養生之道網導讀：頸椎病在21世紀已經成為一種新型的職業病，對於每天長時間伏案工作的白領們來說患有頸椎病的概率在不斷的增加。那麼，要如何預防頸椎病的發生呢?保養頸椎的方法有哪些呢?
預防頸椎病不妨按按這些穴位
1.按摩百會穴
將中指或食指按於頭頂正中的百會穴，用力由輕到重按揉20~30次。功效：健腦寧神，益氣固脫。
2.對按頭部
雙手拇指分別放在額部兩側的太陽穴處，其餘四指微分開，放...
常按養生穴 遠離頸椎病
夏天練高溫瑜珈好嗎
養生之道網：夏天練高溫瑜珈好嗎？夏天天氣悶熱，很多人擔心練高溫瑜珈會導致體溫升高有礙養生，下面養生之道網為您分析夏天練高溫瑜珈好嗎，看看吧。
夏天練高溫瑜珈好嗎？
夏天很多人喜歡秀身材，但是肥胖的軀體實在是有礙觀瞻，所以，快速減肥的高溫瑜伽就成了減肥人士的最愛，因為熱瑜伽對於減肥、排毒、雕塑身材都有很好的效果，所以高溫瑜伽就很受歡迎。熱瑜伽適合身體健康，沒有大病或者患病隱患的...
14組動作讓肚子瘦下來
養生導讀：平坦無贅肉的小腹是美女追求完美身材的一大標準，但不良生活習慣使得肚子長滿“游泳圈”！運動是減肚子最有效的方法，那麼做什麼運動可以瘦肚子呢？14組動作讓肚子瘦下來！
做什麼運動可以瘦肚子？
1、實心球上拋
坐在一個可以調節角度的板凳上，把板凳調節到與地面成45度角。向下躺，頭部朝著地板的方向，雙腳勾住板凳的支撐桿。兩手拿一個實心球在胸部上方。當你上半身上升時，把球...
苦參
藥物名稱： 苦參
藥物別名： 野槐根、山槐根、干人參、苦骨。
英文名稱： kushen
藥物說明： 苦，寒。歸心，肝，胃，大腸，膀胱經。
主要成分： 暫無
性狀特徵： 暫無
功能主治： 1,清熱燥濕：主治濕熱黃疸，濕熱痢疾，濕熱帶下即陰部濕癢。 2,祛風止癢：適於風疹瘙癢，瘡，疥，皮癬，麻風證。
用法...
影響痛經的外在因素有哪些
月經會伴隨女性大半輩子的時間，這叫女性苦不堪言，每個月總有那麼幾天是讓女性心情煩躁，即使再溫柔的女性也會有爆發的時候，而痛經的情況，更加是火上澆油，雪上加霜，痛經是指女性在經期時出現小幅或者腰部的疼痛，甚至痛及腰骶。那麼造成女性痛經的因素是哪些呢？
痛經是每個女性都害怕的事情，每個人與每個人的體質是不相同的，痛經也有外在與內在的原因。現在來看看5大因素會影響女性痛經：
1、心...
枇杷潤肺止咳 枇杷怎麼吃
養生之道網導讀：枇杷性涼，味甘酸，有潤肺止咳、止渴、和胃的功效。常用於咽干煩渴、咳嗽吐血、呃逆等症。枇杷作為一種食物，枇杷怎麼吃？如何才能將其食療功效發揮到最大？下面一起來看看枇杷的各種吃法吧。
枇杷的營養價值：
1、枇杷中所含的有機酸，能刺激消化腺分泌，對增進食慾、幫助消化吸收、止渴解暑有相當的作用。
2、 枇杷中含有苦杏仁甙，能夠潤肺止咳、祛痰，治療各種咳嗽。
3、枇杷果實及葉...
快速減肥法之按摩點穴
養生之道網導讀：相信很多在減肥的MM們對於減肥的方法都有所瞭解，並且都會進行嘗試吧，比如運動減肥，飲食減肥和中醫減肥等，那麼，你們對這些減肥……
相信很多在減肥的MM們對於減肥的方法都有所瞭解，並且都會進行嘗試吧，比如運動減肥，飲食減肥和中醫減肥等，那麼，你們對這些減肥的方法又瞭解多深呢？如果還不知道的話，那就不要著急，小編今天就向大家介紹一下中醫減肥中的快速減肥法之按摩點穴。
快...
中醫藥治療常見疾病的獨特優勢
那麼，哪些病症宜看中醫呢？中醫專家認為，中醫藥治療常見疾病的獨特優勢。
功能性疾病許多人自覺身體不適，出現頭暈目眩、乏力、心悸、盜汗、失眠、健忘、肢麻、便秘、腹瀉等症狀，但經西醫化驗、透視、拍片等檢查後未發現器質性病變，這時宜看中醫。
病毒感染性疾病流行性感冒、病毒性肝炎等病毒感染性疾病，用抗生素治療沒多大效果，而採用中醫“扶正祛邪”的方法效果明顯。
對西...
左右陰陽 青龍白虎
張錫純先生在論述活絡效靈丹時高魯軒案：“用活絡效靈丹，加京鹿膠四錢(另燉兌服)，明天麻二錢，煎湯飲下。托其左腿者，覺自手縫中冒出涼氣，左腿遂愈。而右腿疼如故，因恍悟曰，人之一身，左陽右陰，鹿名斑龍，乃純陽之物，故其膠入左不入右。遂復用其方，以虎骨膠易鹿角膠，右腿亦出涼氣而如左而愈。《禮》有之，”左青龍，右白虎“，用藥本此，即建奇力，古人豈斯我哉。苟悟醫理之妙，六...
瘦身序曲 高溫瑜珈
“隨著你 姿勢變化來順應你溫差 ，從熱戀中衍生的瑜伽。” 隨著Twins這首《高溫瑜伽》的唱紅，一直風靡歐美和香港的高溫瑜伽，終於在2005年的這個春天，以38℃的高熱，火在京城。以美國知名品牌寶力豪北京首創店高溫瑜伽的開課為序幕，青鳥瑜伽館、蟬舟瑜伽館、科雯瑜伽相繼打出高溫瑜伽的運動時尚牌，為剛剛在長假期間增肥了的我們，提供輕鬆瘦身的最佳選擇，讓我們為脫掉棉衣做好身材儲備...