養生之道網導讀：南京人中秋節吃什麼？南京人過中秋節必吃桂花鴨，除了這道菜，還有很多美食是中秋必備的，如毛豆燒仔雞、老菱燒肉等，到底南京人中秋節吃什麼，小編推薦南京最經典的六道中秋節菜譜。
南京人中秋節吃什麼？
八月十五中秋節，南京人喜歡叫做“八月節”。菜餚中以桂花鴨、毛豆燒仔雞、老菱燒肉等為主，酒後還須食澆以糖桂花糖芋艿助興。到底南京人中秋節吃什麼？小編為...
南京人中秋節吃什麼 最經典的中秋菜譜
讓你充滿正能量的食物
養生之道網導讀：“肚子一空，萬事皆空”，這句話道出了飲食的重要性，隨著生活質量的不斷提高，吃已經不是填飽肚子那麼簡單了，吃什麼，怎麼吃才是人們所關心的。現在我們為大家推薦10種讓你充滿正面能量的食物！
1、深海魚：研究發現，全世界住在海邊的人都比較快樂。這不只是因為大海讓人神清氣爽，還是因為住在海邊的人更常吃魚...
葡萄酒與食物的營養搭配
養生之道網導讀：葡萄酒是一種大多數人都欣賞的飲品，所以我們在給葡萄酒搭配食物的時候就要注意很多問題了。如果你想在飲食中體會更多的營養，讓自己吃得更加健康，那麼我們在飲食的時候，尤其是喝紅酒的時候都要注意下面這些飲食原則了。
1、葡萄酒配奶酪
奶酪和葡萄酒是天生的理想組合，那可以讓所有葡萄酒嘗起來更好。只需注意不要將辛辣的奶酪與體量輕盈的葡萄酒相搭配，反之亦然。
2、紅葡萄酒的飲...
夏天吃牛肉上火嗎
養生之道網導讀：夏天吃牛肉上火嗎？不少人以為牛肉只適合秋冬季食用，夏天食用會上火，那麼這是真的嗎？夏天吃牛肉上火嗎？下面小編為您介紹。
夏天吃牛肉上火嗎？
牛肉是性味甘平的，具有補脾胃強筋骨益氣力的作用，夏天吃些牛肉可以補氣。牛肉不僅僅是美味的肉食，同時它還提供蛋白質、礦物質和B族維生素（包括煙酸，維生素B1和核黃素）。牛肉蛋白質所含的必需氨基酸很多，所以它的營養價值很高。牛肉還...
四種食物 有醋才成美味
養生之道網導讀：醋是我們日常生活中經常食用的調味品，我們都知道很多菜餚可以加醋也可以不加醋，那麼你知道哪些菜餚是必須加醋的嗎，下面我們一起來看一下：
1、炒豆芽
豆芽中除含有豐富的維生素C之外，還含有維生素B1、B2及其他營養成分，烹調時易被氧化而遭破壞，放醋可以起到保護這些營養素的作用。另外，醋對豆芽中的蛋白質有明顯的凝固作用，能使豆芽增加脆度。因此，炒豆芽宜放些醋。
2...
貴族食材的平民替身
養生之道網導讀：名貴食材的高昂價格，讓普通消費者望而卻步，那麼從實用角度來講，我們身邊又有哪些食材可以與這些名貴食材的營養媲美的呢?
這些名貴食材的價格偏高，除去人為炒作的原因，還由很多客觀因素決定，比如生長環境、產量、採摘過程的艱辛、保存和儲存的方法等都增加了一定的成本。很多人以為營養價值與價格有關。實際上，它們的價格未必和營養...
冬季吃什麼蔬菜增強免疫力
養生之道網導讀：大家都知道，多吃蔬菜可以提高抵抗力，那麼冬季吃什麼蔬菜增強免疫力呢？不少蔬菜是健康的保護神，今天小編為您介紹冬季吃什麼蔬菜增強免疫力，這18種蔬菜為你的健康加一道防護！
冬季吃什麼蔬菜增強免疫力？
1、白蘿蔔
民間有“十月蘿蔔小人參”之說，白蘿蔔有豐富的維生素和礦物質，蘿蔔所含的殺菌素對某些細菌病毒有較強的殺滅和抑製作用；另外，蘿蔔含豐富的維生素C和微量元...
帶殼水煮蛋 營養第一名
養生之道網導讀：雞蛋有營養幾乎是件眾所周知的事，“世界最營養早餐”、“理想的營養庫”、“最優質的蛋白”等，都是人們給它的華美封號。但不同做法對它的營養吸收有著很大影響。養生之道網告訴您，要想吸收最多的蛋白質、對心臟有益、補充維生素，選擇哪種雞蛋做法才最好。
蛋白質都在蛋清裡
吃雞蛋，無外乎蛋清、蛋黃兩個部分。有人認為蛋黃有營養...
秋季肝排毒不好吃什麼
養生之道網導讀：秋季肝排毒不好吃什麼？在乾燥秋季，不少人出現便秘、口臭、臉色差等症狀，這可能是肝臟排毒不好導致的。那麼秋季肝排毒不好吃什麼呢？15種食物幫你保護肝臟健康。
秋季肝排毒不好吃什麼？
秋季也需要養肝，肝臟是重要的解毒器官，肝臟排毒不好時，通常會出現一些症狀，比如便秘、口臭、黃褐斑、痤瘡以及面色發暗等。那麼秋季肝排毒不好吃什麼呢？
1、水
肝臟作為人體最大的解毒器官，所有...
冬季裡薏米的陽光
養生之道網導讀：知道那個被“一米陽光”照到就會得到幸福愛情的傳說嗎？不論是旅遊口號還是偶像劇的噱頭，那只是個傳說——但是真正的“薏米”就不同了：它們是減肥明星，是美白秘方，也是美食主料！
薏米雞仔煲
蓮子和薏米都有祛斑除皺的作用，蓮子還能除煩安神。注意，蓮子必須去掉蓮心，否則湯會有苦味。而且薏米煮湯，...