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白領怎麼去黑頭收縮毛孔

 白領怎麼去黑頭收縮毛孔
養生之道網:白領平日工作繁忙,沒空打理肌膚,就容易出現黑頭、毛孔粗大的問題,那麼白領怎麼去黑頭收縮毛孔呢?下面養生之道網為您介紹白領怎麼去黑頭收縮毛孔,看看吧。 常見的去黑頭誤區有哪些? 1、黑頭是硬化油脂阻塞物,主要是由皮脂、細胞屑和細菌組成的一種“栓”樣物,阻塞在毛囊開口處而形成的,僅僅靠撕拉是不可能根除黑頭的。 2、適度的擠壓可以去除黑頭,但是過火刺激...

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5招有效培養孩子的創造力

 5招有效培養孩子的創造力
 創造力即創造性思維的能力。創造思維能力在嬰幼兒身上雖然有所表現,但是卻很微弱和不穩定。因此,家長對嬰幼兒創造性思維的培養起著重要作用。 為了有效地培養孩子的創造力,家長可以採取以下方法: 1、鼓勵好奇心 嬰幼兒的心理特點是活潑好動,好奇好問。他們不斷地用身體和感官探索周圍的一切事物,積累著知識經驗,發展著思維能力。對此,父母不能像對成人般地看待孩子,對他們作出種種限制和隨...

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孕前咋進補才達到優生效果

 孕前咋進補才達到優生效果
現在大多夫妻只能生育一個孩子,優生優育顯得非常重要,正因為如此,有懷孕計劃的家庭顯得特別緊張,錯誤地認為優生優育就是要孕前產前進補,我們認為這是不正確的。 營養補充,孕前早行動 懷孕前的營養狀況,與新生兒的健康也有著非常密切關係。孕前營養狀況良好,新生兒的體重偏高,健康活潑,圍生期很少生病,甚至對孩子的智力都會產生良好的影響。 懷孕期間,寶寶在媽媽的子宮內生活前後大約40周。由一...

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小孩睡覺的十大禁忌

 小孩睡覺的十大禁忌
       養生之道網導讀:照顧了寶寶一天,終於熬到他們進入夢鄉了,爸爸媽媽本以為可以鬆一口氣了,因為寶寶睡著的時候就是最輕鬆的時刻,可是,小編想要告訴爸爸媽媽:非也非也!為何?因為,就算是寶寶睡著了,還是有許多注意事項。  一、不該含著乳頭或奶嘴睡 有的寶寶睡覺時非得含著媽媽的乳頭或奶嘴才能入睡。這麼一來,孩子每每醒來後就會下意識地吮吸乳頭或奶嘴吃奶。這種...

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孕婦注意事項有哪些

 孕婦注意事項有哪些
    懷孕是一個艱苦而幸福的過程,在懷孕期間必需多去注重生活當中的一些細節,才可以更健康地生下寶寶。那麼,在日常生活當中孕婦注意事項到底有哪些呢,我們一起來看看吧!     在飲食方面,平常女性攝取的營養一般在1800卡左右,而妊娠前半期則可增至1950卡左右,也就是比平常增加了150卡的營養,150卡的營養只要300毫升的牛奶也就足夠了,或者可用魚、肉等食物代替,妊...

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白領吃17種食物提神醒腦

 白領吃17種食物提神醒腦
養生導讀:上班總是昏昏欲睡、精神不振?不妨吃點東西提神醒腦。香濃的咖啡可不是提神醒腦的好選擇,那麼白領吃什麼提神醒腦呢?下面為您介紹17種食物,提神醒腦的功效堪比咖啡,但比咖啡更營養健康! 白領吃什麼提神醒腦? 香濃的咖啡是多數人在加班時幫助提神的好幫手。但是,最好少喝咖啡。因為咖啡因雖然提神,但也容易引起失眠,還會相對地消耗體內與神經、肌肉能量代謝有關的B族維生素,缺乏B族維生...

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秋季寶寶保健措施

 秋季寶寶保健措施
養生導讀:隨著秋天的到來,氣溫開始下降,天氣也變得乾燥起來。寶寶適應能力差,皮膚稚嫩,與成人相比需要更多的水分,容易出現口乾舌燥、便秘等一系列“陰虛內熱”的徵象。家長在瞭解秋季幼兒多發疾病的同時,還需要加強預防和及時治療的同時,不要忽略一些常見病的預防,做好各項保健措施,對維護寶寶健康十分重要。 1、給寶寶多喝水 秋高氣爽,寶寶應該多喝白開水,不宜喝飲料。如果寶寶排斥白...

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上班族孕媽的防輻射秘籍

 上班族孕媽的防輻射秘籍
 對於懷孕的白領女性來說,辦公環境中難免會有來自不同辦公設備的輻射,除了穿防輻射服外,有很多食物也會幫助孕婦抵抗輻射。哪些食物有這樣的作用呢? 1、芝麻、麥芽和黃芪,其次是酵母、蛋類、啤酒,大紅蝦、龍蝦、虎爪魚、金槍魚等海產品和大蒜、蘑菇等 上榜關鍵詞:硒 微量元素硒具有抗氧化的作用,它是通過阻斷身體過氧化反應而起到抗輻射、延緩衰老的作用。含硒豐富的食物首推芝麻、麥芽和黃芪...

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五個月的寶寶發育標準

 五個月的寶寶發育標準
養生導讀:五個月的寶寶成長速度很快,腿更加強壯,小寶寶已經可以把頭抬起來豎直幾分鐘,有的小寶寶可以獨自坐一小會兒。趴著時也可以抬起胸部,翹起小屁股。躺著時,可以看見自已的腳。下面,我們就一起來瞭解三個月寶寶的發育指標。   五個月寶寶的體格發育狀況:   1、體格發育   體重:五個月的嬰兒已經越來越健壯,但每個嬰兒的差異很大。   男寶寶的平均體重為8.24公斤,五個月...

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孕期如何控制好體重

 孕期如何控制好體重
胎兒長大、羊水增多、胎盤增大、子宮增大、乳房增重、血液及組織液增多、母體脂肪增加,是孕婦體重增加的原因。孕婦體重正常的增加,是營養良好的重要指標。專家提示,懷孕期間總體重增加以10~14公斤較為理想,而孕前體重偏低的孕婦,孕期體重可以增加多一點;反之,孕前體重偏高者刖應多所節制了。總之,體重?A增加應該是漸進式的,最三個月平均約為1~2公斤,中後期大約每週增加0.5公斤。 孕前體重 孕期...