養生之道網導讀：蒜辛，溫。歸脾、胃、肺經。多吃大蒜有好處。蒜的神奇之處在於，它的“一生”各個生長階段，皆可被人們拿來食用或入菜烹調，用法多樣而又味道炯異。物盡其用的法則在蒜的身上得到了最大限度的體現。你知道大蒜家族有哪些成員嗎？適合怎樣的吃法呢？
大蒜
又稱胡蒜、大蒜頭等。大蒜是日常烹調中必不可少的一種調味料，南方...
教你識別不同味道的蒜
胡蘿蔔的五吃法最營養
養生導讀：胡蘿蔔雖然味道不怎樣，但功效多多，是值得推薦的養生菜。胡蘿蔔怎麼吃最營養呢？胡蘿蔔生吃會損失營養，熟吃才是最佳方式。到底胡蘿蔔怎麼吃最營養呢？下面為您介紹胡蘿蔔的五種營養吃法。
胡蘿蔔怎麼吃最營養？
想把胡蘿蔔的保健功效發揮到極致，充分吸收胡蘿蔔的營養，就要盡最大可能地增加β—胡蘿蔔素的攝入。熟吃胡蘿蔔，並且在烹飪時接觸到油脂，才能達到這樣的效果。
一、胡蘿...
外國人天氣熱如何降溫
養生之道網導讀：暑熱天氣來臨，你想不想知道外國人天氣熱如何降溫，與我們有什麼不同？很多國家有自己獨特的降溫消暑方法，想要知道外國人天氣熱如何降溫，跟著小編來瞭解一下吧！
外國人天氣熱如何降溫？
1、美國：“極熱天氣行動計劃”
美國芝加哥市政府2006年出台“極熱天氣行動計劃”，明文規定芝加哥警察局在極熱天氣下必須幫助老年人和殘疾人等有需要的人群，為其解決困難。如...
大蔥的營養價值以及飲食養生功效
大蔥是我們經常可以看到的一種食材，它不但可以作為我們常吃的一道菜，還可以是一種很好的配料。此外，大蔥的營養價值還是非常高的，並且它的飲食養生功效也十分地強。今天，我們一起來看看大蔥在日常生活當中的一些作用吧。
大蔥的營養價值1：壯陽補陰
大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌，還能有效刺激性慾，從而“壯陽補陰”。因此，對男性...
醋泡黑豆讓你由內美到外
黑豆的功效已得到人們高度評價。明朝李時珍在《本草綱目》中有記載：“常食黑豆，可百病不生”。
功效醋泡黑豆具有美容、減肥、補腎、明目、烏髮功能，有效改善便秘、高血壓、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白髮、冠心病和看電腦、電視時間長引起的視力下降、眼睛疼痛、乾澀、頭暈、頭痛。同時醋泡黑豆對於改善近視等眼部疾病都有很好的作用。
機理用醋泡黑豆主要是為了人們更好的吸收...
蔥薑酒疏散風寒
主料：生薑、蔥白各30克，食鹽6克，白酒15毫升。
功用： 疏散風寒。小兒風寒感冒。
服法： 外用。取上藥酒包徐擦小兒前胸、後背、手心、腳心、腋下、肘窩等處各塗擦1遍後讓小兒靜臥。
製作：將前3味搗爛如糊狀，人白酒調和均勻，用紗布包好。
注意：驗之臨床，確有良效。
標籤：【風寒】、【疏散】、【酒】、【蔥姜】
蔥白妙用你知多少
養生之道網導讀：你喜歡吃蔥白嗎?你知道蔥白有哪些妙用嗎?很多人都不喜歡吃蔥，覺得蔥的味道太大，其實常吃蔥白對身體健康很有益，和小編一起去看看吧!
蔥白的妙用
朱大爺名叫朱民吾，是±生土長的杭州本地人。由於是農校畢業，並在原杭州動植物檢疫局乍過，因此對一些動植物的作用和功效很有研究。朱大爺說，蔥不僅是大家飲食中常用的調料，是一味傳統中藥，而蔥白更有發汗解表、散寒通陽的功效。
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吃蔥有講究 哪些人不宜吃
中國飲食，博大精深，菜色多、食材廣、模樣俏、味道鮮，引得無數英雄競折腰，就在人們感受色香味美的時候，卻忽視了這些經典菜餚背後的英雄，就是菜餚中的配料。
小蔥就是一味配料，人們用它來調味、殺菌，增添菜餚的色相，綠綠的蔥葉和白白的蔥白常常能為主菜贏得不少的視覺效果。
不僅在名菜中，日常生活中我們也離不開它，中國人習慣於在炒菜前將它和姜切碎一起下油鍋中炒至金黃後再將其它蔬菜倒入鍋中...
夏天口腔潰瘍怎麼辦
養生之道網導讀：夏天口腔潰瘍怎麼辦？夏季是口腔潰瘍多發的季節，其中濕熱上火、熬夜壓力大是一大誘因。那麼夏天口腔潰瘍怎麼辦呢？小編教你幾個應對方法。
夏天口腔潰瘍怎麼辦？
夏日濕熱的特點，就是口腔潰瘍的一大罪魁禍首。濕熱相交容易引起上火，導致口腔潰瘍。飲食也是引起口腔潰瘍的重要原因。夏季當令的水果中，如荔枝、龍眼、芒果等，吃多了容易上火。另外，夏季本來容易積熱，如果此時多吃辛辣...
黑木耳瘦身六食譜
黑木耳是健康減肥食品，食用黑木耳能有效消耗體內脂肪，達到減肥瘦身的功效。下面我們就為大家推薦幾款黑木耳健康減肥食譜，教你怎麼吃黑木耳減肥。
涼拌剁椒黑木耳
原料：黑木耳10朵、剁椒3湯匙、青蔥2根、姜1小塊、大蒜2瓣、白芝麻隨意
調料：白糖1茶匙、香醋1湯匙、生抽1茶匙、鹽1/4茶匙、味精1/4茶匙、香油1/2茶匙、白胡椒1/4茶匙
做法：
1、黑木耳用冷水泡發，再用清水沖淨並擇掉木耳的硬...