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天熱服藥一定記清這三不宜

 天熱服藥一定記清這三不宜
天氣炎熱,我們在服藥得時候一定要記清楚這三樣不適宜事項! 1、不宜過度溫熱。 溫熱藥用來治療寒症,夏季大量使用常會出現發熱、出血、瘡瘍等病變。即使必須使用,也只能減少劑量,縮短療程。 2、不宜過度發汗。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 夏季人體易出汗,此時再服大量發汗藥,勢必大汗淋漓,導致體內水分失衡,甚至出現休克等危重症候。 3、不宜...



健康減肥食品,懶人美眉的瘦身利器

 健康減肥食品,懶人美眉的瘦身利器
養生之道網導讀:許多MM都向小編哭訴說減肥總是以失敗而告終,這其實是因為她們不能夠很好地克服自身的惰性,不能夠持之以恆。那麼,對於這類MM而…… 許多MM都向小編哭訴說減肥總是以失敗而告終,這其實是因為她們不能夠很好地克服自身的惰性,不能夠持之以恆。那麼,對於這類MM而言,飲食減肥法便再合適不過了。今天,小編就來為懶人MM們介紹幾款健康減肥食品,只要你們把它們擺上自己的餐桌,那麼減肥也就...



中醫按摩助你延年益壽

 中醫按摩助你延年益壽
養生導讀:自古以來,無論是帝王還是平民,有很多都去追求長生之術,雖然並沒有聽說稅最終得到長生,但在不斷的探索過程中發現了許多延年益壽的方法,下面就來介紹一下,中醫按摩養生中的五大方法。 前胸保健 一、前胸保健區。 前胸的胸腺是主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一,胸腺分泌出來的免疫活性肽物質,能監視體內變異細胞,並毫不留情地將其消滅,故有強大的抗癌作用;同時又有抗感染的...



淋巴按摩排毒瘦身操

 淋巴按摩排毒瘦身操
按摩排毒對女孩非常好,不僅可以把女孩子們身體了的毒素有效的排除掉,讓女孩子的皮膚越來越好,身材越來越苗條,還可以讓女孩子在工作了一整天的最後享受一下舒服的按摩。 1淋巴按摩瘦身: 1) 左手握住腰部一側的墜肉,用力向前拉伸。 2) 左手握住右手手臂,並用力由外向內扭轉。 3) 右手沿著肩胛骨,肩膀,鎖骨的方向用力按壓。 4) 雙手分別放在肚臍上下部位,然後沿著順時針方向用力畫圈揉捏腹部墜...



環境胎教!你不可忽視

 環境胎教!你不可忽視
我們都知道,母親的子宮就是胎兒的宮殿,這裡氣候適宜,具有胎兒孕育所需要的一切物質條件,胎兒需要什麼,母親就無償提供,可以說是安全舒適,應有盡有,你會說她(他)還需要什麼環境呢?這裡指的環境即胎兒生活的外環境,也即母親所處的環境,包括工作環境、居住環境等對胎兒的影響,也是胎教的一部分。母體內的生理、生化變化狀態及營養構成了胎兒的內環境。 胎兒先天異常的發生,不外乎是由不良的內外環...



斑禿的刮痧療法

 斑禿的刮痧療法
    斑禿是一種以頭部毛髮突然發生局限性斑狀禿落,局部皮膚正常的皮膚病。     本病以頭皮突然出現圓形、橢圓形脫髮為特徵,邊界清楚,脫髮區為一個或多個,病區皮膚光滑而柔軟。脫髮區邊緣的毛髮比較牢固,不易拔出,說明病情已基本穩定,周圍髮根鬆動,用手抓一抓掉下幾根,說明病情還會有所發展,禿塊可逐漸增大,數目也逐漸增多。多數患者在發生斑禿前是沒有預兆的,但...



怎麼樣運動減肥最快

 怎麼樣運動減肥最快
養生之道網導讀:有氧運動,是女生運動減肥的追求。這種運動在提高體能的同時比無氧運動更能消耗熱量。現代人大都缺少鍛煉。如果能夠利用時間做一下有…… 有氧運動,是女生運動減肥的追求。這種運動在提高體能的同時比無氧運動更能消耗熱量。現代人大都缺少鍛煉。如果能夠利用時間做一下有氧運動,不僅可以減肥,而且有益身心。那麼,怎麼樣運動減肥最快? 每天都有一堆人在百度上做這樣的搜索,例如減肥最...



腳底養生招 你百病全消

 腳底養生招 你百病全消
中醫腳底養生,可以達到治病強身的目的。因為腳部特定部位與體內各臟器之間有著直接的聯繫。腳底部存在著各臟器的反射區,某些臟器發生病變後,可以在其反射區上反映出來。按摩和刺激相應的反射區,可以促進局部血液循環。 中醫腳底養生有兩個特點: 其一是任何人都可以隨時隨地實行,按壓搓和敲擊的方法很容易掌握,費時不多。 其二是以中醫的理論和診治經驗為基礎,具有科學性和可操作性。 具體方法如下...



使用跑步機時請注意

 使用跑步機時請注意
養生之道網導讀:跑步屬於有氧運動,能夠提高心肺功能、血管機能,改善代謝,提高身體靈敏性和平衡能力,還能夠調節體脂,培養堅強忍耐的品質。跑步在我們日常生活中司空見慣,現代很多人因為工作的原因都會選擇跑步機健身。跑步機跑步是一種很好的鍛煉方式。 跑步機在使用時也需要一定的技巧,有很多人在用跑步機跑步的時候會犯很多錯誤,這樣不僅對身體沒有益處,還會對身體造成不小的傷害。跑步機之所以...



常用的刮痧手法 找準穴位是關鍵

 常用的刮痧手法 找準穴位是關鍵
 刮痧療法不僅能治病,而且還可以起保健作用。只要沒有皮膚疾病,尤其是出血性疾病,沿著經絡適當刮一刮對身體還是比較有益的。刮痧的保健作用主要應用於疏通經絡方面。常見有些患有肩周炎的50歲左右的人,採用刮痧的方法療效比較好,但是一般不是一次能完成,大概要兩三次左右。 用邊緣光滑的湯匙、銅錢或硬幣,在病人身體上順序刮動的治療方法稱刮痧療法。在中醫學上,刮痧是通過經絡的傳導作用,促...