別應對，下面養生之道為您分析寶寶吐奶的情況以及不同情況的寶寶吐奶怎麼辦，供參考。
寶寶吐奶的原因有哪些？
1、羊水吸入
由於羊水大量吸入，對胃有一定的刺激作用。新生兒常在生後不久即出現嘔吐，吐出清水、粘液或帶少量血性液體，但一般情況良好，對於羊水吸入導致的頻繁嘔吐可用1%的蘇打水洗胃。
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什麼是瓣膜性心臟病
心臟病(特別是心肌梗塞)是人類的疾病四大殺手之首，其中有一個較嚴重的而我們認識不夠的心臟疾病——瓣膜性心臟病，什麼是瓣膜性心臟病呢?下面就來講解下瓣膜性心臟病的症狀特徵以及診斷方法。
有兩個心音，它們是瓣膜關閉的聲音。第一心音是二尖瓣和三尖瓣同時關閉的聲音，第二心音是主動脈瓣和肺動脈瓣同時關閉的聲音。當醫生聽診時，能聽到一個異常的心音稱之為雜音。瓣膜本生僵硬，狹窄或...
孕婦吃這些易致流產
大量山楂易導致流產
女人懷孕後常伴有睏倦、噁心、嘔吐、食慾不振等反應，特別喜歡吃一些酸甜果品，山楂酸性甜可口，很多孕婦喜歡吃。但是，山楂對子宮有一定的興奮作用，可促使子宮收縮。如果孕婦大量食用山楂及其製品，容易導致流產。
儘管桂圓營養豐富，是上好的補品，但妊娠期間應該少吃或不吃，因為其性溫大熱，而孕婦往往懷孕後易陰虛產生內熱，再食桂圓會熱上加熱，造成孕婦大便乾燥，口舌乾...
老人：牙齒不好易患癡呆症
導語：一項研究結果顯示，牙齒幾乎全部掉光且不使用假牙的老年人患癡呆症的風險明顯高於其他同齡者。
日本的研究小組對居住在愛知縣的4425名65歲以上的健康老人進行了問卷調查，瞭解其牙齒健康狀況，並在此後的4年時間裡進行了跟蹤調查。
結果顯示，無法咀嚼硬物的老年人患癡呆症的風險是咀嚼能力強的老年人的1.5倍；不經常去牙科醫院就診的老年人患癡呆症的風險是經常去看牙醫的老年人的1.4倍；與擁有20顆...