養生之道網導讀：減肥最快最有效方法是什麼?很多的人都很難想出這個問題，因為在我們看來，減肥就是要循序漸進的減，靠飲食與運動結合來減。其實有一……
減肥最快最有效方法是什麼?很多的人都很難想出這個問題，因為在我們看來，減肥就是要循序漸進的減，靠飲食與運動結合來減。其實有一種21天減肥法，就是在21天內，通過對飲食的量以及種類的控制就能達到減肥的效果。下面我們就具體的瞭解一下...
減肥最快最有效方法是什麼 21天減肥法
中醫4妙方 幫你預防冬季唇乾
進入秋冬季，很多女性發現，自己雖然塗了很多唇膏，但唇部依然很乾，甚至出現脫皮、裂口現象。對此，中醫專家認為，口唇與脾胃有著很重要的關係，如果有火，有熱，有濕，而不能很好的化散、代謝走，就可以上發到口唇上。要改變這種現象，單純靠塗唇膏是無用的，可以試試中醫教你如下方法來調治。
內服方
喝點二冬茶
天門冬、麥冬各15克(均為一次用量)，再加上10克白砂糖，放在一起用熱開水300毫升加...
中醫養生解「脫」 還秀髮亮麗
在絕大多數男人的眼中，女人最撩人、最具誘惑力的姿勢，是在她自然優雅、漫不經心地撥弄自己一頭柔亮長髮的瞬間。小豬羅志祥在被記者問及什麼樣的女人最讓他心動時，他的回答是：女人的頭髮最打動我。可見，一頭烏黑光亮的長髮不僅能為一個女人的美麗加分，更能讓一個女人的性感更加立體、靈動。
現代人，對美的追求也日漸苛刻，絲毫不容許自己的美麗因為任何的瑕疵而大打折扣，因而，擁有一頭漂亮...
吃對減肥午餐，一周速效瘦下來
養生之道網導讀：春天不減肥，夏天徒傷悲，現在在陽光明媚的春天，你是否已經有了減肥的計劃呢？沒有也不要緊，下面小編就教你如何吃著減肥午餐，讓你……
春天不減肥，夏天徒傷悲，現在在陽光明媚的春天，你是否已經有了減肥的計劃呢？沒有也不要緊，下面小編就教你如何吃著減肥午餐，讓你一周內瘦下來。
午餐食譜一：
豆漿一杯、全麥麵包五片、涼拌黃瓜一份。
TIPS：豆漿不要加糖。無糖豆漿可以按捺脂肪的...
拔罐是如何產生療效的
養生導讀：拔罐療法是傳統中醫常用的一種外部治療疾病的方法，由於此方法簡便易行，療效迅速，民間廣為流傳。目前在很多中醫診所，甚至足療、按摩場所普遍使用，有些家庭也常常用真空槍抽吸的簡易塑料罐來保健養生。但是，你知道拔罐是怎樣產生療效的嗎？下面，小編為你講解。
什麼是拔罐
拔罐療法，古稱“角法”，是指用挖空的獸...
教你如何鑒別咽喉疾病症狀
聲音嘶啞必須進行喉鏡檢查，方能確定病因。喉鏡檢查包括間接喉鏡、纖維喉鏡、電子喉鏡、動態喉鏡、支撐喉鏡等，其中間接喉鏡是檢查聲音嘶啞最常用的方法，但纖維喉鏡尤其是電子喉鏡顯示更加清晰。喉鏡下正常聲帶的圖片顯示為雙側聲帶運動正常，閉合良好。凡影響聲帶運動和閉合的病變均可以導致聲音嘶啞。
聲音嘶啞常見病因有聲帶息肉，聲帶小結，慢性喉炎，急性喉炎，喉的良惡性腫瘤，聲帶囊腫，聲帶麻痺，...
緩解女性經期不適的11個食療方
中醫稱本病為“經行腹痛”。有虛實之分，臨床可分氣滯血瘀、寒濕凝脂、氣血虛弱、濕熱四個證型。中醫提出緩解女性痛經的11食療法。
1、玄胡益母草煮雞蛋：
玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個。將以上3味加水同煮，待雞蛋熟後去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。
具有通經、止 痛經 、補血、悅色、潤膚美容功效。
2、烏豆蛋酒湯：
烏豆（黑豆）60克，雞蛋2個，黃酒或米酒100毫升。將烏豆...
男士做什麼運動減肥最快最有效
養生之道網導讀：在這個以好身材為標準的年代，男士都加入了減肥的行動中。而對於力量者男士來說，減肥的最好方法就是運動。那麼，做什麼運動減肥最快……
在這個以好身材為標準的年代，男士都加入了減肥的行動中。而對於力量者男士來說，減肥的最好方法就是運動。那麼，做什麼運動減肥最快最有效？接下來，養生之道網小編就詳細為大家解析一下啦。
游泳減肥如果掌握一些減肥小技巧，可以減肥得更快!每次游泳...
女性豐胸按摩秘籍
養生導讀：對於女性來說，擁有豐滿挺拔的胸部是它們的夢想，當你為了擁有超模般的傲人身材時，是多麼光彩奪目。但是要如何才能擁有豐滿的胸部呢？下面小編就分享幾招女性的豐胸秘籍，豐胸按摩加保養，讓你胸圍漲起來。
女性豐胸按摩秘籍
少女豐胸秘籍一、保養
眾多演藝女星表示，保持雙峰不墜的秘方，都是搭配按摩的胸部緊實產品。
胸部的曲線不只會隨著老化而改變，地心...
揭秘中藥的最佳服用時間
養生之道網導讀：採用中藥治病是我國特有的治病方法，中藥治病可以起到治標又治本的效果。但喝中藥不僅有很多不能吃的東西，服藥的時間也是有講究的，那麼具體來講喝中藥的最佳時間是什麼時候呢？
喝中藥調理現在是一種流行的治療趨勢，傳統的中醫治療，雖然現在比不過西醫，但是還是會有很多人信賴中醫，認為中藥...