養生之道網導讀：秋季上火喝什麼湯？上火是秋燥的影響之一，多補水可以減緩症狀，而清潤的湯水是秋季降火的好選擇，那麼秋季上火喝什麼湯呢？小編推薦7款秋季降火湯。
秋季上火喝什麼湯？
秋高氣爽，但人的疾病多發，容易上火！因為秋季空氣濕度發散的比較快，容易使人體處於脫水狀態，從而導致口乾舌燥、嘴巴潰瘍、鼻腔不舒服、便秘等一系列“上火”的症狀。多喝湯水可以補水降火，...
秋季上火喝什麼湯
冬季膝蓋冷怎麼辦 10招保護膝關節
養生之道網導讀：冬季，膝關節是最容易受到寒風影響的部位，那麼冬季膝蓋冷怎麼辦呢？不要以為膝蓋冷不是什麼大問題，不及時緩解可能會導致膝關節疼痛、關節炎等病症。到底冬季膝蓋冷怎麼辦？小編教你10招保護膝關節。
冬季膝蓋冷怎麼辦？
冬季，由於氣候寒冷血液循環變慢，肢體末梢和關節缺少肌肉脂肪保護的部位就容易受涼，膝關節就是其中之一，雖然身體不覺得冷，但關節部位手摸上去卻是冷的，有的人在...
冬季泡腳的24個藥方
養生之道網導讀：冬季泡腳好處多多，在泡腳時加些中藥更添養生功效。冬季泡腳的藥方有很多，不同的人可根據自己的身體情況選擇冬季泡腳的藥方。下面小編為您介紹冬季泡腳的24個藥方！
冬季泡腳的藥方
人們都知道勞累一天後用熱水泡泡腳，有助於緩解疲勞、促進睡眠，在泡腳的時候加一些中藥效果更好，並且不同年齡、不同身體狀況的人對於藥材的選擇也不同。
1、治失眠
磁石60克、丹參20克、遠志15克、夜交籐...
南京人中秋節吃什麼 最經典的中秋菜譜
養生之道網導讀：南京人中秋節吃什麼？南京人過中秋節必吃桂花鴨，除了這道菜，還有很多美食是中秋必備的，如毛豆燒仔雞、老菱燒肉等，到底南京人中秋節吃什麼，小編推薦南京最經典的六道中秋節菜譜。
南京人中秋節吃什麼？
八月十五中秋節，南京人喜歡叫做“八月節”。菜餚中以桂花鴨、毛豆燒仔雞、老菱燒肉等為主，酒後還須食澆以糖桂花糖芋艿助興。到底南京人中秋節吃什麼？小編為您介紹。
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秋季肝排毒不好吃什麼
養生之道網導讀：秋季肝排毒不好吃什麼？在乾燥秋季，不少人出現便秘、口臭、臉色差等症狀，這可能是肝臟排毒不好導致的。那麼秋季肝排毒不好吃什麼呢？15種食物幫你保護肝臟健康。
秋季肝排毒不好吃什麼？
秋季也需要養肝，肝臟是重要的解毒器官，肝臟排毒不好時，通常會出現一些症狀，比如便秘、口臭、黃褐斑、痤瘡以及面色發暗等。那麼秋季肝排毒不好吃什麼呢？
1、水
肝臟作為人體最大的解毒器官，所有...
冬季裡薏米的陽光
養生之道網導讀：知道那個被“一米陽光”照到就會得到幸福愛情的傳說嗎？不論是旅遊口號還是偶像劇的噱頭，那只是個傳說——但是真正的“薏米”就不同了：它們是減肥明星，是美白秘方，也是美食主料！
薏米雞仔煲
蓮子和薏米都有祛斑除皺的作用，蓮子還能除煩安神。注意，蓮子必須去掉蓮心，否則湯會有苦味。而且薏米煮湯，...
三伏天喝什麼湯好 一周養生湯推薦
養生之道網導讀：三伏天喝什麼湯好？三伏天多喝湯可以補充水分，還能起到消暑防病的功效，那麼三伏天喝什麼湯好呢？小編推薦7款適合三伏天食用的湯水。
三伏天喝什麼湯好？
1、絲瓜豆腐魚頭湯
材料：絲瓜一斤，鮮魚頭一個，豆腐四塊，生薑三片。
做法：絲瓜去角邊，洗淨切角形；魚頭洗淨，切開兩邊；豆腐用清水略洗。將魚頭和生薑放入煲裡，注入適量滾水，旺火煲十分鐘，放入豆腐和絲瓜，再用文火煲十五分...
三伏天喝什麼茶好
養生之道網導讀：三伏天喝什麼茶好？天氣熱也不能一味喝涼茶，必須分清體質對症喝茶。那麼到底三伏天喝什麼茶好呢？燥熱體質應喝涼性茶，虛寒體質者則喝溫性茶！
三伏天喝什麼茶好？
三伏天是一年最熱季節，我們體內的津液流失也大，要注意多喝茶水補充水分。中醫專家認為：人的體質有燥熱、虛寒之別，而茶葉經過不同的工藝製作也有涼性、溫性之分，所以體質不同的人飲茶也有講究。
一、燥熱體質：涼性茶飲...
你還在吃最不健康的早餐嗎
養生之道網導讀：眾所周知，早餐對於每個人都很重要，早餐為人體提供一天當中最重要的營養，所以必須要吃。那是不是吃了早餐，就萬事大吉了呢，答案當然是否定的。很多人只知道要吃早餐，但有一部分食物，是不能當做早餐的。
油條一周最多一次
如果豆漿加油條作為早餐是你的最愛，那就要注...
秋季咽喉乾癢吃什麼
養生之道網導讀：秋季咽喉乾癢吃什麼？秋季乾燥易引起咽喉乾癢，症狀較輕的可以通過飲食調理，那麼秋季咽喉乾癢吃什麼呢？下面小編為您介紹秋季咽喉乾癢的食療方。
秋季咽喉乾癢吃什麼？
一到秋季，嗓子干、癢、痛是常有的事，稍不注意就會觸發咽喉脆弱的神經。要注意多飲水、多食用些潤燥的食物，少吃辛辣刺激性食物。
咽喉部屬於呼吸道，與肺緊密相關，所以一些潤肺的食物對咽炎有幫助，荸薺是一種白色的...