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什麼中藥治療便秘

 什麼中藥治療便秘
養生之道網導讀:什麼中藥治療便秘?便秘雖然在生活中很常見,但是我們還是不能忽視了他的危害。什麼中藥治療便秘?下面推薦幾種有效治療便秘的中草藥,一起來看看。 什麼中藥治療便秘 1、白朮散 取生白朮適量,粉碎成極細末,每次服用白朮散10克,每天3次。此法對虛性便秘療效頗佳,一般用藥3~5天,大便即可恢復正常,大便正常後即可停藥,以後每星期服藥2~3天,即可長期保持大便正常。 2、連...



治療白癜風 中醫拔罐有絕招

 治療白癜風 中醫拔罐有絕招
編者按:白癜風是因皮膚色素脫失而發生的局限性白色斑片。本病好發於青壯年,兒童亦有之。多因七情內傷,肝氣鬱結,氣機不暢,復感風濕之邪,博於肌膚,致氣血失和,血不榮膚所致。那麼怎樣才能治癒白癜風呢? 治療方法1:皮損區、孔最、足三里、三陰交。 方法:用拔藥罐法,用棉球在藥酒(川芎、木香、荊芥各10克,白蒺藜、丹參、當歸、赤芍各15克,雞血籐20克,靈磁石30克,放入95%酒精中浸泡10日,取汁10...



夏日防暑排熱毒 刮痧療法很不錯

 夏日防暑排熱毒 刮痧療法很不錯
養生之道網導讀:炎炎夏日,超高的氣溫,很容易引發“中暑”症狀,這可怎麼辦好呢?其實不妨試試中醫刮痧療法,可有效治療中暑,排除體內熱毒。下面小編告訴你刮痧的好處、刮痧的方法以及刮痧的注意事項,一起去看看吧。 夏日防暑排熱毒 刮痧療法很不錯 夏天刮痧也是一種常見的保健方式。夏季常有‘傷暑’和‘中暑’的情形發生,很多民眾常使用刮痧療法,希望透過這種療法把...



男人健康警報 久坐問題多

 男人健康警報 久坐問題多
運動是男人的健康引擎,但是現在的白領男士們的標準生活方式就是:白天上班在辦公室裡久坐不動:下班後急著開車回家休息而忽視了運動。由於久坐導致了週身血液循環變差,引起肌肉酸痛、僵硬、萎縮甚至喪失性能力…… 一天深夜,好朋友蕭義打電話到我家裡嘀嘀咕咕地跟先生說半天悄悄話,後來才知道他是想通過我丈夫向做醫生的我咨詢一些“難以啟齒”的問題。 說到蕭義可真是個成功人...



四款學生快速減肥食譜,助你輕鬆吃出好身材

 四款學生快速減肥食譜,助你輕鬆吃出好身材
養生之道網導讀:愛美之心,人皆有之。所以學生都在為了追求美麗而減肥。但是,學生都在長身體時候,需要營養減肥法。談及營養減肥就不能錯過減肥食譜…… 愛美之心,人皆有之。所以學生都在為了追求美麗而減肥。但是,學生都在長身體時候,需要營養減肥法。談及營養減肥就不能錯過減肥食譜啦。今天,為了學生的美麗和健康,養生之道網小編為學生帶來了營養減肥食譜啦。 1、韭菜炒黃喉絲 材料:韭黃30克,黃...



快速減肥只需三四大食譜

 快速減肥只需三四大食譜
養生之道網導讀:現在誰不想擁有一個苗條纖細的好身材呢?好的身材穿什麼衣服都好看,整個人看起來也更加纖細苗條。可是我們有什麼好辦法可以瘦身減肥…… 現在誰不想擁有一個苗條纖細的好身材呢?好的身材穿什麼衣服都好看,整個人看起來也更加纖細苗條。可是我們有什麼好辦法可以瘦身減肥呢?今天小編我告訴你想要快速瘦身減肥,我們只需學會四大食譜! 一、魷魚炒芹菜。原料:魷魚、芹菜、荷蘭豆、薑汁、...



三分鐘瑜伽讓你放鬆心情

 三分鐘瑜伽讓你放鬆心情
瑜伽運動提示:一般來說,會將瑜伽拜日式作為熱身動作來練習,但是,時日久了難免厭倦,而且,拜日式也不適合身體僵硬的初學者,所以,今天介紹一套簡單的熱身動作,2-3分鐘就可以完成,當然,建議的瑜伽熱身時間是5-10分鐘,所以可以將一整套動作練習兩次以上,也可以在每個動作的時候多作幾個深呼吸。 練習一 頭部轉動 1、呼氣,低頭,感覺頸部肌肉受到拉伸,盡可能讓下巴向前胸靠近。 2、吸氣,將頭從右...



速效救心丸不只「救心」

 速效救心丸不只「救心」
 速效救心丸是常用中成藥,由活血化瘀、芳香開竅的中藥川芎、冰片等精製而成,對冠心病、心絞痛等疾患具有較好的防治功效。近幾年來,通過臨床研究發現,該藥還有不少新的功用。   頭痛 發作前半小時口服本品15~20粒,1小時後口服3粒。症狀緩解後每日早餐後服8粒,10天為1個療程,有效率甚高。   支氣管哮喘 用速效救心丸緩解支氣管哮喘急性發作的治療方法為含化2~10粒。5分鐘~10分鐘即...



夏天減肥最有效最快的四種減肥方法

 夏天減肥最有效最快的四種減肥方法
養生之道網導讀:到了烈日炎炎的夏季,很多的女性都穿著短裙,秀出那迷人的身材,但是有的女性卻因為肥胖,無法穿上讓自己心儀的服裝,這也是女性最頭…… 到了烈日炎炎的夏季,很多的女性都穿著短裙,秀出那迷人的身材,但是有的女性卻因為肥胖,無法穿上讓自己心儀的服裝,這也是女性最頭痛的事情。不過,在夏天能夠找到有效的減肥方法,在短時間內就可以讓自己同其她女性一樣,穿自己心儀的衣服,展現自己...



10分鐘瑜伽就能減腰圍

 10分鐘瑜伽就能減腰圍
美腰體位--曲線扭轉式 站立,左小腿向後抬起彎曲,右手抓住左腳,雙膝相合,右手臂伸直,左手放在右側髖部,呼氣時向右側扭轉,感受左側腰部得到伸拉,保持呼吸6到10次。反方向重複。 教練點撥:塑造腰部線條,減少腰部多餘脂肪,強化靈活脊柱。 美腰體位--曲線扭轉式 站立,左小腿向後抬起彎曲,右手抓住左腳,雙膝相合,右手臂伸直,左手放在右側髖部,呼氣時向右側扭轉,感受左側腰部得到伸拉,保持呼吸...