養生之道網導讀：春季想要少生病，春季養生藥膳不能少。春季養生藥膳是滋補的首選，常常食用可以幫你提高免疫力，自然能遠離疾病。下面小編向你推薦12道春季養生藥膳的做法。
春季，萬物欣榮，是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期，也是各種病菌繁殖、復甦的季節，疾病很容易流行，合理的飲食可以提高人體免疫力，預防疾病發生。所以在這春暖花開的季節，藥膳滋補可謂首選。下面小編推薦幾道...
推薦12道春季養生藥膳
秋季如何養陰？學十招陰氣足
養生之道網導讀：秋季如何養陰？“春夏養陽，秋冬養陰”，所以秋季養生的重點是養陰潤燥，那麼秋季如何養陰，你會嗎？今天小編為您介紹秋季養陰的十大方法，讓你身體更健康！
秋季如何養陰？
有句俗語，“春夏養陽，秋冬養陰”。立秋過後，自然界陽氣漸收，陰氣漸長，人們要注意養陰，養精蓄銳，而且秋季燥氣當令，燥邪之氣容易侵犯人體，如果不注意滋陰潤燥，容易出現各種病症。那麼...
盤點男人必備的六種不老「補藥」
養生之道網導讀：盤點男人必備的六種不老“補藥”，當代中國的中年男人正處在一個充滿壓力的時代，因而身體也被透支得很多。因此各種奇思妙想的“補藥”撲面而來，
盤點男人必備的六種不老“補藥”
再加上廠家天花亂墜的宣傳，彷彿中國男人真的到了不進補就無法生存的地步了。真是這樣嗎?答案是：NO。我們目前一提起補藥往往都往“那”方面去想。其...
十款春季健脾祛濕湯
養生之道網導讀：經常昏昏欲睡、手重腳重、沒有食慾？這是濕氣重的表現，不妨試試春季健脾祛濕湯。那麼春季健脾祛濕湯有哪些呢？下面小編推薦十種做法。
春季健脾祛濕湯
春季天氣多屬潮濕，內外夾攻，人體就較易“濕重”。具體表現為倦怠、手重腳重、食慾下降。由於濕氣停滯於體內，故症狀多為身體沉重、四肢睏倦、乏力或頭重等。如果濕氣延伸至關節，便會出現疼痛或活動不便等風濕症狀。
中醫認...
肝火旺吃什麼好 12道食療降肝火
養生導讀：熬夜、吃太多上火食物等都會導致肝火旺，那麼肝火旺吃什麼好呢？日常有不少食物可以平肝火，如綠豆、百合、菊花、銀耳等等，具體肝火旺吃什麼好呢？小編推薦12道降肝火的食療。
肝火旺吃什麼好？
1、太子參百合瘦肉湯
做法：太子參100克、百合50克、羅漢果半個、瘦肉750克。瘦肉洗淨，切厚塊；太子參、百合、羅漢果洗淨。用料放入煲內，加清水適量，武火煮滾後，改文火煲約2小時。
功效：太子參...
4種人夏天離牛奶越遠越健康
養生之道網導讀：牛奶的營養價值大家都是有所瞭解的，因此很多人都愛喝牛奶養生，不過你確定自己會科學喝牛奶嗎?夏季養生什麼人不宜喝牛奶?下面小編告訴大家喝牛奶禁忌以及科學喝牛奶妙招，一起去看看!
4種人夏天離牛奶越遠越好
雖然在夏天牛奶依然是一種非常適宜的營養飲品，但由於夏天氣溫高，人體消耗了大量的水分，同時由於牛奶性偏寒，又富含蛋白質，加上中醫所謂暑濕天氣的影響，消化功能最容易受到...
養顏美食 廚房裡的6味抗衰保健品
養生之道網導讀：養顏美食 廚房裡的6味抗衰保健品，廚房裡有許多一日三餐不可或缺的調味品，許多人認為僅僅可增加食品的味覺，提高食慾。殊不知，一些常用調味品能對機體起到不尋常的保健作用。
1、蔥
蔥含有蛋白質、脂肪、糖、維生素、胡蘿蔔素、鈣、鎂和鐵等。有興奮神經，增進食慾，刺激血液循環和促進發汗的作用。蔥的辛辣氣味有殺菌作用，生吃大蔥，可促進消化，消毒殺菌，預防腸道傳染病。對失眠、...
秋分習俗吃秋菜煮湯圓
養生導讀：進入九月，有一個很重要的節氣，那就是秋分。今年的秋分節氣是在2014年9月23日，有秋天平分的含義。關於秋分的習俗，你知道多少？秋分習俗吃什麼呢？下面為您介紹秋分節氣的三大飲食習俗，看看不同地區的秋分習俗有什麼不同！
秋分習俗吃什麼？
一、秋分吃秋菜
在嶺南地區，昔日四邑（現在加上鶴山為五邑）的開平蒼城鎮的謝姓，有個不成節的習俗，叫做“秋分吃秋菜”。“秋菜&rdq...
酒精肝吃什麼水果好 推薦十種水果
養生之道網導讀：酒精肝吃什麼水果好？多吃水果有利於酒精肝患者的康復，但並不是所有的水果都適合患者食用，那麼酒精肝吃什麼水果好呢？小編推薦十種水果。
酒精肝吃什麼水果好？
水果有豐富的維他命C、維他命B群、果糖、葡萄糖，可以作為酒精分解時的潤滑劑，具有保護肝臟的作用。那麼酒精肝吃什麼水果好呢？
1、鮮棗
民間有“一日食仨棗，百歲不顯老”、“要使皮膚好，粥裡加紅棗”...
美容飲食 吃什麼能讓女人留住紅顏呢
養生之道網導讀：美容飲食 吃什麼能讓女人留住紅顏呢，很多的女性都是有很多苦惱的，其實一個就是擔心自己會不會變老的，其實對於女性而言這個問題是比較好解決的，只要我們會吃，這個問題就是一個簡單的事情，那麼吃什麼能讓女人留住紅顏呢?
1.牛奶
喝一杯240毫升的脫脂或低脂牛奶，即能吸收到300毫克的鈣質。鈣質能強健骨骼和牙齒富含鈣的飲食能降低高血壓、乳癌、結腸癌等機率，也能舒緩經前症候群。...