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辛女士：最近我常去的美容院美容師推薦說溫灸可以治療體質虛寒，就自己買了一套工具回家用，但很久了卻沒有見效，這是為什麼呢？
中國衛生工作者協會副會長、全國名醫理事會副會長苗吉文：“灸”是一種治療疾病的手段，溫灸一般是以艾草燒熱進行治療，也是一種治病手段，而不是一種保健方法。
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溫灸不是保健方法不宜家庭操作
改掉午餐陋習，Keep好習慣，白領也能瘦
養生之道網導讀：近段時間以來，小編收到許多白領的來信，信的內容大多都是關於身材方面的困擾。是的，我們都知道，上班族們長時間地忙於辦公室工作，……
近段時間以來，小編收到許多白領的來信，信的內容大多都是關於身材方面的困擾。是的，我們都知道，上班族們長時間地忙於辦公室工作，而沒有太多的時間去塑造自己的身材。可是，身材變樣是許多愛美女性所難以忍受的事情。那麼，到底是什麼導致我們身材的...
快速緩解牙疼的八個簡單方法
養生導讀：俗話說：“牙疼不是病，疼起來要人命。”牙疼常常能把人折騰得寢食難安，坐臥不寧。當牙痛起來去醫院很不方便的時候，可以試下下面的應急方法，一些小技巧也有助於緩解疼痛。
一、急救措施。
1、用花椒一枚，噙於齲齒處，疼痛即可緩解。
2、將丁香花一朵，用牙咬碎，填入齲齒空隙，幾小時牙痛即消，並能夠在較長的時間內不再發生牙痛(丁香花可在中藥店購買)。
急救措施
3、...
女人大忌 5種婦科病乘機「纏」身
洗澡是我們天天做的事情，但是女人們，你有注意你的洗澡方式正確與否嗎？很多人都認為洗冷水澡有益於健康，很多女性朋友也加入到這個行列，並且一年四季堅持不斷。殊不知，洗冷水澡對女性來說，會讓一些婦科疾病乘機“沾”上身來。錯誤的洗澡方式會給女性帶來意想不到的麻煩。
1.飽餐後不宜洗澡
飽餐後洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應相對減少，會...
綠豆吃多了會怎樣
養生之道網導讀：綠豆吃多了會怎樣？綠豆有清熱解毒，消暑利尿的功效。夏天喝點綠豆湯解暑是不錯的選擇，都綠豆畢竟性涼，吃多了可不好。那麼，綠豆吃多了會怎樣呢？一起來瞭解下吧。
夏天喝些含“鹽”的水或“綠豆湯”對身體有好處，因為含有大量的鈉、鉀等礦物質，可以補充人們因大量出汗而帶來的礦物質流失。
出汗是維持體溫最好的辦法，要出汗就需要水分，如果沒有水身體就會減少...
三個順產動作 幫准媽媽自然分娩
很多准媽媽不願意自然分娩是因為怕疼。其實，只要在分娩時做好準備，順產就會比較容易。美國梅奧診所專家說，孕婦盤腿坐有利於寶寶順產。在這裡專家為各位准媽媽推薦了三個能夠幫助順產的動作，可以在懷孕的最後幾個月裡多加練習。
一、牆面滑行
背靠牆站立，兩腳分開，距離與肩同寬，慢慢靠牆下滑至處於坐姿。保持該坐姿數秒，然後再上滑至站立。反覆進行該動作10次。這一動作有助打開骨盆口，以給胎兒更...
小兒腹痛應怎麼辦？
家長首先要判斷孩子是否有腹痛。嬰幼兒常不能自訴腹痛，而是表現為哭喊吵鬧。嬰幼兒哭鬧時，如果抱起後哭叫停止，一般就可排除腹痛。若孩子繼續哭鬧，又排除了飢餓、小便、寒冷、悶熱等不適，同時還有煩躁不安、痛苦面容或面色蒼白，可能就是腹痛。稍大些的孩子能自訴腹痛，但若腹痛不影響食慾、睡眠，沒有面色改變，說明腹痛不嚴重。若孩子兩手捧腹或雙腿蜷曲、輾轉反側、面色發白、冒冷汗等，則說...
常按六穴位 讓你更健康
調查顯示，最困擾城市辦公族的三大健康問題是：腸胃，頸椎腰椎不適和失眠。此外，長居室內頭暈頻繁、長時間盯電腦眼睛乾澀、久坐不運動小腿易抽經，這些小毛病也讓白領們苦不堪言。
六穴位讓你更健康
1、刺激明眼穴
眼睛乾澀時，可以動動手指上的明眼穴。
怎麼找?左右手的大拇指中間的骨節上。
怎麼按?用一手的拇指和食指夾住，以拇指的指甲分別對這個穴位進行刺激，以稍微感覺到疼痛即可。可以在工作的休...
男人夏季健身大誤區
誤區一：高溫下運動大汗淋漓好減肥。
筆者留意到，一些青少年喜歡在陽光下從事戶外運動，這樣做的確可以大汗淋漓，達到減肥的效果，卻會對身體造成傷害。高溫下從事較大運動量的運動，很容易導致出汗過多造成脫水、中暑等症狀，嚴重的會使人有暈厥感。而且，夏季上午11時到下午4時是陽光最強的時候，陽光會灼傷人的皮膚。
誤區二：健身後馬上衝涼。
健身剛剛結束，人體急需釋放體內熱量，皮膚的毛細...
美味養生養顏美食食療助產婦巧消色斑
養生之道網導讀：美味養生養顏美食食療助產婦巧消色斑，懷孕和分娩會使產婦的面部和身體發生巨大變化，如臉上會長出色斑影響美觀等等。其實只要悉心呵護，就能讓身體盡快休整，迅速復原。
孕婦產後易長斑
廣西中醫學院第一附屬醫院仁愛分院中醫美容科教授趙利華介紹，產後面部色斑以鼻尖和兩個面頰部最突出，且對稱分佈，形狀像蝴蝶，也稱為蝴蝶斑，它是由於懷孕後胎盤分泌雌、孕激素增多而產生的，也叫...