媒體廣告展開全方位的宣傳，影視明星紛紛登場為鈣劑做促銷，使消費者*69120*繚亂，無所適從。這一社會現象也引起兒童營養專家的重視。經過調查研究的基礎上的學術探討，專家們一致認為：小兒補鈣是必要的，但補鈣要科學，要合理。
近幾年來補鈣類保健食品到處可見，在藥店、食品商場幾乎都設有鈣制劑專櫃。各種品牌的片劑、針劑、沖劑、咀嚼劑、口服液等應有盡有。
媒體廣告展開全...
家長如何為寶寶補鈣
散步、遛狗、爬樓梯 瘦在每一秒
想要運動瘦身，一定要去健身房嗎？其實不用花費大量時間和精力，日常生活和工作中很多小細節都可以當做運動，別小看這些我們可能每日都會做的事情， 散步、遛狗，爬樓梯，其實樣樣瘦身都有用！
1. 散步這有用嗎？這要分情況而定
在購物中心悠閒地走走停停，這並不會讓你的心率提升到有氧訓練狀態並保持住。
那什麼可以呢？以至少每小時5千米的速度，用活潑的步伐，不間斷地行走10分鐘，或者更久。另...
脖子痛一定是頸椎病？
突然疼了。然後發現，原來辦公室裡到處都是嚷嚷著肩酸頸痛的人。大家習慣性的揉著脖子，繼續盯著電腦，直到某一天脖子疼得不了，脖子後面像背了三座大山，只好去看醫生，才發現，原來是得了頸椎病。
其實，伴隨著都市生活節奏的加快，頸椎病就像傳染病一樣在辦公室的電腦前瀰漫，發病急劇年輕化的趨勢令人驚訝。
在辦公室勤奮工作是否一定會付出頸椎病的代價?是什麼導致脖子痛?要怎麼才能預防脖子痛?脖子痛...
新媽媽混合餵養的7個問答
1.為什麼我的新生寶寶還沒出院時，醫生每天都會用小奶瓶給我的寶寶喂一些配方奶呢？我沒聽醫生說起我的母乳不夠呀！
——眺雪媽媽（寶寶半個月）
母乳餵養的優點是眾所周知的。因此，沒有醫學指征，不能以任何方式、任何理由給嬰兒餵養配方奶。醫生給你的寶寶餵養配方奶一定有醫學指征。
產後體虛的媽媽在母乳不足或極需休息時，可添加配方奶做補充。要注意的是，不要先用奶瓶給寶寶餵奶，...
春季健康減肥方法小妙招
養生之道網導讀：春季可以說是減肥的最佳季節，首先經過一個冬天的脂肪「洗禮」，身材有點「慘不忍睹」，於是為了，夏天不再受到別人目光的「洗禮」，……
春季可以說是減肥的最佳季節，首先經過一個冬天的脂肪「洗禮」，身材有點「慘不忍睹」，於是為了，夏天不再受到別人目光的「洗禮」，就要在這裡好好減肥了。所以，下面小編就為大家分享春季健康減肥方法小妙招！
多吃黑色食物春季減肥在飲食上，可以多...
太子參的功效與作用_太子參的食用方法
養生之道網導讀：太子參的功效與作用專區，為您詳細介紹太子參的功效與作用、太子參圖片、太子參的食用方法、太子參的營養價值等，要想知道更多太子參的功效與作用相關知識，不妨來關注一下養生之道網。
太子參簡介
太子參圖片
太子參的功效與作用
太子參的食用方法
太子參的營養價值
太子參的選購
太子參的存儲
太子參的副作用
太子參簡介
太子參，為石竹科植物孩兒參的乾燥塊根。又叫孩兒參，其意思是...
〞嚴母慈父〞的教育模式禍害大
完整的家庭應該有父親、母親、孩子。父親在家庭教育中缺失會導致哪些問題？知名心理學專家在心理衛生知識大講堂上指出“嚴母慈父”會使孩子心靈扭曲。養生之道提醒：家庭教育的第一件事，就是建立親密平等建設性的親子關係。
父親在家庭教育中缺失會導致哪些問題？在孩子的成長過程中父親究竟起什麼樣的作用？家庭教育究竟是方法重要還是理念重要？這些問題凝結著父母在工作與生活中的...
咖啡對人體有哪些影響？
養生導讀：咖啡是當今世界上消費量最大的一種飲料，近年來，我國飲用咖啡的人數日趨增加，許多女企業家、女商人、公關人士及新潮女性，由於工作和社交的需要，也熱衷於飲用咖啡。大家對咖啡最熟悉的一點是提神，但咖啡的另一些好處和壞處，又有多少人真的清楚呢，下面帶大家看看咖啡對人體有哪些影響吧！
一、咖啡的好處。
1、含有一定的營養成分。
咖啡的煙鹼酸含有維他命B，烘焙後的咖啡豆含量更高。並且...
孕瑜伽練習重點
很多媽媽在懷孕期間都會選擇做瑜伽，舒緩身體至於又能助產，那麼在練習孕婦瑜伽中需要注意些什麼問題，才能避免受傷呢？以下是練習孕期瑜伽時需掌握幾個重點：
1.孕期身體重心會改變，因此在練習瑜伽動作時，可以借助牆壁、椅子來支撐，也可以讓家人或朋友來幫助保持平衡。林芸荁老師建議，孕婦宜避免獨自一人練習瑜伽，以免發生意外。
2.凡舉左右兩側的動作，進行完右邊後，左邊需再以重複的動作練習一次...
運動中怎樣健康地喝水
汗液中主要的電解質是鈉和氯離子，還有少量的鉀和鈣。長時間的運動下，流失的汗水中夾著鈉的含量最多，而鈉離子和氯離子的流失就無法適時地調節體液與溫度等生理變化，這時光補充水分可能恐怕不足以應付電解質的流失。一味喝太多的白開水，會稀釋血液中的電解質，導致低血鈉症。而運動飲料中不但可以補充水分，裡面更含有鈉、鉀、氯等離子及葡萄糖等，也可以補充流失的電解質等。
在運動後每15分鐘到半小時...