我國是神經管畸形的高發區，根據統計，出生缺陷總發生率達到了13.07%。其中，部分新生兒神經管畸形發生，很大程度上就是因為孕婦在妊娠期間體內缺乏葉酸而又補充不足所致。
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什麼是葉酸
葉酸是一種廣泛存在於綠色蔬菜中的B族維生素，由於它最早從植物葉子中提取而得，故命名為“葉酸”。葉...
孕婦葉酸不足可導致胎兒兔唇
調理早洩有哪些方法
養生導讀：早洩困擾著很多男人，給生活帶來了很多不便。那你知道有哪些食療可以幫助男人調理早洩嗎？下面就為您介紹幾種調理早洩的食譜，以及在調理早洩過程中應該要注意什麼。
1、枸杞豬腰粥：枸杞子10克，豬腎一個，粳米100克，蔥姜食鹽少許，同煮成粥。有益腎陰、補腎陽、固精強腰的作用，適用於腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。
2、大蚯蚓11條，剖開洗淨，加韭菜汁...
可以令行為舉止優雅的健身操
腰背運動操
緊張而快節奏的工作生活方式，使處於“樞紐地段”的腰背不停地發出“警報”，如何應付這些如影隨行的毛病呢，快來和我一起運動吧！
1、腰部伸展運動
雙手高舉，十指交叉，雙腳分開站立，與肩同寬，隨後徐徐側彎腰，彎至極限，靜止10秒，然後換方向。重複5次。
2、舒背運動
呈自然坐姿，雙肘彎曲，雙臂側平舉，雙手握拳，拳心向下，含胸、低頭。隨後，抬頭、挺胸，做擴胸運...
針灸減肥效果好 成就範爺一樣的身材
養生之道網導讀：在這個以瘦為美的二十一世紀，胖美人可是吃不開的哦。現在可不是唐朝的時代哦，並且我們也不是每一人都當得了楊貴妃擁有唐玄宗的寵愛……
在這個以瘦為美的二十一世紀，胖美人可是吃不開的哦。現在可不是唐朝的時代哦，並且我們也不是每一人都當得了楊貴妃擁有唐玄宗的寵愛哦。看了這，是不是覺得自己該減肥了呢，現在，養生之道網小編就給大家介紹一下針灸減肥方法吧。
第一、利用中醫辯證...
改掉錯誤的西紅柿吃法 遠離脂肪肝
養生之道網導語：脂肪肝的人數已經不在少數，各大門診統計數據顯示，超過7成白領患有不同程度的脂肪肝。肝病專家指出，只要合理調整膳食，同時適當參與運動，中輕度脂肪肝患者無需用藥即可快速自愈。
當然，西紅柿並不是想怎麼吃就怎麼吃，防治脂肪肝吃西紅柿還是有講究的。以下四條吃西紅柿禁忌，不可不記：
1、忌吃未成熟的西紅柿
未成熟的西紅柿中含有大量“番茄鹼”，多食會發生中毒。中毒症...
兒童防走失有新招
養生之道網導讀：近來，網上一則媽媽怕孩子走丟，用繩子套在孩子脖子上牽著走的新聞引起了網友們的廣泛關注。固然，這樣帶孩子的方式是不可取的，那麼，帶孩子外出，如何可以讓孩子安全又防走失呢？
年輕媽媽為防孩子走失，在其脖子上繫上繩子 史忠樹 攝
長江日報新聞記者史忠樹：這個母親竟然在孩子脖子上綁了個黑色帆布帶，自己在後面牽著，難道不怕出意外...
古老瑜珈YOGA平衡現代身心
瑜伽（YOGA）起源於印度，己有5000多年的歷史。“瑜伽”是梵文詞，意思是自我（Atma）和原始因（Theoriginalcause）的結合（Theunion）或一致（Onenees）。
瑜伽在中國，得從1980年代後期說起，那時健身理念開始得到大家的認同，健身房開始活躍起來，韻律操、有氧運動將人們的健身習慣培養了起來。當生活的壓力越來越大，身心的平衡成為眾多都市人關注的重點。瑜伽，作為古老的健身方式開始備受...
泡腳出汗看你的健康狀況
養生之道網導讀：用熱水泡腳，可疏通經絡、排除體內的寒氣和廢物、調節體溫等，而且泡腳會有身體出汗情況，有過泡腳經驗的人，一般會出現背部或者頭部等部位出汗現象，不同部分出汗或是身體健康狀況不同。
出汗部位預示的身體問題：
每個人的體質不同，因而所排出的汗也不同，一般情況下，泡腳泡到後背有點兒潮或者額頭出汗就可以了，如果出汗過多或者出汗異...
凍卵對女性有什麼傷害
養生之道網：徐靜蕾近日公開自己美國凍卵體驗，此舉也引發熱議。那麼凍卵是什麼意思，凍卵對女性有什麼傷害呢？下面養生之道網為您介紹凍卵是什麼意思，凍卵對女性有什麼傷害，看看吧。
凍卵是什麼意思？
冷凍卵子，又稱雪藏卵子，即取母體健康時的卵子冷凍，阻止卵子隨人體衰老，待想生育時取出冷凍的卵子使用即可。
據生殖專家稱44歲以上受孕率很低，25歲-35歲的女性成功率最高。女性隨著年齡的增長，受...
六種食物調理便秘
便秘看似小問題，其實是一件既使人痛苦而又令人尷尬的事情。
其實日常生活中就有一些食物具有潤腸通便的作用：
1、熟香蕉：香蕉含有豐富的膳食纖維和糖分，具有很好的潤腸通便功能。不過，專家表示，這種作用只有熟透的香蕉才具有，生香蕉可能會起到反作用。
2、核桃：核桃仁含脂粉、蛋白質、碳水化合物、磷、鐵、β-胡蘿蔔素、核黃素...