養生導讀：秋季是吃土豆的好季節，但你知道土豆怎麼吃最營養呢？油炸土豆要不得，蒸土豆是最理想的烹調方式。下面為您介紹土豆最營養的吃法，關注土豆營養吃法排行，才能健康吃土豆！
秋吃土豆功效多
土豆是目前十分熱門的健康食品之一。它的營養非常豐富，在歐美享有“第二麵包”、“地下蘋果”的美譽，在我國也有“萬能作物”之稱。在廣州召開的“馬鈴薯...
土豆怎麼吃最營養？土豆營養吃法排行
西蘭花怎麼做好吃？推薦十做法
養生導讀：西蘭花怎麼做好吃呢？西蘭花是抗癌的高手，營養價值居於同類蔬菜首位。西蘭花的做法有很多，你知道西蘭花怎麼做好吃呢？下面推薦西蘭花的十種營養做法，教你吃出健康！
西蘭花是很多人餐桌上的常客，其營養成分位居同類蔬菜之首。除富含維生素、礦物質、葉綠素、β胡蘿蔔素等多種基本營養素外，西蘭花中還富含吲哚和硫氰酸鹽等有益成分，這些都有助於清除體內毒素，從而減小腎臟負擔，並且有...
夏天適合喝什麼綠茶
養生之道網導讀：“夏飲綠茶，冬飲紅茶”，在炎熱夏季最適合喝綠茶，那麼夏天適合喝什麼綠茶呢？綠茶品種有很多，常見的有龍井、碧螺春、南京雨花茶等。到底夏天適合喝什麼綠茶？小編為您介紹。
夏天適合喝什麼綠茶？
根據陳宗懋主編《中國茶經》的分類法，將茶分為了六大類，包括綠茶、紅茶、烏龍茶、白茶、黃茶、黑茶。夏日炎熱，人的體力消耗很多，精神不振，這時以品綠茶為好。
綠茶保留了較...
胎盤能吃嗎 大補還是垃圾
養生之道網導讀：二千多年前，秦始皇想要長生不老，曾經多次食用童男童女，始皇遂御命其為皇室養生之上品，後歷代君王均以胎盤養生延壽。現代不少人也把它視為大補。
胎盤能吃嗎 大補還是垃圾
胎盤小百科
【別名】紫河車、胞衣、胎衣、混沌皮、佛袈裟等
【藥性】性溫，味甘、鹹。歸肺、肝、腎經。
【功效】益氣養血，補腎益精。用於虛勞贏瘦、虛喘勞嗽、氣虛無力、血虛面黃、陽痿遺精、不孕少乳。
【用法用...
時令螃蟹的七種美味吃法
養生導讀：時下正是螃蟹最肥美的季節，愛吃的你可不能放過這種美食。螃蟹的做法有很多，清蒸螃蟹、香辣炒蟹、螃蟹粥……螃蟹怎麼吃有營養更美味呢？下面為您介紹螃蟹的七種吃法，在這吃蟹季節，一定要學會這些吃法哦！
螃蟹怎麼吃？
螃蟹作為美味佳餚，自古以來備受人們的青睞。明代李時珍贊云：“鮮蟹和以薑醋，侑以醇酒，嚼黃持鰲，略賞風味。”清朝李漁更稱螃蟹：“已造色、...
蓮藕變黑能吃嗎？防止變黑有妙招
養生導讀：時下正是吃蓮藕的季節，秋冬季的蓮藕最養人。但你會發現，買回來的蓮藕放一段時間後會變黑，有時煮出的蓮藕也是黑黑的，那麼蓮藕變黑還能吃嗎？如何防止蓮藕變黑呢？下面教你防止蓮藕變黑的小技巧。
蓮藕自古以來就是為人們所鍾愛的食品，鮮蓮藕中含有高達20%的碳水化合物、蛋白質，各種維生素、礦物質的含量也很豐富，既可當水果吃，也是烹飪的佳餚，若用糖醃成蜜餞，或製成藕粉，更是別有風味...
推薦美味排骨的九做法
養生導讀：秋季想要滋補，不妨吃些排骨。排骨的做法有很多，糖醋排骨、板栗燒排骨、豆豉蒸排骨……排骨的多種做法讓你好吃得停不下來！下面為您介紹排骨的做法大全，可以嘗試排骨的九種做法！
排骨的做法大全
一、豆豉蒸排骨
材料：特級肋排2根，320克、豆豉2湯匙、紅椒1只、蔥1根、姜2片、鹽1/4湯匙、白糖1/2湯匙、生粉1湯匙、油1湯匙、蠔油2湯匙、料酒1/2湯匙、清水3湯匙。
做法：
1、排骨洗...
土豆的8種家常做法大推薦
養生導讀：秋季養生必不可少的一種食材是土豆。秋吃土豆好處多多，那麼你知道土豆的做法嗎？一個小小的土豆能做成N道菜，可不能小看它。今天為您介紹土豆的八種家常做法，秋季記得多吃一些土豆哦！
秋季吃土豆最營養
秋季是根莖類蔬菜大量上市的時候，在秋季食用根莖類蔬菜可預防感冒，且有益腸胃。特別是土豆，更是許多人喜歡的食材。
有調查顯示，這種最樸素的食物擁有眾多粉絲，尤其是青少年。土豆中含...
七個喝蜂蜜水最佳時間
養生導讀：秋季養生佳品首推蜂蜜。蜂蜜水對我們身體好處多多，但蜂蜜水什麼時候喝好，你知道麼？早晨一杯蜂蜜水清腸排毒，午後一杯蜂蜜水補充能量……為你揭秘喝蜂蜜水的七個最佳時間，一定要選對時間喝蜂蜜哦！
秋季吃點蜂蜜讓你更滋潤
補水潤肺，首推蜂蜜。據《本草綱目》記載，蜂蜜有五功：清熱、補中、解毒、潤燥、止痛。
蜂蜜是大自然贈給我們人類的貴重禮物，它所含的營養成分特別豐富，...
夏天適合喝什麼花茶
養生之道網導讀：夏天適合喝什麼花茶？除了綠茶外，花茶也適合夏季飲用。夏天喝花茶，可根據花茶的屬性選擇。到底夏天適合喝什麼花茶呢？下面小編為您介紹。
夏天適合喝什麼花茶？
炎熱的夏天裡，祛暑解暑是必不可少的，民間也流傳著夏飲綠茶之說，有的人卻認為“寧品三朵花，不飲二兩茶”。夏天宜選擇能消暑解渴的涼性花茶來飲用，但是脾胃虛弱的朋友則不宜。夏天喝花茶，可根據花茶的屬性選擇...