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簡單易學八道家常食譜

 簡單易學八道家常食譜
 燉排骨 炒鍋燒水,水開後將切好的排骨放入。馬上關火,將排骨撈出。重新燒水燒開後,放入:蔥,姜,醬油,醋,料酒,糖,鹽。 注意: 1、醋少放, 醬油多放, 看顏色差不多就好了。 糖和鹽按口味放。 2、然後大火轉小火, 蓋鍋蓋慢慢燉。中間經常翻一下,防止燒枯。 等水差不多干了的時候就好了。放蔥起鍋。 燜蛋 1、打四個到五個雞蛋,放入蔥末和適量鹽攪拌,待用。 2、熱鍋,放中等油...



十月養生粥養胃又潤燥

 十月養生粥養胃又潤燥
養生導讀:十月養生喝什麼粥?養胃潤燥的養生粥最有利於十月養生。紅棗蓮藕燕麥粥健脾開胃、紅棗菊花粥健脾補血、百合銀耳粥滋陰潤肺……下面為您介紹十月養生的九款粥,讓你每天都過得很滋潤! 金秋十月,秋高氣爽,如果能喝些溫熱的藥膳粥,可說是養生一大良方,尤其是對於脾胃虛寒、消化吸收功能差的人群來說,吃粥有利於健脾胃、補中氣。 每天早上空腹胃虛,喝上一大碗熱粥,不但讓腸胃得...



防臀部下垂四食譜

 防臀部下垂四食譜
 1、金銀豆腐 原料:豆腐150克,油豆腐100克,草菇(罐頭裝)20只,蔥2根,水100克,湯料(粉狀)15克,醬油15克,砂糖4克,蔥油4克,澱粉少許調成漿狀。 製法:豆腐與油豆腐均切為2厘米見方的小塊,鍋中加水,待沸後加入湯料、豆腐、草菇、醬油、砂糖等,共煮10分鐘左右,加澱粉漿勾芡盛入碗中,周圍倒入蔥油,表面撒上蔥段。 2、核桃豆腐丸 原料:豆腐250克,雞蛋2個,麵粉50克,色拉油500克,高湯...



荸薺酒清熱解毒

 荸薺酒清熱解毒
主料:鮮荸薺10個,米酒(酒釀)100毫升。 功用: 清熱解毒。小兒風熱感冒、水痘、麻疹等。    服法:口服。頓服,日服1-2劑。亦可連渣食用。 製作:先將荸薺洗淨、去皮、切片,與酒釀一同人鍋,加水適量,煮熟即可食用。  注意:臨床驗證有效。   標籤:【清熱解毒的食物】、【清熱解毒】



夏日蚊蟲叮咬 驅蚊防身小妙招

 夏日蚊蟲叮咬 驅蚊防身小妙招
導讀:入夏後,討厭的蚊子又將“嗡嗡”飛舞。人被蚊子叮咬後,除了癢、疼痛外,蚊子還會傳染瘧疾、絲蟲病、登革熱、流行性乙型腦炎等多種疾病。所以,如何驅蚊也是很講究的! 蚊子之所以令人討厭,不僅影響人們的工作、學習和睡眠,更重要的是會傳播疾病,例如瘧疾、流行性乙型腦炎、絲蟲並登革熱等,這已是人人皆知的常識。怎樣安全有效地防蚊驅蚊,安度盛夏,是大家共同關心的實際問題。 相信...



超美味9款蘋果減肥食譜

 超美味9款蘋果減肥食譜
 1、蘋果玉米湯 原料:蘋果2個、玉米3只、雞腿一隻、姜一塊 做法: 1、雞腿去掉皮下脂肪,飛水(就是把雞腿跟加了姜的冷水一同煮到滾,再撈出); 2、蘋果跟玉米切成塊,把飛過水的雞腿和玉米、蘋果,加上2000g的水一同下入瓦煲; 3、大火煮到滾,再轉小火煲40分鐘就可以咯,喝的時候再調味。 減肥原理:蘋果是最理想的減肥水果之一,它不僅熱量非常低,所含的果酸也能幫助你加快燃脂哦!另外,玉米...



春節後如何清腸排毒

 春節後如何清腸排毒
養生之道網導讀:春節後如何清腸排毒?春節長假,餐桌上大魚大肉少不了。所以,每次長假後,許多人都要進行清腸排毒。那麼春節後如何清腸排毒?下面一起來看看吧。 春節期間面對色香味俱全的菜餚,人們常常會吃得比平常多,腸胃在經歷超負荷運轉之後也要有一個休息的過程。所以,春節後,該是清理一下腸道的時候了,節後幾天的主食要以穀類粗糧為主,即五穀雜糧、紅薯等。同時,要多吃蔬菜多喝粥等。 春節...



必知家常涼拌菜的做法大全大盤點

 必知家常涼拌菜的做法大全大盤點
 小蔥拌豆腐 材料:豆腐250克,小蔥75克,精鹽、味精、香油各適量,胡椒粉少許。 做法:1將豆腐切成小塊;小蔥洗淨,切成小段,備用。2把豆腐塊放入盆內,加入精鹽、味精、胡椒粉調好,撒上小蔥段、淋上香油即可。 特點:綠白相映,清香爽口。 拍黃瓜 材料:黃瓜150克,香油2克,精鹽少許。 做法:黃瓜拍扁,切塊,加香油、精鹽拌勻。 拌茼蒿 材料:茼蒿200克,精鹽少許。 做法:茼蒿切段,放入開...



女人健康必不可少的五種食物

 女人健康必不可少的五種食物
養生之道網導讀:隨著女人的年齡的增長,女人的美麗不再是她們最關心的問題,在這個時期健康對於她們來說才是最重要的,那麼女人健康路上必不可少的食物是什麼呢,下面我們一起來看一下: 女人健康必不可少的五種食物 1、番木瓜--這種熱帶水果所含的維生素C是橙子的2倍。維生素C可以抵禦膽囊病。一個中等大小、大約300克的番木瓜,含有188毫克的維生素C,是人體補充維生素C的最佳來源。 2、亞麻子--麵包...



春季敏感皮膚的護理

 春季敏感皮膚的護理
對於皮膚疾患,有些可以藉藥物治療,有些可以通過護膚品得到有效改善。但對於特別脆弱的敏感皮膚則需要小心再小心。 ? 皮膚變得脆弱敏感,是皮膚的天然防禦系統出了問題,使她對外來的刺激,失去了招架的能力,而皮膚的天然防禦功能降低的第一個警訊,就是皮脂膜遭受破壞。 ? 健康的皮膚,擁有一層天然的保護膜—皮脂膜。正常的情況下,含有約5%~7%的油脂,20%~30%的水分,呈弱酸性。不但能防止水分...