【七】 | 養生知識網


 



雙料喉風散七大新用途

 雙料喉風散七大新用途
   雙料喉風散是近年研製出來的專治喉科疾病的著名中成藥,方由牛黃、珍珠、冰片、黃連、山豆根、青黛、甘草等組成,功能為清熱解毒、消腫止痛。臨床主要用於治療咽喉腫痛、口腔糜爛、牙齦腫痛等症,有較好療效。最新的臨床應用表明,本品還可用於治療下列病症。 褥瘡:先將患處洗乾淨後敷上雙料喉風散,外用乾淨紗布包好,每天換藥一次;亦可用氟哌酸0.1克與雙料喉風散2.2克混合均...



產後七瘙癢新媽別忽視

 產後七瘙癢新媽別忽視
 可能會有很多准媽媽認為起癢疹是懷孕期間的事,殊不知在產後因為體質變化等複雜因素也會產生癢疹,這癢疹雖然不是什麼大毛病,但是癢起來還真是叫人受不了!如果產後身體還是癢個不停,該怎麼辦呢? “醫生,我快受不了了!”身材還沒有恢復的一位新手媽媽,一進診室就把衣服撩起來,大腿和肚皮的嫩肉都被抓得淤血了。“我生完寶寶已經兩個星期了,但是皮膚癢卻一直沒停,妊娠紋及大...



慢跑可防治身體七部位的疾病

 慢跑可防治身體七部位的疾病
步行、跑步、慢跑是世界上最簡單不過而又最理想的運動方式,可以不斷地為身體“充電”,保證我們身心健康。生命在於運動!如果你只愛懶洋洋地坐在沙發上或是躺在床上,那麼幾乎所有的人體器官都會受到損害,腦子也會失靈!這可不是危言聳聽! 一、大腦:運動活躍大腦思維 經常運動可以幫助你開動腦筋和活躍思維。人體肌肉積極運動就能發出信息,促使人腦生產一種蛋白質,醫學將之命名為腦源性神...



養生期 中醫教你七可為

 養生期 中醫教你七可為
冬季是養生的黃金時節,小編今天介紹7個中醫養生的保健妙招,讓你在寒冷的冬天做個健康冬美人。 1、早睡晚起,必待日光 此語出自《黃帝內經》,古人的早睡是指晚上9點鐘就要上床入睡;早晨太陽出來了,再起床。就是所謂的天睡我睡,天醒我醒。現代人不必拘泥於此,但是,在冬季適當的早睡、晚起,不熬夜,是非常有必要的。因為,天黑早,陽氣收藏早,早睡可以養陽;天亮遲,陽氣升發也遲,晚起可以固陰精...



日常保健最該記住七穴位

 日常保健最該記住七穴位
       補肺益腎的列缺穴 兩手虎口交叉相握,這時左手食指是在右腕的背部,而食指尖下就是列缺穴。此穴位於三經交會處,因此不僅對於肺經,還對大腸經和任脈的經氣都具有調節作用。 很多時候,我們會因為偶感風寒而引起難以名狀的頭痛,這時就可以通過按揉列缺穴來疏衛解表,還可以結合熱毛巾敷額頭的方式一起進行。 列缺穴補肺益腎的功效還來源於其與任脈連接,任脈本身就...



簡單七方法讓你眼睛水汪汪

 簡單七方法讓你眼睛水汪汪
 眼睛是靈魂之窗,但是現代人對於自己身體的不重視,總是讓靈魂之窗受到不必要的傷害,當發現眼睛受傷害時已經一切太遲了,在我們日常生活中,保護眼睛也是我們生活的一部分,七種方法保護眼睛健康。 1、切忌"目不轉睛",自行注意頻密並完整的眨眼動作,經常眨眼可減少眼球暴露於空氣中的時間,避免淚液蒸發。 2、不吹太久的空調, 避免座位上有氣流吹過,並在座位附近放置茶水,以增加周邊的濕度。 ...



假日戶外運動七大排行

 假日戶外運動七大排行
 每逢節假日,人們都會結伴出遊,徜徉在大自然的懷抱裡,不僅能欣賞到旖旎的風光,而且,身體也得到了鍛煉,可謂一箭雙鵰。以下推出假日最受歡迎的戶外運動七大排行: 1.登山 登山屬於有氧運動,能使血液中的蛋白增多,增強免疫力,幫助體內的毒素及時排出體外。促進新陳代謝的同時,加快脂肪消耗,加速血液循環,還可以提高耐力和腿部力量,增強心肺功能。因此登山對瘦身塑形有著獨特的功效。 2.逛...



寶寶需補鈣常見七信號

 寶寶需補鈣常見七信號
人一生的骨鈣積累過程是從寶寶時期開始的,年少的時候我們為骨骼“儲蓄”的鈣越多,年老的時候骨質疏鬆、骨折的發生率才會大大降低。因此對於寶寶來說家長更應注意補鈣。 1.兩歲以內的嬰幼兒:由於戶外活動少、接受日照時間短,體內維生素D的生成受到限制,不利於鈣的吸收而易造成缺鈣,因此,兩歲以內的孩子應注意鈣和維生素D的補充,有利於寶寶健康生長; 2.早產兒、雙胞胎、生長過快或冬季出生...



出現七反應運動要暫停

 出現七反應運動要暫停
運動是很多人強身健體、疏解壓力的方法,但運動時當身體出現以下7大反應信號時,就要格外注意了。 1.自我感覺疲勞。運動後身體疲勞是很正常的,但是,如果疲勞現象持續2—3天或者更久,就可能是運動過度的結果。這時就需要暫時停止運動,讓機體得到充分恢復。 2.肌肉疼痛。由於乳酸的堆積,運動後肌肉疼痛是正常的,但如果疼痛持續3—4天或更長時間,就要降低運動強度了。嚴重的話應該立即停止運...



中藥白牛尾七的作用

 中藥白牛尾七的作用
【拼音名】Bái Niú Wěi Qī 【別名】印度大黃、山大黃、牛尾七、大巖七 【來源】 藥材基源:為蓼科植物藏邊大黃的根及根莖。 拉丁植物動物礦物名:Rheum emodi Wall.R.australe D.Don〕 采收和儲藏:秋季採挖根莖,去鬚根,洗淨,切片,曬乾。 【原形態】 多年生直立粗壯草本,高70-100cm。根粗壯,有根狀莖。基生葉寬卵形,長10-30cm,寬15-25cm,先端圓鈍,基部心形,紙質,具5條基出脈,上...