養生導讀：以前常常聽見出租車司機抱怨工作壓力大，胃病反覆發作要人命。但是現在，白領已經取代了司機的位置，成為了胃病一組的主力軍。白領患胃病的原因是什麼呢？
導致白領成為胃病一族的主要是四個因素：
1、工作不定時：調查中，表示自己因職業原因導致作息時間失常的人占總數的65%，突如其來的任務隨時可能發生，應酬、出差等問題使他們經常加班加點或變動上下班時間，生物鐘的紊亂導...
為什麼胃病容易纏上白領？
准媽媽課堂 孕期補鈣須知
每個孕婦都需要補鈣。因為胎兒骨骼形成所需要的鈣完全來源於母體，准媽媽消耗的鈣量要遠遠大於普通人，光靠飲食中的鈣是不夠的。因此就要求准媽媽在孕期要多補充鈣劑。如果孕期攝鈣不足發生輕度缺鈣時，可調動母體骨骼中的鈣鹽，以保持血鈣的正常濃度。如果母體缺鈣嚴重，可造成肌肉痙攣，引起小腿抽筋以及手足抽搐，還可導致孕婦骨質疏鬆，引起骨軟化症。
孕婦補鈣，需貫穿孕前期、孕中期、孕晚期...
養生在於進補
藥物養生是指利用藥物來調整機體狀態，以增進健康、延緩衰老的養生方法。具有抗老防衰作用的藥物，稱為延年益壽藥物。中醫認為，人體健康長壽很重要的條件是銑天稟賦強盛，後天營養充足。脾胃為後天之本，氣血生化之源，機體生命活動需要的營養，都要靠脾胃供給。腎為先天之本，生命之根，腎氣充盛，機體新陳代謝能力強，衰老的速度也緩慢，正因如此，延年益壽藥物的健身防老作用，多立...
一歲寶寶不愛吃飯怎麼辦
一歲寶寶不愛吃飯怎麼辦，經常有人在問，確實，孩子只有保證飲食上營養的汲取量，才能健康發育成長。那麼一歲寶寶不愛吃飯怎麼辦呢？下面養生之道網為您介紹一歲寶寶不愛吃飯的原因和解決辦法。
1、不合寶寶口味
寶寶有味覺，越大越不能容忍只有淡淡鹹味或甜味的食物。單一的口味會讓寶寶逐漸生厭。所以，要想寶寶吃多點東西，給他們的食物就要可口，款式要多變，種類也要多變。
2、不合生理需求
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腰肌勞損能根治嗎怎麼辦
養生導讀：不少老人在困惑腰肌勞損能根治嗎怎麼辦的問題，這樣的擔心很實際，大家需要對自己的身體如此上心，那麼養生之道就為您詳細介紹腰肌勞損能根治嗎怎麼辦怎麼治療等一系列問題，看看吧。
腰肌勞損的原因是什麼？
腰肌勞損是局部軟組織的損傷，而腰椎間盤突出症是壓迫神經導致的症狀。鑒別這兩個病最簡單的就是前者疼痛局限在腰部，後者會有疼痛放射到臀部、大腿、小腿或是腳。
引起出現腰肌勞損的病...
一起走近衝浪運動
衝浪是一個極度考驗一個人的心態的運動，試想下，我們踏在浪尖上飛舞，是多麼狂野的事情。讓我們一起走近衝浪運動，走近這個危險而又刺激的運動。
運動員站立在衝浪板上，或利用腹板、跪板、充氣的橡皮墊、划艇、皮艇等駕馭海浪的一項水上運動。不論採用哪種器材，運動員都要有很高的技巧和平衡能力，同時要善於在風浪中長距離游泳。
衝浪運動以浪為動力，要在有風浪的海濱進行。海浪的高度要在 1米左右...
廋臉瑜伽七大注意
養生導讀：瑜伽作為一種古老的健身運動，在健體瘦身方面確實有著巨大的促進作用，塑臉瑜伽是一種針對臉部而創造出的一些動作，常做這種瑜伽練習，就能通過軀體中的經絡血氣調節臉部機體結構，從而達到廋臉的目的，雖然瑜伽沒什麼危險性，但我們也要注意一些事項，避免這些能讓你的鍛煉事倍功半。
1、請在卸妝並且充分滋潤肌膚後進行練習。
卸妝後的面部有最放鬆的狀態，這時候進行練習會效果倍增哦。對皮膚...
拔罐艾灸治療婦科病嗎
養生導讀：一年四季，女性患婦科疾病非常常見，尤其是痛經、子宮肌瘤、婦科炎症等。對於這類型的疾病，拔罐艾灸效果非常好，通過慢慢調理女性身體內環境而達到根治婦科病的效果。
針對婦科來講，用的比較多的是針刺(腹針)、艾灸、砭石、拔罐等，具體應用如下：
1、熱敏灸療法
熱敏灸療法在“熱敏點”進行集中療灸的一種灸法，即用艾條灸病人體表的“熱敏化穴”，激發病人的經絡感傳現...
中藥泡澡有什麼好處
養生之道網導讀：中藥泡澡有什麼好處？用中藥泡澡是中醫的傳統療法之一，自古以來一直受醫學界重視。那麼中藥泡澡有什麼好處？下面一起來看看中藥泡澡的好處吧。
在水中加入中草藥泡澡，在中醫上稱為“藥浴”。在中醫中，藥浴法是外治法之一，即用藥液或含有藥液水洗浴全身或局部的一種方法，其形式多種多樣。洗全身浴稱“藥水澡”；局部洗浴的又有“燙洗”、“熏洗&rd...
流產後心理恢復更重要
有些女性在不得已的情況下，必須選擇流產，這對她們的身心都是極大的傷害。那麼，為了盡快從傷痛中恢復過來，該如何進行流產後的調養呢？
通常，在經歷了流產的痛苦以後，女性會產生抑鬱、沮喪、哭泣、煩躁、失眠等一系列精神症狀。這是因為妊娠前後體內激素水平發生變化引起的。多數人會不治而愈。然而，流產後的調養對女性身心能否盡快恢復也有重要作用。
首先是要保證充分的休息。有些人認為流產不是什...