養生之道網導讀：冬季不少人遇到腳乾裂的問題，若是不及時處理會導致惡化，那麼冬季腳乾裂怎麼辦呢？下面小編教你冬季腳乾裂怎麼辦的應對方法，一起來看看這緩解冬季腳乾裂的12個妙招吧！
秋冬寒冷的天氣減緩了血液循環，皮膚彈性降低，腳跟處的皮膚本就較厚，彈性不足收縮性較差，因此更容易出現開裂症狀。缺乏維生素A以及E都會導致腳跟開裂。皮膚疾病例如濕疹、腳氣、手足癬也會出現腳部皮膚...
冬季腳乾裂怎麼辦 12招巧緩解
養生湯抵抗力牛蒡蔬菜湯骨膠原
養生之道網導讀：秋季養生是男人補腎的大好時機，補腎壯陽的食物有哪些呢?吃什麼養生粥能壯陽呢?小編，教你養生粥大全。男人輕鬆補腎壯陽。
1、韭菜粥：
韭菜150克，大米100克。將大米淘淨，加清水適量煮至粥成，調入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1劑。
韭菜味甘、辛，可溫腎壯陽。醫藥常常用於補腎陽虛，精關不固等，是男子女子房事後常見病的最常用的食療菜。
2、鎖陽粥：
鎖陽15克，大米100克，調味品適...
冬季吃哪些食物御寒 六種美食是首選
養生之道網導讀：冬季御寒，首選是食療，那麼冬季吃哪些食物御寒呢？其實不少美食有御寒暖身的功效，對於冬季吃哪些食物御寒這個問題，小編推薦6種適合冬季養生御寒的美食，你一定不要錯過！
冬季吃哪些食物御寒？
1、餃子
冬至吃餃子不凍耳朵。這種說法來源於醫聖張仲景，他看到嚴寒中百姓耳朵被凍壞，故用麵包了驅寒藥材，煮熟做成“嬌耳湯”治好了百姓的耳朵。通常餃子餡料有葷有素，這種合理...
冬季補腎養生茶配方
養生之道網導讀：冬季養腎，可以多喝補腎茶。那麼冬季補腎養生茶配方有哪些？桂圓、杜仲、女貞子、枸杞子等泡茶喝都有補腎的功效，今天小編為您介紹冬季補腎養生茶配方，下面11款補腎茶供你參考。
冬季補腎養生茶配方
1、沙苑補陽茶
做法：女貞子、沙苑子、杜仲葉各約11公克、山藥約19公克、迷迭香約1/4茶匙量。沙苑子、山藥、女貞子加2000c.c.水浸泡半小時，以大火煮沸轉小火續煮30分鐘，再加入杜仲葉與迷...
治療秋季高發病 食療養生更有效
養生之道網導讀：秋季是慢性疾病高發的季節，最好的養生方法就是從裡到外進行調理。那麼，如何正確食療養生呢?分享藥膳大全給大家。
慢性支氣管炎
1、柚子雞
原料：1個，公雞1只(大約1000克)
調料：蔥、姜、黃酒、鹽適量
做法：將柚子肉挖出放入洗乾淨的雞腹內部，之後再將雞放入瓷鍋之中，導入1500毫升的水並加入蔥、姜、黃酒、鹽，之後將瓷鍋放入有水的大鍋中，隔水燉煮，即可。每兩周吃一次。
功效：化...
益氣養血 試試這些秋季養生粥
養生之道網導讀：秋意濃濃，吃點什麼好呢?想必很多人都有這樣的疑問，的確秋季是益氣養血的好時機，秋季養生如何抓好這個機會呢?秋季養生吃什麼?
一、七錦糯米粥
原料：500克糯米、30克桂圓干、120克紅糖、60克冬瓜糖、15克黑芝麻、15克白芝麻、30克大棗、30克銀耳。
做法：先將桂圓去殼，紅棗洗乾淨去核，銀耳發透後去雜質，糯米淘乾淨後放入鍋內，然後加入大棗、桂圓肉、銀耳、冬瓜糖以及適量水，用旺火...
冬季補腎養生食譜
養生之道網導讀：冬季怎麼養生？以補腎為先，那麼冬季補腎養生食譜，你知道有哪些嗎？今天小編為您介紹7道冬季補腎養生食譜，這些養生菜幫你補腎養腎，讓你在冬季過得更健康！
冬季補腎養生食譜
1、粟米龍眼粥
原料：粟米100克、龍眼肉15克、粳米50克。
做法：將粟米去殼，淘洗乾淨。將硬米淘洗乾淨，放入鋁鍋內，加入粟米、龍眼肉，加水適量，置武火上燒沸，再用文火熬熟，加入白糖攪勻即成。作早晚餐食用...
營養瘦身粥食譜 喝出好身姿
養生之道網導讀：秋季養生，是否覺得吃飯很難下嚥?吃什麼才能擊退贅肉呢?秋季養生粥，分享給大家。既可以改善食慾，還可減肥瘦身。吃出苗條動人身材。
一、紅棗粥
用料：紅棗8粒、草莓15顆、湯圓10顆、紅米2湯匙蜂蜜30ml
製法：將紅棗浸軟無核，草莓洗淨去蒂切小塊。紅米浸在溫水中。用5杯水在鍋中煮，放入紅棗、紅米後蓋好，慢火煮20分鐘後放湯圓，蓋上鍋蓋悶5分鐘後加上蜂蜜，溶解後放草莓即可。
功效：...
細滑口感水果羹 降火美顏聖
養生之道網導讀：秋季養生多食水果，可是單一吃水果難免有些乏味。你有什麼竅門能不同吃水果嗎?小編，今天教大家養生食譜，由水果做成的，很美味哦。
銀耳西米水果羹
原料：銀耳、大西米、各種時令水果、冰糖。
做法：
一、大西米的泡發：
1、先燒開一鍋清水，倒入大西米，用勺子攪合幾下，防止沾鍋底;
2、煮15分鐘後關火，蓋鍋蓋悶至涼透;
3、倒出大西米，用清水沖去表面粘液;
4、重新放入鍋內，加清水煮...
飲食壞習慣最損身體五臟元氣
養生之道網導讀：大家知道人體的五臟是哪些器官嗎?心、肝、脾、肺、腎。養好五臟才是身體健康的關鍵，健康飲食才是重要的，那麼飲食壞習慣有哪些最損害五臟健康呢?
"肝將軍"怕堵
"肝木生發，猶如樹木。"肝臟為將軍之官，其特性就是主疏洩，喜條達，惡抑鬱。只有當肝不受約束時，身體才能達到一種輕鬆、疏洩的狀態，猶如一棵枝葉舒展的樹。但以下幾個壞習慣往往會給肝"添堵"．
過量喝酒
少量飲酒能夠活血，...