養生之道網導讀：女性經期是一個特殊的利於減肥的時期，如果能在經期很好利用起來減肥的話，效果會很好哦。但是由於女性在經期期間身體比較虛弱，如果……
女性經期是一個特殊的利於減肥的時期，如果能在經期很好利用起來減肥的話，效果會很好哦。但是由於女性在經期期間身體比較虛弱，如果沒有用正確的方法來減肥，反而會對身體造成不好的傷害。經期我們該吃什麼減肥呢？小編今天就給大家帶來一...
經期吃什麼減肥？食譜黑白名單
警惕暗藏在我們身邊的輻射污染
1、注意居室中的放射性污染
隨著工業的發展，經常利用工業廢渣做建築材料，可能造成建材中含有一些放射性物質，經放射性衰變產生了放射性氣體及其子體產物，懸浮於室內空氣中，氛及其於體產物放射出能量較高的a射線（粒子），人若吸進這樣的氣體，即會照射人體肺組織。如果長期受到照射，便容易產生支氣管炎和肺癌等疾病。另據國外報道，大多數家庭居室中自然出現的放射性氣體氛，如果與煙氣混合，將會有致...
輕鬆瘦腿瑜伽 解決下半身臃腫
現在的夏天可謂一年比一年熱，因為這樣，所以女生們也越穿越短，短褲短裙這些在這樣炎熱的夏季怎麼能缺少呢。但是並不是所有的人都能夠這樣隨意換裝，由於下身的臃腫，很多的女生只能穿長褲，為了解決大家如此頭痛的下身問題，現在pclady小編就來教教大家夏日瘦腿瑜伽，讓大家都能穿上迷人短裙。
三角轉動式
做法：
1.自然站立，兩腳寬闊分開;然後就深吸氣，高舉手臂，與地面平行，右腳向右轉九十度...
女人最關心的5個產檢問題
女人最關心的5個產檢問題，測量並記錄體重及血壓，檢查有無水腫、貧血等情況，複查尿常規及血常規，瞭解有無尿蛋白及貧血等。檢查孕婦有無患心、肝、腎、肺等重要臟器疾病，有無陰道出血、浮腫、高血壓等妊娠併發症，並給予相應的治療措施。如果孕婦不宜繼續妊娠，可早做人工流產。
問題1：第一次檢查前我需要做哪些準備
第一次檢查前你要瞭解自己的直系親屬及愛人家族人員的健康情況。如果有可能一...
復方矮茶素片
藥物名稱： 復方矮茶素片
藥物別名： 暫無
英文名稱： 暫無
藥物說明： 巖白菜素、撲爾敏。
主要成分： 暫無
性狀特徵： 暫無
功能主治： 止咳祛痰。用於慢性支氣管炎。
用法用量： 片劑：30片／瓶，內服，1片／次，3次／日。
不良反應： 暫無
注意事項： 暫無
標籤：【...
睡前拉伸筋骨的減肥動作
如果問問PPMM瘦身失敗的理由？她們會說：沒耐性、沒時間、沒地方。確實，這些都是阻礙OL們減肥的實際理由。有沒有不花時間，沒有場地限制，又比較容易堅持的鍛煉方法？有！只要看過本期小編為你搜羅的睡前1分鐘瘦身操，你就會說：FAT？NO WAY！
拉伸筋骨是KEEP FIT的最佳方案，每天睡覺前，在床上折騰1分鐘，堅持2星期左右，你就會看到效果！
每節動作只需要堅持5秒鐘左右，就能夠增加肌肉，當身體的肌肉增...
不同年齡段女性該如何正確減肥
養生之道網導讀：當今社會，小到14歲青春期女生，大到40歲的中年女性都說要減肥，可是你們又是否知道其實並不是每個減肥計劃都適合的所有人的，不……
當今社會，小到14歲青春期女生，大到40歲的中年女性都說要減肥，可是你們又是否知道其實並不是每個減肥計劃都適合的所有人的，不同年齡段的女性，她們的減肥計劃都是有所不同的。現在小編就告訴你們每個年齡段的女生該如何正確減肥。
青春期女性減肥運動建...
夏天上火了怎麼辦 解暑綠豆湯迅速降火
夏天高溫炎熱，除了要做好防暑降溫工作外，還應該預防上火。在夏天，上火也是一件常見的事情，那麼上火了怎麼辦？養生之道網提醒各位在夏天進補要以均衡營養、降溫怯火為前提，不宜進食燥性補品。下面，介紹應對夏天上火的方法，並且推薦解暑綠豆湯以迅速降火。
夏天上火通常表現為五火
&...
專家：准媽媽小腿抽筋有預示
准媽媽常常會出現小腿抽筋的現象，這是怎麼回事呢？如何預防和緩解呢？
抽筋，也叫肌肉痙攣，是指肌肉突然、不自主的強直收縮的現象，肌肉會變的僵硬、疼痛難忍。對於准媽媽來說，引發抽筋的原因很多，抽筋現象也很普遍，但緩解和預防的方法其實也有不少。
准媽媽抽筋預示缺鈣：
人體表現出的一些不自覺的小動作，其實是人體內的各類元素平衡狀況的有力體現。抽筋的現象一般是可能在預示准媽媽體內缺鈣，妊...
按摩刷調理五臟促睡眠
近來，市場和網絡上都出現了一種五行按摩刷，銷售極其火暴。這個不起眼的小刷子“宣稱”，是結合中醫五行學說，有疏通經絡、排毒養顏、減壓去病、美容減肥等功效，“外刷筋骨皮，內刷經血氣”。
一個看上去就像幾十年前老式理髮店用來按摩頭部的小刷子，真的有這麼多神奇功效嗎?北京中醫藥大學附屬東方醫院推拿科醫師國生告訴《生命時報》記者，其實，按摩刷並沒有那麼多顯著的功效，...