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告別煩惱七款藥膳全面調理痛經月經不調

2013年07月28日日常養生暫無評論閱讀 62 ℃ 次

生活和飲食不規律、精神壓力大、情緒不好等多種原因，導致痛經、月經不調成為最常見的婦科疾病，許多女性為此苦惱不已。特別推薦幾種中藥食療治痛經、月經不調的辦法，讀者可以嘗試，效果不錯。

1.當歸紅花瘦肉湯治療月經不調

原料：豬瘦肉250克，當歸12克，紅花10克，紅棗4枚。

用法：將豬瘦肉洗淨，切片；把當歸、紅花、紅棗（去核）洗淨。把全部用料放入鍋中，加清水適量，文火煮2小時後端出，調味後即可食用。

功效：養血活血，調經止痛，適用於血虛淤滯的月經不調，其主要症狀有經前腹痛、經行量少、腰酸腿痛、面色蒼白、心悸眩暈、時有血塊，或月經漸少甚至閉經等。

2.當歸羊肉湯治月經不調

原料：羊肉250克，當歸30克，生薑10克。

用法：將羊肉切塊與當歸、生薑放在鍋內，加水適量，用文火燉爛熟，加入調料，去渣取汁服用。

功效：溫中散寒，養血調經。

3.黃芪當歸湯治痛經

原料：黃芪20克，當歸20克，白芍15克，澤蘭10克，粳米100克，紅糖適量。

用法：將黃芪、當歸、白芍、澤蘭煎15分鐘，去渣留汁，放入粳米煮粥。將熟加入適量紅糖即成。

功效：補氣血，健脾胃，止疼痛。

附註：黃芪、當歸補氣養血；白芍、粳米、紅糖酸甘斂陰，緩急止痛，並能補脾胃益化源；澤蘭活血祛淤止痛。可於經期做輔助食療。

4.益母大棗湯溫經活血

原料：大棗20枚，益母草10克，紅糖10克。

用法：加水共燉，飲湯，每天早、晚各服1次。

功效：溫經養血，祛淤止痛。治經期受寒或貧血等造成的月經不調、疼痛、腰酸有一定的療效。

5.益母草湯治經少閉經

原料：益母草60克，紅糖80克。

用法：水煎去渣，加紅糖，煎服，每日1劑，可連服2~3次。

功效：活血化淤，調經。治療行經前腹部脹痛，月經過少，閉經。
6.雞蛋川芎湯治閉經

原料：雞蛋2個，川芎8克。

用法：加水同煮，蛋熟去殼，再煮片刻，吃蛋喝湯。

功效：活血祛淤，行氣。用於伴有煩躁易怒，血淤氣滯型閉經。

7.枸杞蓮心茶治更年期月經不調

原料：枸杞子10克，白菊花3克，蓮心1克，苦丁茶3克。

用法：上四味同放入杯中，用沸水沖泡，加蓋悶上10分鐘，即可當茶頻頻飲用，一般可沖泡3~5次。

功效：滋陰清熱，養肝益腎。主治更年期綜合征，月經不調，頭暈失眠，腰膝酸軟，五心煩熱，急躁易怒，口乾舌燥，舌紅少苔。

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