養生之道網導讀：茭白的食用禁忌，你知道嗎？茭白又名高瓜、菰筍、菰手、茭筍、高筍，是我國的特產蔬菜，也是“江南三大名菜”之一。茭白營養價值很高，食療作用也很大，但是茭白的一些食用禁忌你必須要瞭解。下面就一起來看看茭白的飲食禁忌。
茭白甘寒，性滑而利，既能利尿祛水，輔助治療四肢浮腫、小便不利等症，又能清暑解煩而止渴，夏季食用尤為適宜，可清熱通便，除煩解酒，還...
茭白的食用禁忌
天氣熱怎麼辦？防暑降溫必看12招
養生導讀：進入夏季，持續高溫的天氣讓很多人都受不了，食慾下降、失眠、心煩意亂，甚至有人出現中暑的現象。天氣熱怎麼辦呢？防暑降溫措施不可少，下面為您介紹12招！
天氣熱怎麼辦？
很多人在持續高溫的天氣下不僅出現了頭暈、乏力、胸悶、發熱等症狀，有時候還心煩意亂、情緒暴躁，甚至與別人的口角也多了起來。對此，專家指出，天氣確實會對人的心理狀態造成影響，夏天天氣炎熱，人的睡眠和食慾都會相...
6個春季美食 多吃防病保健康
養生之道網導讀：萬物復甦的春天到了，在這個溫暖的季節裡，卻是許多疾病愛上身的時候，因此要做好預防春季疾病措施。那麼春季養生怎麼樣預防疾病傳染呢？春季養生吃什麼好？下面小編給大家推薦6個最適合防病養生的美食，快看看。
6個最合適春季美食 多吃防病保健康
春天吃什麼好呢？大棗蜂蜜最養肝，要省酸增甘，多吃小白菜、油麥菜等青菜，水果可選擇草莓，在零食上可選擇堅果，喝飲料可多喝紅茶。
中醫...
素食者合理飲食更快樂
養生之道網導讀：為什麼常常吃素的人也會出現動脈硬化、血脂高呢？不是說吃素的人身體好嗎？今天小編就和大家一起看看素食者如何更好的飲食，讓素食者也能吃出健康。
素食者不快樂嗎？
前幾天在電視上看到一個著名養生節目主持人問“為什麼有些素食者也會出現血脂異常、動脈硬化？”營養專家解釋說：“因為素食者總吃素，心裡不快樂，而不快樂的人，身體代謝就不好，因此出現血脂高等問題。...
七營養減肥早餐 月甩5公斤
養生之道網導讀：很多人美眉都在做著減肥瘦身這件事情，那麼到底如何減肥效果好呢？其實早晨減肥效果最佳，今天小編就給大家推薦7款適合早晨吃的減肥營養早餐，以及推薦其它一些適合早晨做的減肥秘方。
七營養減肥早餐 月甩5公斤
起床後先喝杯清水然後再吃早餐比較好。專家指出，在夜間的睡眠中，人體大部分器官都得到了充分休息，惟獨消化器官仍在消化、吸收晚餐存留在胃腸道中的食物，到凌晨才真正進入休...
初夏養生吃什麼 苦瓜降火西紅柿防曬
養生導讀：進入夏季後，你是否胃口不好，經常心煩意燥？這時你就要調整自己的飲食了！初夏養生吃什麼呢？苦瓜降火、洋蔥殺菌、西紅柿防曬、黃瓜解暑……今天介紹10種初夏養生食物，一起來看看。
初夏養生吃什麼？
夏天是陽氣最旺盛季節，且夏天在五行當中屬火，對應的五臟是心，因此心火較旺盛，也較耗氣傷陰，導致易有臉部紅熱、心浮氣躁、口乾舌燥、食慾不振等情形，也是最容易感到疲倦、乏...
秋天吃什麼蜂蜜 挑選蜂蜜有講究
養生之道網導讀：秋天吃什麼蜂蜜？蜂蜜是秋季養生的聖品，但蜂蜜的品種有很多，如槐花蜜、紫雲英蜜、桂花蜜、棗花蜜等，那麼秋天吃什麼蜂蜜呢？下面小編為您介紹。
秋天吃什麼蜂蜜？
在秋天經常服用蜂蜜，不僅對很多疾病的預防和治療都有幫助，而且還可以防止秋燥對於人體的傷害，起到潤肺、養肺的作用。
蜂蜜所含的營養成分豐富，主要成分是葡萄糖和果糖，含量達70%。果糖、葡萄糖不經過消化作用直接被人...
男性保健 哪些男人更易惹「不舉」上身呢？
養生之道網導讀：男性保健，哪些男人更易惹“不舉”上身呢？對於男人來說，患上男科疾病面對妻子真的是很尷尬，那麼該如何擺脫這種尷尬局面呢?下面專家為您介紹這種類型的男人以及所給出的建議。
類型1：老上夜班、成宿不睡覺
專家建議：這類人要按自然規律調整作息時間
專家曾接待過一個夜班司機，他晚上常常熬夜，白天還得不到充分休息，生活一點規律都沒有，結果30歲剛出頭就沒有了性慾，勃起...
春天吃什麼菜養生
養生導讀：春天吃什麼菜養生?很多人都不清楚，一年四季都是一個飲食習慣對身體是不好的，應該根據季節氣候的變化而變換飲食，比如說夏季多吃降火類食物，冬季多吃暖胃類食物等。
春光明媚，適宜多吃一些可以可以補陽的食物。辛溫之品可發散為陽以助春陽，並且溫熱食用更有利於顧護人體的陽氣，蔥、生薑、韭菜、芫荽、大棗、花生、豆豉等皆宜。哪些食物不利於陽氣的升發呢?酸味的食物有收斂的作用，所以...
金槍魚
原料介紹
金槍魚（Tuna）也稱鮪魚、吞拿魚，它是一種生活在海洋中上層水域中的魚類，分佈在太平洋、大西洋和印度洋的熱帶、亞熱帶和溫帶廣闊水域，屬大洋性高度洄游魚類。體呈紡錘形，頭大而尖，牙細小，尾柄細小，體青褐色，有淡色斑紋，背鰭兩個幾乎相近，背、臀鰭後各有8～10個小鰭，一般長50cm，有的可達100cm。金槍魚肉色暗紅，肉質堅實，無小刺，是名貴的西餐烹飪原料。金槍魚除了製作罐頭、魚乾、冷...