養生知識網 | 養生知識網

 



核桃杜仲酒[面色無華]

 核桃杜仲酒[面色無華]
主料:核桃仁120克,杜仲60克,小茴香30克,白酒2000毫升。 功用:補腎壯腰。腰膝酸痛,四肢無力、面色無華、體倦等症。    服法:口服。每次服20毫升.日服2次。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 製作:將前3味粗碎,入布袋,置容器中,加入白酒,密封每日振搖數下,浸泡15天後,過濾去渣,即成。   標籤:【無華】、【面色】、【酒】...



秋季潤燥要因不同體質而異

 秋季潤燥要因不同體質而異
秋季多風,氣候乾燥,養生保健尤要注意衣食住行的調節。體質虛弱、抵抗力較差的人在此時尤易產生感冒、打噴嚏、流鼻涕、咽干、口乾等呼吸道症狀,因此適當地進行“秋補”,使身體機能能夠順利適應從夏熱至秋涼的過程。不過,養生專家強調,體質不同“秋補”的方法也有差異。 秋天,燥則潤之 如果評選一年四季哪個季節最乾燥,秋天首當其衝。楊力告訴記者,肺、大腸及胃在這個季節容易&...



吃什麼會導致胃酸 13種食物要警惕

 吃什麼會導致胃酸 13種食物要警惕
養生之道網導讀:飲食不當會引起胃酸過多,那麼吃什麼會導致胃酸呢?很多常見的食物會導致胃酸,而大部分的人都不知道!具體吃什麼會導致胃酸?下面吧為您揭秘。 吃什麼會導致胃酸? 1、油炸食物 油炸食物是唯一一種為公眾所認可會導致胃酸倒流的食物。這種食物通常還與胃灼熱相關。胃灼熱是胃酸回流食管引起的一種胸痛。 2、辣椒 辣椒素會引起胃酸分泌增加,胃酸多了可引起膽囊收縮,導致膽道口括約肌痙攣...



河蟹酒適用於跌傷疼痛

 河蟹酒適用於跌傷疼痛
主料:大活河蟹1對(雌雄各1),陳年黃酒2斤。 功用:舒筋止痛。適用於跌傷疼痛。    服法:每日1次,每次1份,溫服。服後蓋被酣睡2小時。 製作:用黃酒煮河蟹30分鐘,取酒分1~3份,飲服。   標籤:【疼痛】、【跌傷】、【適用於】、【酒】、【河蟹】



春季巧治上火的養生妙方

 春季巧治上火的養生妙方
中醫專業人士提醒:春季人體內熱較旺,如不注意飲食清淡和規律生活,極易“引火上身”。   鼻子易出血,嗓子變啞了,嘴裡長口瘡,便秘難如廁……眼下正值春季,多風乾燥,導致上火者比比皆是。對此,中醫專業人士提醒:春季人體內熱較旺,如不注意飲食清淡和規律生活,極易“引火上身”。 春季為何火氣大? 其一,祖國傳統醫學認為,春天自然界萬物復甦,陽氣上升,...



行氣潤膚湯–五味子川芎牛肉湯

 行氣潤膚湯–五味子川芎牛肉湯
五味子川芎牛肉湯,是一道營養全面的活血行氣潤膚湯。五味子具有抗菌、安眠、調節血壓、治療肝炎、延緩衰老、提高免疫力的功效。 五味子川芎牛肉湯,是一道營養全面的活血行氣潤膚湯。五味子具有抗菌、安眠、調節血壓、治療肝炎、延緩衰老、提高免疫力的功效。當歸入湯,能補血活血,調經止痛,潤腸通便。川芎具有活血行氣、祛風止痛、開郁燥濕的功效。蔥白有殺菌消炎、促進血液循環的功效。常喝五味子川芎...



立夏養生進補9款食療方

 立夏養生進補9款食療方
黨參粥 原料:黨參10-15克,粳米100克,紅糖適量。 製作:先將黨參切碎,用溫水浸泡2小時,與粳米同人沙鍋內加水煮成稀粥,以參爛粥稠、表面有粥油為度,再加入紅糖。 用法:每日早、晚溫熱頓服。 功效:補中益氣、養血生津。 應用:脾胃氣虛所致的倦怠乏力、食少便溏、食後腹脹;肺氣虧虛所致的氣短喘促、自汗易感冒;氣血虧虛所致的面色無華、頭暈眼花、貧血及內臟下垂、慢性胃炎、慢性肝炎、白細胞減少...



桂圓和氣酒[皮膚粗糙]

 桂圓和氣酒[皮膚粗糙]
主料:桂圓肉250克.構杞子120克,當歸、菊花各30克,白酒3500毫升。 功用:養血潤膚、滋補肝腎。身體虛弱、皮膚粗糙、老化等。    服法:口服。每次服10—15毫升,日服 2次。 製作:將前4味,入布袋,置容器中,加入白酒,密封,浸泡30天後,過濾去渣,即成。  注意:身體強壯、內熱甚者忌服。   標籤:【粗糙】、【皮膚】、【酒】、【和氣】、【桂圓】



防暑養生飲品

 防暑養生飲品
中暑是可以通過飲食預防的。如在早晨比賽,早餐中應供給足夠的水和鹽,不宜過飽。耐熱能力較差的人,或者當身體疲勞、有病時,夏季不要參加劇烈運動。多喝防暑養生飲料也是預防中暑的最佳方法之一,以下介紹幾種: 山楂湯將山楂片100克、酸梅50克加3.5公斤水煮爛,放入白菊花100克燒開後撈出,然後放入適量白糖,涼後即可飲用。 冰鎮西瓜露將西瓜去皮、去籽、瓜瓤切成方丁,連汁倒入盆內冰鎮。然後用適量...



歸元仙酒

 歸元仙酒
【配 方】:當歸、龍眼肉各15克,好酒500克。 【制 法】:將上藥放入酒瓶中,浸泡7天即可飲用。 【功 效】:養血益顏。適用於皮膚老化,黑色素沉著等。 【服 法】:晚餐或臨臥前飲15~20毫升。   標籤:【仙酒】、【歸元】