懷孕以後，除了身材，准媽媽的眼耳口鼻也在發生著一些變化。也許這些變化並不是很顯著，但同樣需要你的特別關注。
眼之問
由於懷孕後內分泌系統發生了很大的變化，孕媽媽的角膜組織會有輕度水腫，使角膜的厚度增加。同時，孕媽媽的淚液分泌量也比平常少，黏液成分增多，眼角膜弧度也會發生一些變化，容易造成角膜損傷，使眼睛有異物感、摩擦感。當然，孕媽媽在感到眼睛不舒服的時候，也不用太...
孕期五官之10問
按摩頭皮有助提高工作效率強身益智
沒事撓撓頭，耳聰目明身體好，頭痛失眠消失了。我國自古就有撓頭養生的忠告。
眾所周知，頭皮上有很多神經末梢，手指在頭皮上按摩，能輕柔地刺激頭皮上的神經末梢，通過神經反射，大腦皮質的工作效率得到提高，使全身更好地適應外界環境，從而達到強身益智的作用。
中醫學中稱“頭為精明之府”，“五臟六腑精氣”皆上升於頭部。頭皮是大腦的保護層，分佈著許多穴位，人體十二...
夏季陰虛火旺 教你8招滋陰健脾
夏季氣溫高，天氣悶熱，體內津液耗費大，多數人都會有這些領會：胃口不開、口乾口苦、火氣大、焦躁不安，大便不通、睡眠不佳。這在中醫裡都可歸於“氣陰兩虛”症狀，尤其是夏季喜吃生冷食物者，更易加重陰虛症狀。小編今天交給您8招滋陰健脾法，讓您在這個夏天滋陰氣、火氣消、胃口好。
5種症狀 看你是否“陰虛火旺”
陰虛火旺是指陰陽失調、陰虛則陽亢並生熱化（成）火，出遊...
針灸療法治療陽痿
【概說】
陽痿是指陽事不舉，或臨房舉而不堅的一種病證。《內經》又稱“陰痿”，張景丘說：“陰痿者，陽不舉也”。由各種原因造成宗筋馳縱而發病。多見於性神經衰弱，及某些慢性虛弱性疾病。
【病因病機】
（一）命門火衰：恣情縱慾，或少年誤犯手淫，損傷腎氣，命門火衰，宗筋失養；或驚恐，傷腎，思慮太過，相火妄動，耗損腎精，宗筋失養而成陽痿。即《類證治裁》所說：&ldq...
孕婦能吃羅漢果嗎
養生之道網導讀：孕婦能吃羅漢果嗎？羅漢果被人們譽為“神仙果”,除了我們熟知的醫用價值外，營養價值也很高。那麼孕婦能吃羅漢果嗎？下面一起來瞭解下。
我國百分之九十的羅漢果都產於桂林永福縣，是桂林名貴的土特產之一。它的果實含有豐富的維生素C、蛋白質、葡萄糖、碳水化合物以及各類礦物質元素等。
孕婦能吃羅漢果嗎
羅漢果含豐富的維生素C以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白質、脂類等物質。...
早餐吃什麼減肥最快
養生之道網導讀：早餐吃什麼減肥最快？早餐是一日三餐中最重要的一餐，也是最不容易發胖的一餐，飲食的搭配也是非常重要的，通過合理的搭配不但能夠瘦……
早餐吃什麼減肥最快？早餐是一日三餐中最重要的一餐，也是最不容易發胖的一餐，飲食的搭配也是非常重要的，通過合理的搭配不但能夠瘦身，更能讓你攝取到所需的營養哦，對於想瘦身又不想虧待自己胃和嘴的女生，用這四款食譜是最好的了。
減肥食譜1、香蕉...
注意：熬藥時別忽視了細節
立秋後，不少人都琢磨著喝點湯藥來補補身體。但專家提醒說，補益藥要辨證施補，在醫生指導下選用。同時，喝藥前要學會如何熬藥，特別是有些熬藥的細節，將會影響到藥效發揮。
揮發藥蓋著蓋兒煮
熬藥時要不要蓋上蓋子，可不是生活習慣的問題，不同的藥物，敞開蓋和蓋上蓋效果確實有差別。一些揮發性藥材，如果敞開熬，有效成分會隨水蒸氣散發到空氣中，藥效將大打折扣。這類揮發性藥材很容易辨認，一般是辛...
長期使用果酸對健康不利
養生之道網導讀：果酸簡稱AHA，是從生果，甘蔗、蜜糖乳酪等提煉出來的有機氫氧基酸。曾有一段時間，含果酸的化妝品相當走俏，因為它不僅在去死皮方面具有相當功效，還能幫助去除暗瘡、淡化色斑，改善細紋。但有關專家表示，果酸僅能改善肌膚質地，並不能制止肌膚自然老化及完全去除深入底層的色斑，所以，不要指望使用果酸後，肌膚可以神奇地變得又嫩又滑，還設有皺紋。
長期使用果酸容易擴大曬傷機會長期...
中醫冬季養生攻略
如果您有手、腳、耳朵、小腿等感覺特別寒冷的苦惱，不妨試試專家推薦的幾款能幫您抗擊寒冷的冬季“暖身餐”。
暖身攻略1 多吃北豆腐和血豆腐補充營養
適宜人群 減肥和偏食的人
如果除了手腳冰涼，身上其他地方也不那麼暖和，可能是營養不平衡類型的寒症。經常減肥、偏食的女孩子和正值中年的女性，最容易維生素攝入不全面，而維生素B2又是平衡人體耗氧量的重要物質。所以，屬於這種...
小動作飯後做讓你越來越苗條
飯後很多的女性都習慣坐著，特別是辦公室女性，一吃完午飯，就開始了忙碌的工作，很少有時間能夠站起來活動活動。可是一個惱人的事情就出現了，由於長期的坐著，腹部一天天的隆起，這該怎麼辦呢可不能任由它就這樣毀了我們的身材，今天就教你一個瑜伽秘籍，可以解決飯後脂肪堆積的問題，更美妙的是，這個練習是坐著練的哦！叫做“雷電坐”！讓你越“坐”越苗條。
飯後小妙...