養生之道網導讀：冬季怎樣才能快速減肥?冬季減肥最為重要的便是選擇對的食物，其實在我們生活中有很多食物都具有很好的減肥效果，只要合理運用這些食……
冬季怎樣才能快速減肥?冬季減肥最為重要的便是選擇對的食物，其實在我們生活中有很多食物都具有很好的減肥效果，只要合理運用這些食物就能快速的減肥。下面我們就一起來看看那些食物會給我們帶來意想不到的驚喜吧!
1.香蕉皮
要說到怎樣才能快...
冬季怎樣才能快速減肥
冬天預防呼吸道傳染病
隨著一場場冷空氣來襲，寒冷的冬季如期而至，而流感、H1N1甲型流感、禽流感、肺結核等呼吸道傳染病也容易趁冷作案。另外，由於冬季人們戶外活動及體育運動減少，抵抗力下降，而且家裡常常門窗緊閉，室內空氣不流通，非常有利於病原微生物的滋生繁殖，如果不注意預防，很容易患各種呼吸道疾病。
流感：是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，病原體為甲、乙、丙三型流行性感冒病毒，尤其以甲型...
玄妙瑜珈健康捷徑
最初知道瑜伽是從電視上叫惠蘭的女子在海邊教大家練瑜伽開始的，至今還記得那些奇怪而又玄妙的肢體動作。沒想到近年來，動作緩慢優雅、講求身心平衡的瑜伽，成為全世界最流行的健康新風潮。
從少數練習者的運動到時尚的最前沿，瑜伽的魅力，吸引了越來越多的追求者。輕柔酥軟的身軀、美麗纖細的腰身是每個女人的夢想。與在健身房蹦蹦跳跳動感十足的塑身方式不同的是，歷史源遠流長、充滿神秘色彩的瑜伽以獨...
傳統中醫養肝有妙論 滋陰養身讓你不生病
五臟六腑是維持我們身體健康的重要器官，每個器官都掌管著不同的功能，中醫的五臟是指心、肝，脾、肺、腎，六腑是指膽、胃，小腸、大腸、膀胱、三焦。五臟主要是貯藏精氣，六腑壬要是消化食物，吸取其精華，排除其糟粕。我們必須要瞭解每個器官的功能，以及調養正確的作息去配後各個器官功能的工作。接下來將告訴大家肝在人體器官中的運作功能。
中醫學中的“肝”與西醫的肝有著明...
海螵蛸炮製不同 功效不同
海螵蛸，又稱烏賊骨。海螵蛸為烏賊科動物針烏賊或金烏賊的骨狀內殼，其味鹹而澀，性溫。歸脾、腎經。功能收斂止血，澀精止帶，制酸止痛，收濕斂瘡。主治消化性潰瘍胃痛胃酸以及吐血、衄血、便血，女子崩漏、赤白帶下，男子遺精滑精、不育，並可外治損傷出血、癰腫瘡癤等症。海螵蛸的炮製方法有3種：
生海螵蛸：其為不規則的小骨塊，呈灰白色，體輕，易折斷，斷麵粉質，顯疏鬆層紋，具有吸水性，除去雜質，...
減肥有新招，水中慢跑可幫你
養生之道網導讀：人類社會從建立起對美的追求就從沒有停止過，今天，人們為了有個好身材減肥方法更是各式各樣，今天小編就給大家一個新方法那就是水中……
人類社會從建立起對美的追求就從沒有停止過，今天，人們為了有個好身材減肥方法更是各式各樣，今天小編就給大家一個新方法那就是水中慢跑。
所謂水中慢跑，就是選擇水深1.5米到2米的水池，腰間繫著一條漂浮帶，這樣可以保持身體垂直站在水中，不必擔心...
九個症狀簡答判斷你是否腎虛
症狀1 畏寒肢冷
“畏寒”指有怕冷而且怕風吹的感覺。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝關節的症狀。“畏寒肢冷”往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病症。
症狀2 房事過度
中醫認為腎藏精。腎精化生出腎陰和腎陽，對五臟六腑起到滋養和溫煦的作用。腎陰和腎陽在人體內相互依存、相互制約，維持人體的生理平衡。如果這一平衡遭到破壞或者某一方衰退...
刷牙常犯的六大錯誤 你中槍了嗎
養生之道網導讀：刷牙時每一天我們必做的事情。別以為自己成天刷牙，刷牙的姿勢就正確。你知道嗎？有調查顯示有90%的中國人刷牙姿勢不正確。結果弄得自己的牙齒不健康。那麼怎樣刷牙才算是最健康的呢？今天，小編為你解答。
刷牙
錯誤1：起床就刷牙
帖子稱，98%的中國人每天早起刷牙，...
七情和五臟間的內在聯繫
中醫學常常把人放在兩個圈裡，第一圈就是自然的圈，《黃帝內經》說“虛邪賊風，避之有時”，比如說春夏秋冬，我們中醫經常講，當風、寒、暑、濕、燥、火太過或不及時，稱為“六淫”或“六邪”，就是當人和自然界之間不能協調的時候，就會產生疾病，這是疾病的第一個原因。
第二圈是社會，這個圈講的是什麼?它講人的喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七情跟人的生命及健康之間有什...
找準方法和穴位，拔罐減肥輕鬆瘦
養生之道網導讀：拔罐減肥是我國的國粹，有著不俗的效果，能夠很好的改善脾胃功能，尤其是在減肥方面，其輔助作用更是讓人讚不絕口，不過採用拔罐減肥……
拔罐減肥是我國的國粹，有著不俗的效果，能夠很好的改善脾胃功能，尤其是在減肥方面，其輔助作用更是讓人讚不絕口，不過採用拔罐減肥最好還是找準方法和穴位哦
拔罐減肥原理
拔火罐時MM會感覺到，肉被狠狠的揪起，皮膚發熱。這是因為罐內空氣被抽出，造...