養生之道網導讀：哪種減肥方法最有效?減肥的方法有很多，但是哪種方法最有效呢?當然減肥不是兒戲不能盲目的選擇方法，一定要選擇健康的有效的方法。……
哪種減肥方法最有效?減肥的方法有很多，但是哪種方法最有效呢?當然減肥不是兒戲不能盲目的選擇方法，一定要選擇健康的有效的方法。比如說有些人會選擇運用節食的方法，這種方法對身體健康不利。下面我們就給大家介紹減肥最有效方法。
哪種減肥...
哪種減肥方法最有效 飲食與運動聯合瘦身
蛇膽陳皮末
藥物名稱： 蛇膽陳皮末
藥物別名： 暫無
英文名稱： 暫無
藥物說明： 蛇膽、陳皮。
主要成分： 暫無
性狀特徵： 暫無
功能主治： 清化熱痰，熄風解痙。用於肺熱咳嗽，痰黃粘稠及小兒痰熱驚風、驚搐、神昏等症。現代用於上呼吸道感染、急慢性支氣管炎、肺炎、百日咳等見有上述表現者。
用法用量： 散...
拔罐後皮膚顏色鑒別反映身體狀況
養生導讀：拔罐療法在中國有著悠久的歷史，有通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等作用的療法。由於中醫講究體質的辨證論治，拔罐後觀察皮膚的顏色、氣味等，可以瞭解此時身體的狀況以及自身體質。
拔火罐有疏經絡、祛濕氣的作用，因此，風濕痺痛、腰背痛、頭痛、痛經、感冒、咳嗽、哮喘、消化不良、腹脘疼痛以及各種神經麻痺症狀都在其治療範圍內。拔火罐對於陳舊性損傷、慢性肢體疼痛的治療最拿手。...
中醫經典養生法 強身健體緩衰老
養生之道網導讀：每個人都想自己活得長久，能夠延年益壽，因此她們做著各種各樣的抗衰老事情，那麼到底如何抗衰老？怎麼樣做可以延年益壽？接下來小編給大家盤點了一些養生抗老方法，快去看看瞭解下吧。
中醫養生
中醫經典養生法 強身健體延緩衰老
中醫經典養生法是我國民間流傳的一套養生方法，源於古代“修崑崙法五宜”、“左洞真經按摩導引訣”等古人的養生著述。
養生法首先見於...
兩款利於男人健康減肥的蔬果食譜
養生之道網導讀：在女性朋友們擔憂自己的身材的同時，不少男士也在憂愁如何減肥自己身上的贅肉。其實，男士減肥除了通過運動健身之外，最好的減肥方法……
在女性朋友們擔憂自己的身材的同時，不少男士也在憂愁如何減肥自己身上的贅肉。其實，男士減肥除了通過運動健身之外，最好的減肥方法就是改變自己的飲食習慣，按照正確健康的減肥食譜進行瘦身。所以，下面小編為男士們帶來兩款健康的蔬果食譜。
食譜一...
「自駕族」不可不防的頸椎隱患
在炎夏裡猛吹空調電扇者，稍不注意，頸椎、腰椎等頑疾就會“秋後算帳”。市中醫藥研究院脊柱病研究所所長、龍華醫院骨傷科王擁軍教授與讀者網聊了頸椎病的預防和治療等問題
“自駕一族”當心落下頸椎病
李先生從事銷售工作，每天都要跑東跑西，為了出行方便，他成為“自駕一族”。不過，最近他發現自己頸椎出現問題，原來他在高速行車中經常突然剎車，導致“揮鞭&rdquo...
太子參的功效和作用
太子參的功效：
補虛藥,補氣藥。功效主治：補益脾肺，益氣生津。治肺虛咳嗽，脾虛食少，心悸，怔忡，水腫，消渴，精神疲乏。用於脾氣虛弱，胃陰不足，食少體倦，口渴舌干；肺虛燥咳，咽干痰粘；氣陰不足，心悸失眠。
太子參的作用：
太子參作用很多，主要是對小孩子最好。太子參補虛藥,補氣藥。功效主治：補益脾肺，益氣生津。治肺虛咳嗽，脾虛食少，心悸，怔忡，水...
心靈瑜伽讓精神病患者回歸平靜
昨日，邊緣性人格障礙、抑鬱障礙患者周女士出院了。臨走時，她拉著武漢市精神衛生中心護士程麗娟的手說，“回家後，我還要練心靈瑜伽！”
周女士今年43歲，湖北仙桃人。因年輕時受刺激，常歇斯底里，無法正常生活和工作。今年3月，家人送她來漢治療。
在這裡，通過“心靈瑜伽”的訓練，喜怒無常的周女士感覺平靜許多。
據介紹，心靈瑜伽在武漢市精神衛生中心推廣半年多，主要針對情緒...
男冷女熱是長壽之道
對於溫度的感知，男女一向不同：寒冬裡，女人棉衣緊裹，還是凍得手腳冰涼、瑟瑟發抖，男人穿著薄襯衣，卻仍然精神抖擻；炎炎夏日，女人可以頂著太陽逛街，揮汗如雨吃火鍋，而男人即使坐著不動也熱得叫苦不迭。
在醫學家眼中事實也如此。研究發現，男人怕熱，所以“冷”點的男人活得久；女人怕冷，所以“熱”點的女人更長壽。
男冷女熱是長壽之道
日前，澳大利亞聯邦老年部部長賈斯廷&m...
男性做瑜珈減肥有用嗎
養生之道網導讀：大多數練習瑜珈的人都是女性，所以很多的人就會置疑，男性是不是不能練習瑜珈呢?其實瑜珈是不分男女的，任何人都可以練習的。所以說……
大多數練習瑜珈的人都是女性，所以很多的人就會置疑，男性是不是不能練習瑜珈呢?其實瑜珈是不分男女的，任何人都可以練習的。所以說男性同樣可以練習瑜珈。那男性做瑜珈減肥有用嗎?瑜珈對男女減肥都管用，下面我們就來瞭解男士練習瑜珈的幾種動作。
男性...