養生導讀：麵食是指主要以麵粉製成的食物，世界各地均有不同種類的麵食，中國主要有：麵條、饅頭、拉條子、麻什、燒餅、餃子、包子等，西方有麵包、各種烤餅等，種類繁多。
麵食，用麵粉製作的食品的總稱。中之傑指出：麵食從熟制方法上可以分為蒸、煮、烙、煎、烤、炸、燜等幾大類，製作的方法不同營養素損失也有所不同。
麵食做法
【烹製】：山西烹製麵食中，有很多各具...
麵食的做法大全
教你魚香肉絲的四種家常做法
養生導讀：魚香肉絲是最受歡迎的家常菜之一，不用魚肉烹製也能吃出魚的感覺，可謂是神奇！其實簡單幾招就能做出美味的魚香肉絲，今天介紹魚香肉絲的四種家常做法，為你的晚餐加道菜吧！
魚香肉絲，已經成為了我們國家最為經典的一道家常菜之一，其出現頻率在家常餐桌上面幾乎可以說是數一數二的。
很多人都誤以為魚香肉絲中是要有肉有菜，一起用鮮辣椒翻炒出來，這樣的菜餚才好吃好看。其實這是曲解了魚香...
教你10道美味壽司的做法
養生導讀：壽司，是日本的著名美食，現在很多人都愛吃。但別看壽司小小個，可一點也不便宜。愛吃壽司不妨在家自己動手做，簡簡單單就能做出美味又營養的花樣壽司。這裡推薦10款常見壽司的做法，看看你喜歡哪一款。
壽司是日本人最喜愛的傳統食物之一，主要材料是用醋調味過的冷飯，再加上魚肉，海鮮，蔬菜或雞蛋等作配料，其味道鮮美，很受日本民眾的喜愛。新鮮的食材，薄脆的紫菜，鬆軟的米飯，可以做出各...
陽虛體質夏季養生的要點
養生之道網導讀：陽虛體質夏季養生要注意什麼？首先我們要知道你是否屬於陽虛體質，陽虛體質是以陽氣不足，以形寒肢冷為特徵，那麼陽虛體質夏季養生的要點有哪些？下面小編為您介紹。
陽虛有哪些症狀？
陽虛體質是指陽氣不足，以形寒肢冷為特徵。其特點是形體多白胖、肌肉不健壯，平時手腳冰涼、舌胖且邊有齒痕，易出汗、大便溏薄、小便清長。陽氣的功能是溫煦人體，而冷飲易損傷陽氣，令人失去溫煦之功。
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紅燒豬蹄的簡單做法
養生導讀：紅燒豬蹄是很家常的菜餚之一，也是食肉一組不可抵擋的美味。豬蹄含有豐富的膠原蛋白質，脂肪含量也比肥肉低，並且不含膽固醇。對防治皮膚乾癟起皺、增強皮膚彈性和韌性，對延緩衰老和促進兒童生長發育具有功效。紅燒是最簡單的做法，也是每個廚房新手一定要學會的美味之一！下面詳細介紹一下紅燒豬蹄的做法。
主料：豬蹄2個。
輔料：蔥姜適量；鹽適量；大料3個；香葉2片；老抽10ml；生抽25ml；料...
8種木瓜的營養吃法
養生導讀：我們都知道木瓜是減肥豐胸的佳品，木瓜的吃法有很多，生吃熟吃都可以，但你知道嗎，木瓜生吃比熟食更有營養？今天介紹木瓜的八種吃法，讓你將木瓜的營養最大化！
木瓜的吃法
木瓜素有“百益之果”、“水果之王”、“萬壽瓜”等美稱。其含90%的水分，5%～6%的糖，少量的酒石酸、枸櫞酸、蘋果酸、木瓜甘、木瓜鹼等。雖然木瓜的吃法很多，但相對而言，生吃、做水果沙...
8種肥而不膩的紅燒肉做法
養生導讀：紅燒肉，絕對是嗜肉者的菜，肥而不膩的紅燒肉，美味不可用言語來形容！愛吃的你不妨在家動手做做紅燒肉，這裡介紹8種不同紅燒肉的做法，蘋果紅燒肉、竹筍紅燒肉、芋頭紅燒肉等等，來嘗嘗不同口味的紅燒肉吧！
紅燒肉是一道經典傳統菜，能跟“經典”“傳統”搭上邊的，一般都是經久流傳，經得起考驗的菜，也是大眾所最能接受的一道菜。要做一頓好吃的紅燒肉也需要些功夫。8種...
5道布丁做法推薦 盡嘗夏日清涼
養生導讀：布丁可是夏日裡不可錯過的清涼甜品，吃一口布丁，夏日酷暑全消掉。自己在家可以自學做布丁，簡單又方便。今天推薦5道美味布丁的做法，快來嘗嘗自己做的消暑飯後甜點吧！
布丁的做法一：焦糖布丁
材料：淡奶油220克、牛奶200克、砂糖2大勺、蛋黃2-3個、糖粉適量。
做法：
1、將牛奶倒入鍋中，加入砂糖拌勻。拌勻後，煮至微沸，煮的時候要不斷攪拌。
2、倒入淡奶油拌勻。離火至常溫後，依次加入三...
油條的3種做法和配方
養生導讀：油條搭配白粥或豆漿，是廣東人愛吃的早餐。其實油條的做法很簡單，在家也可以做。今天介紹油條的3種做法和配方，有空不妨自己動手做，也來嘗嘗自己的勞動成果吧。
油條的做法一
原料：高筋麵粉400克，酵母4克，雞蛋一個，溫水170毫升+60毫升，白糖20克，油20毫升，小蘇打4克，鹽4克。
做法：
1、將酵母放入170毫升的溫水中，拌勻，靜置幾分鐘讓其溶解；將麵粉倒入盆中，放入白糖、油；再磕入雞蛋...
冬季煲什麼湯養胃 七款養胃湯
養生之道網導讀：冬季養生要護胃，喝湯無疑是最方便有效的食療方法，那麼冬季煲什麼湯養胃呢？山藥湯、豬肚湯、木瓜湯、蘑菇湯等都有養胃的功效，具體冬季煲什麼湯養胃？下面小編推薦7款養胃湯的做法。
冬季煲什麼湯養胃？
1、山藥紅棗牛肉湯
材料：牛肉，山藥，蓮子，大棗，鹽，姜，蔥。
做法：把牛肉切成小塊過水焯去血水。把山藥剝了皮切成小塊。把牛肉粒和蓮子一起下鍋，等水開後再下山藥和大棗。然後...