導讀：6月已見高溫，大家提早進入抗暑大作戰！編輯特製降溫方案，讓你從肌膚、頭腦、身體全方位消暑，解除肌膚中暑危機，擺脫夏天出油、冒汗狼狽樣，美麗一整個夏季。
一、降腺體的溫 讓肌膚更清爽
1.灌注大量水分降溫，妝前控油tip油止步
為了要控制旺盛湧出的汗與油，不可缺少的是‘水分補給’!利用保濕噴霧和保濕補妝術在肌膚表面直接充分大量的灌注水分，讓中度中暑的皮膚，立即...
三大法則 全面防止「肌膚中暑」
正月初十的六大習俗
養生之道網導讀：正月初十習俗知多少？2月28日是大年初十，民間傳說這天是石頭生日，還有賀老鼠嫁女、掛花燈等習俗。具體正月初十習俗有哪些？下面小編盤點正月初十的六大習俗。
正月初十習俗
農曆大年初十，漢族民間認為是地生日。2015年農曆正月初十是2月28日，那麼你知道正月初十習俗嗎？正月初十習俗有很多，下面小編為你一一盤點。
1、石頭生日
這一天凡磨、碾等石製工具都不能動，甚至設祭享祀石頭，...
感冒咳嗽吃什麼好的快
養生導讀：不少人感冒了會有咳嗽的症狀，那麼感冒咳嗽吃什麼好的快呢？想要止咳，首先要遠離辛辣食物，飲食清淡。具體感冒咳嗽吃什麼好的快，小編推薦10種治療感冒咳嗽的食療方。
感冒咳嗽吃什麼好的快？
1、薑黃牛奶
薑黃是已知的治療病毒性感染，如孩子出現感冒咳嗽症狀，可以把薑黃粉末加入一杯熱牛奶，每晚給孩子沖服。它不僅可以即時緩解孩子喉嚨痛和流鼻涕的症狀，還能夠為你的小孩提供豐富的鈣離子...
刺五加能治療失眠嗎
養生之道網導讀：刺五加能治療失眠嗎？不少人有失眠的症狀，此時可以求助於中藥。而刺五加是一種補腎安神的常見中藥，那麼刺五加能治療失眠嗎？下面小編為您介紹。
刺五加能治療失眠嗎？
刺五加為五加科植物刺五加的根莖，味辛、微苦，性溫，歸脾、腎、心經。可益氣健脾、補腎安神、祛風除濕，治脾腎陽虛、體虛乏力、食慾不振、腰膝酸痛、失眠多夢。《名醫別錄》稱：五加“補中益精，堅筋骨，強意志，...
秋季養胃食物排行榜
養生導讀：秋季養生，不少人都知道要防秋燥，但也別忽略了養胃。秋季養胃食物有哪些？南瓜、木瓜、扁豆、蜂蜜等常吃對胃有益，今天為您介紹秋季養胃食物排行榜，強效養胃的食物不能錯過！
秋季養胃食物排行榜
1、南瓜
南瓜細軟易吸收。很多人都非常喜歡吃南瓜，尤其是老人和孩子特別喜歡這看起來黃澄澄，吃起來軟軟糯糯的南瓜。南瓜有很好的養胃功效，它富含的碳水化合物、果膠可以保護胃部免受刺激，其含...
秋天吃什麼蔬菜潤腸通便
養生之道網導讀：秋天吃什麼蔬菜潤腸通便？秋季天氣乾燥，人體容易缺水，不少人出現腸胃問題，如腹脹、便秘等。這時要吃清淡食物，最好多吃些蔬菜幫助排便。那麼，秋天吃什麼蔬菜潤腸通便呢？以下為你介紹。
秋天吃什麼蔬菜潤腸通便？
1、地瓜
地瓜含有豐富膳食纖維和寡糖，有益大腸保健。多吃地瓜可以減低血漿膽固醇的含量，並使皮下脂肪減少，防止過度肥胖。因為其體積大、飽足感突出，較不會形成過食現...
急性鼻炎有哪些食療方可治療
急性鼻炎是鼻粘膜的急性炎症，四季均可發生，尤以氣候多變季節發病較多，具有一定的傳染性，病因多是病毒感染。因鼻粘膜富有血管，對寒冷特別敏感。當身體抵抗力弱、受寒或勞累時，管理鼻粘膜血管的神經調節失靈，經常停留在鼻腔的病毒或病菌就乘虛發病，臨床常見為鼻塞、噴嚏、流清水樣鼻涕或粘稠涕，重者伴有發熱、全身疼痛等症狀。本病處理得當，一般1周左右可痊癒。
中醫辨證治療
風寒型
[臨床表現] 多...
科學飲食 健康晚餐五大忌
養生之道網導讀：晚餐不科學食用，容易得病，對我們的健康狀況有一定的影響。所以我們晚餐的就餐原則是：不能過飽、過晚、過飲等，不要吃錯晚餐，這樣會造成胃腸的負擔，影響我們的健康質量。
健康晚餐五大忌
科學食用晚餐 很重要
我們胃的排空時間一般是6個小時，如果太晚吃飯了，對胃是一種傷害!晚餐十分重要，必須吃好。如果進食不當，過飽、過晚，都可能對人體健康造成不利影響。所以，正確使用晚餐十...
草菇瘦肉湯——高血壓特效湯
組成 鮮草菇120克,豬瘦肉250克,韭黃少許,生薑4片,蔥花少許。
製法 將鮮草菇削淨，洗淨，用薑蔥飛水後濾干；韭黃洗淨；豬瘦肉洗淨，切片，用適量鹽、糖、豆粉拌勻，鍋內加適量清水（或上湯），武火煮沸後，下鮮草菇，煮5分鐘後再下類片，待肉剛熟，下韭黃、蔥花，調料即可。
主治 高血壓和多種腫瘤。
服法與用量 隨量飲湯食肉。
標籤：【特效】、【湯】、【高血壓】、【肉湯】、【...
春季飲食保健 多吃六養肝美食
養生之道網導讀：初春時節，肝火旺盛，需要是我們好好地養肝護肝，春季養肝護肝該怎麼做呢？吃什麼養肝？下面小編給大家推薦一些春季養肝護肝的食物和養肝湯。
春季飲食保健 多吃六養肝美食
很多人到了春天，就會莫名的感到嘴苦、肩膀酸痛、偏頭痛，而肝火過旺，亦會影響於脾，相應的脾胃虛弱的病症也會發生。
中醫講春天是肝氣最足、肝火最旺的時候，也是陳舊疾病最容易復發的時候。因為春天的開始給我們...