炎熱盛夏，驕陽似火，如何防曬成了當下的“首要任務”。遮陽傘、太陽鏡、防曬霜……總之是各施各法，應有盡有。
a：防曬化妝品種類有幾種
越來越多的人們開始使用防曬製品以防止紫外線輻射對人體的傷害。業內人士提示，消費者不僅要考慮紫外線的急性嚴重日曬紅斑和曬傷，而且要考慮較弱、慢性、反覆和積累性日曬及其他污染等對皮膚的損害。多數研究證實，將uva和uvb防曬...
如何防曬護膚
推薦七款胃下垂食療方
養生之道網導讀：胃下垂是胃病的一種，可通過食療調理，那麼胃下垂食療有哪些呢？下面小編為您介紹七款胃下垂食療方，這七道美食幫你遠離胃下垂，還你健康的胃！
胃下垂食療
站立時，胃的下緣達盆腔，胃小彎弧線最低點降至髂脊連線以下，稱為胃下垂。輕度胃下垂多無症狀，中度以上者常出現胃腸動力差，消化不良的症狀。胃下垂食療有哪些？下面小編為您介紹。
1、豬肚黃芪湯
做法：豬肚1只，黃芪200克，陳皮...
強身益壽—延壽酒
主料：黃精、天門冬各30克，松葉15克，枸杞子20克，蒼朮12克，白酒1000毫升。
功用：滋養肺腎、補精填髓、強身益壽。體虛食少、乏力、腳軟、眩暈、視物昏花、鬚髮早白、風濕痺證、四肢麻木等症。無病少量服用，有強身益壽之功。
服法：口服。每次服10-20毫升，日服2-3次。
製作：將黃精、天門冬、蒼朮切成約0．8Cm的小塊，松節切成半節，同枸杞子一起置容器中，加入白酒，搖勻，密封，浸泡15...
美味杏仁藥膳：杏仁水魚湯化痰止咳
傳統中醫以為杏仁藥食都可，在攝生湯方中常有“南北杏”，“南杏”產於南邊，味略甜，有潤肺、止咳成效。“北杏”則有苦味，多用於藥，具有潤肺、平喘的藥用，關於咳嗽等呼吸道疾病有優越療效，以下為您引見三款杏仁的傳統的食療藥膳。
1、杏仁粥：杏仁10克，去皮，用水煎後去渣留汁，放粳米50克、冰糖過量加水煮粥，每日分兩次溫熱食用。此粥具有宣肺化痰、止咳平喘的成效...
防止秋燥 推薦4款養顏湯
在中醫看來，人的健康和氣候、外界環境的變化有密切關係，秋天氣候乾燥，對人的新陳代謝會產生很大影響，如果不注意很容易患病。在秋陽暴曬的天氣，剛經受過夏天酷暑“折磨”的人的體質，在初秋就受到酷暑和秋季乾燥天氣的夾擊，因此很容易致病。
秋天氣候乾燥很容易患病
人們常會出現陰虛火旺的症狀，如口乾舌燥、嘴唇乾裂出血、皮膚乾澀、咽干口渴、音啞、便秘、小便少等現象。還有的人會出現...
桑椹是芒種最佳時令飲食佳品
中醫學認為，桑椹味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經，具有補肝益腎、生津潤腸、烏髮明目等功效，主治陰血不足而致的頭暈目眩、耳鳴心悸、煩躁失眠、腰膝酸軟、鬚髮早白、消渴口乾、大便干結等症。桑椹入胃，能補充胃液的缺乏，促進胃液的消化，入腸能促進腸液分泌，增進胃腸蠕動，因而有補益強壯之功。
現代醫學認為，桑椹果實中含有豐富的葡萄糖、蔗糖、果糖、胡蘿蔔素、維生素（A、B1、B2、C）、蘋果酸、琥...
美容酒
【配 方】：人參、當歸、玉竹、黃精、制首烏、枸杞子各30克，黃酒1500克。
【制 法】：將上藥切成小片與黃酒一起置入容器中，密封浸泡７天即成。
【功 效】：潤膚烏髮，健身益壽。適用於容顏憔悴，面色不華，身體贏弱，皮膚毛髮乾燥，甚則鬚髮枯槁等。
【服 法】：早晚各１次，每次飲服２０毫升。
標籤：【酒】、【美容】
美容酒（養顏、潤膚烏髮）
主料：人參、當歸、玉竹、黃精、何首烏、枸杞子各30克，黃酒1500毫升。
功用：潤膚烏髮、健身益壽。容顏憔悴、面色不華、身體贏弱、皮膚毛髮乾燥、甚則鬚髮拈稿等症。
服法：口服。每次服20毫升，日服2次。
製作：將前6味切片或搗碎，置容器中，加入黃酒，密封，經常搖動，浸泡7天後，過濾去渣，即成。
標籤：【烏髮】、【潤膚】、【養顏】、【酒】、【美容】
春季乳腺疾病高發 女性養生重自檢
春季隨著女性體內女性荷爾蒙的變化，乳腺疾病的發病率也較其他季節高很多，其中尤其以乳腺增生女性比較多。據調查約有70％～80％的女性都有不同程度的乳腺增生，多見於25～45歲的女性。
前期徵兆一些女性常感乳房分外腫脹，並隱隱作痛，因為沒有其他不適，她們一般不去就醫。有些人竟天真的認為，這樣可以增加女性的線條美。殊不知，腫脹、隱痛都可能是乳腺增生的最初表現。有些乳腺增生延誤治療甚至可能引...
冬季及時淨化室內空氣防污染
當前隨著天氣日漸寒冷，不少家庭為了保暖，把門窗關得嚴嚴實實、密不透風。氣象部門提醒：室內如不通風換氣，極容易造成室內空氣污染，對人體健康十分不利。因此冬季要注意及時淨化室內空氣。
有關氣象專家指出，要淨化室內空氣，減少污染，應著重做好以下幾點：
其一，每天定時開窗通風換氣，保持室內空氣新鮮。冬季，室內每天早晨、中午和晚上都應各開窗通風20分鐘進行換氣。
其二，冬季室內溫度一般...