養生之道網導讀：鐵棍山藥的功效，鐵棍山藥因其長而且直，形似鐵棍得名。自古以來都是人們所喜愛的飲食保健食品，下面就一起來看看鐵棍山藥的功效吧。
中醫認為，山藥“主傷中補虛，除寒熱邪氣，補中益氣力，長肌肉，久服耳目聰明”。許多古典醫籍都對山藥作了很高的評價。在民間，山藥是人所共知的滋補佳品。它含有蛋白質、糖類、維生素、脂肪、膽鹼、澱粉酶等成分，還含有碘、鈣、...
鐵棍山藥的功效
為您詳細介紹正確對待辣椒素減肥
養生之道網導讀：我們常有這麼一個說法，就是四川的辣妹子多，身材又好。當然這和她們經常食用辣椒是有一定的關係的，因為在生活中我們也不難發現，那……
我們常有這麼一個說法，就是四川的辣妹子多，身材又好。當然這和她們經常食用辣椒是有一定的關係的，因為在生活中我們也不難發現，那些愛吃辣椒的姑娘大多數都有著非常好的身材。但是勁酒雖好，不可貪杯喔。辣椒縱然可以減肥，卻不是萬能的減肥大王。總...
12種食物是孕婦補血的佳品
養生導讀：孕期補血有利於孕婦及胎兒的健康，所以孕婦在孕期一定要注意攝取富含鐵的食物。你知道孕婦吃什麼補血嗎？紅棗、南瓜、黑米、豬血等12種食物補血功效好，孕婦不妨常吃！下面帶你看看孕婦補血的食物。
孕婦吃什麼補血？
孕期血容量比未孕前增加，血液被稀釋，孕婦易出現生理性貧血，以鐵補充不足而發生的缺鐵性貧血最為常見。可孕婦、胎兒都需要鐵，一旦缺乏容易患孕期貧血或引起早產。所以，在孕...
種種形色的「人中」顯健康
中醫講究望、聞、問、切，近聽一老中醫介紹，我們每個人可從自己人中的顏色、狀況來瞭解自己的身體，這些重要信號，可使我們瞭解並掌握自己的身體狀況，現介紹如下：
1.健康人的人中是整齊的，位置正中，人中溝清晰勻稱，顏色黃裡透紅。
2.如果人中狹長、溝道窄細;或中細下寬、人中短縮、顏色灰暗，一般心臟都不會太好，易發作心絞痛。
3.人中顏色發紅，尤其靠近嘴唇處發紅，顯示熱邪侵入，體內有瘀...
中醫敷臍治療兒童腹瀉
養生之道網導讀：中藥敷臍治療腹瀉的效果非常的好，特別是對於兒童來說：中藥敷臍既不像吃藥那麼麻煩，又不像打針一樣很疼。是一種非常適合治療小兒腹瀉的方法。
敷臍治療小兒腹瀉驗方
1、取肉桂、廣木香、吳茱萸各5克，丁香、地榆各4克，將上藥共研成細粉，用老陳醋調成糊狀，敷於臍上，用紗布覆蓋，膠布固定，48小時換藥一次，連用3次。
2、取胡椒10粒，五味子15克，共研細末,用藿香水調成糊狀，敷於臍上...
用什麼方法減肥 西瓜減肥食譜
養生之道網導讀：用什麼方法減肥?有朋友就介紹用西瓜來減肥，西瓜怎麼會有減肥的效果呢?西瓜能夠利尿、消腫，還能夠幫助消化。尤其是其利尿的功效，……
用什麼方法減肥?有朋友就介紹用西瓜來減肥，西瓜怎麼會有減肥的效果呢?西瓜能夠利尿、消腫，還能夠幫助消化。尤其是其利尿的功效，可以讓尿量增多，這樣就能通過尿液將殘留在體內的毒素清除掉，當然對身體的新陳代謝也促進了。所以說，西瓜減肥效果好。
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盤狀紅斑狼瘡的早期症狀有哪些
養生之道網導讀：盤狀紅斑狼瘡的早期症狀有哪些？盤狀紅斑狼瘡是紅斑狼瘡的一種，主要侵犯皮膚。那麼盤狀紅斑狼瘡的早期症狀有哪些？下面一起來看看盤狀紅斑狼瘡的早期症狀。
盤狀紅斑狼瘡（DLE）為慢性復發性疾病，盤狀紅斑狼瘡皮疹呈持久性盤狀紅色斑片，多為圓形、類圓形或不規則形，大小有幾毫米，甚至10毫米以上，邊界清楚。皮疹表面有毛細血管擴張和灰褐色黏著性鱗屑覆蓋，鱗屑底面有角栓突起，剝除...
能夠預防腫瘤的十二種按摩法
對於腫瘤，很多人都覺得這是健康的無形新手。因此，我們總會想盡一切辦法去遠離它。預防腫瘤的方法有很多，下面，小編為各位介紹十二種中醫按摩法有效能夠預防腫瘤。
1.摩腹
具有固本培元、健脾和胃、強身健體之功效。
方法：右掌心貼住腹部做順時針方向摩動30次，再以左掌心貼住腹部做逆時針方向摩動30次，如此反覆交替操作5次。
2.鼓漱
具有助消化、健脾、提高消化道免疫功能的功效。
方法：先攪海令...
怎樣科學斷奶？17個斷奶小技巧
養生之道網：當嬰兒成長到一定階段就需要進行斷奶了，那麼怎樣科學斷奶，如何斷奶才更利於孩子的成長呢？下面養生之道網總結了一些斷奶的技巧和方法，告訴您應該怎樣科學斷奶，看看吧。
母乳在寶寶半歲以內是最好的天然食品，但對1歲以後的寶寶生長發育所必需的礦物質、維生素等相對較少，母乳已經無法滿足寶寶的全部需要了。即使是吃母乳的1歲以內的寶寶，也需要適當增加輔食和魚肝油，以補充母乳的不足，...
知名老中醫提醒你 夏季「三伏貼」別亂貼
養生之道網導讀：每到炎夏，很多中醫館便人滿為患，不少都衝著三伏貼而去，但是老中醫師卻表示，三伏貼可不是人人都適用的!那麼三伏貼時間有什麼講究呢?三伏貼注意事項有哪些?
老中醫提醒 夏季“三伏貼”別亂貼
三伏灸是中醫學裡最具特色的伏天療法，屬於天灸療法中的一種，因為治療的時間是每年的三伏天，所以稱為三伏灸，也有人稱此法為三伏貼。
“天灸”是中醫傳統灸法中的一種，也...