養生之道網導讀:白領每天從夫著從家到公司再從公司到家的兩點一線生活,沒有多餘的時間做養生保健,因此,白領的健康問題就會很多。那麼,白領的健康殺手有哪些呢?白領如何保護健康呢?下面就來和小編一起盤點白領養生知識,揭秘白領養生法則。
健康殺手
白領健康9大殺手排行
Top1 你的態度 它可能讓你:抑鬱症、嘗試自殺、嘗試各種反社會行為。
奪命理由 1、100%的辦公室人群在抱怨的同時...
夏季減肥效果最佳的食品TOP10排名
養生之道網導讀:夏天已經到來了,很多女性朋友們都忙著進行她們自己的減肥計劃,好讓自己能在炎熱的夏天展現出最好的身材。那麼,夏季吃什麼能減肥呢……
夏天已經到來了,很多女性朋友們都忙著進行她們自己的減肥計劃,好讓自己能在炎熱的夏天展現出最好的身材。那麼,夏季吃什麼能減肥呢?下面,小編為大家推薦夏季最佳減肥食物排行榜,讓你輕鬆健康擁有窈窕的身材哦!
TOP10、沙拉
當你做沙拉的時候,最好...
冬季寶寶應該多吃十種食物
天氣越來越冷了,抵抗力還比較差的寶寶對氣候的變化尤其敏感。他們可能會鼻腔乾燥,喉部發癢,甚至出現咳嗽過敏上火等症狀,媽媽們不要急,很多食物都能緩解和預防寶寶對冬季的不適應,以下這些食物,要記得讓他們經常出現在寶寶的餐桌上。
TOP1:抗病前鋒菜花
菜花質地細嫩,易消化吸收,適宜於寶寶和脾胃虛弱、消化功能不強者食用。含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、多種維生素和礦...
養顏美食 你的皮膚最喜歡吃什麼
養生之道網導讀:養顏美食 你的皮膚最喜歡吃什麼,,皮膚護理專家為大家總結出了以下10種皮膚最喜愛的食物,看看哪些是我們皮膚喜歡的,記得平時多吃點,吃出水嫩好肌膚。
TOP1.西蘭花
增強皮膚抗損傷能力:西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素,能增強皮膚的抗損傷能力,還有助於保持皮膚彈性。
TOP2.牛奶
增強皮膚張力:牛奶是皮膚在晚上最喜愛的食物。它能改善皮膚細胞活性,有延緩皮膚衰老...
揭秘 水果蔬菜和減肥之間的聯繫
養生之道網導讀:揭秘 水果蔬菜和減肥之間的聯繫,別以為多吃蔬菜水果少吃肉就能減肥,蔬菜水果也要仔細挑著吃,蔬菜水果也要講究合理的搭配,這對我們的健康減肥有一定的的功效。
下面我們為你逐一羅列哪些是減肥助手,哪些是減肥殺手。不要吃的蔬菜:玉米、煮熟的胡蘿蔔(嚴峻警告!—但生吃是可以的)、南瓜和罐裝豌豆。
研究人員以葡萄糖為基準:葡萄糖—對血糖的衝擊好像法拉利的動力一樣&md...
看看皮膚最喜愛的食物有哪些
養生之道網導讀:看看皮膚最喜愛的食物有哪些,飲食是我們身體能夠正常運轉的重要環節,可是一旦攝取了不好的營養就會影響整個身體的健康狀況。健康的飲食習慣會為我們的身心健康帶來很多的好處。因此我們要養成健康的飲食習慣,為我們的健康添磚加瓦。
肌膚也有喜歡吃的食物?能美容美顏、改善問題肌膚的富含營養的食物都是皮膚很喜歡的食物,下面看看皮膚最喜愛的食物吧,記得平時多吃點,吃出水嫩好肌膚...
12大增肥食物排行榜 讓揪出女人增重元兇
養生之道網導語:減肥失敗的原因你找到了嗎?其實,身邊有很多讓你忽視的食品,它們的熱量可能高得驚人,小編和你分享減肥常識,讓你遠離這12大增重食物,輕鬆減肥。
TOP12、奶酪和黃油
別以為中國人黃油吃得就比老外少,它們隱藏在很多常見食品中,所以在吃之前一定要看好食品配料表。哈佛大學研究顯示,經常吃黃油的人比沒有這種習慣的人,每年體重能上漲0、2公斤左右。但有一個例外的脂肪食品—&md...