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中醫養生解「脫」還秀髮亮麗

2021年10月05日中醫常識暫無評論閱讀 17 ℃ 次

在絕大多數男人的眼中，女人最撩人、最具誘惑力的姿勢，是在她自然優雅、漫不經心地撥弄自己一頭柔亮長髮的瞬間。小豬羅志祥在被記者問及什麼樣的女人最讓他心動時，他的回答是：女人的頭髮最打動我。可見，一頭烏黑光亮的長髮不僅能為一個女人的美麗加分，更能讓一個女人的性感更加立體、靈動。

現代人，對美的追求也日漸苛刻，絲毫不容許自己的美麗因為任何的瑕疵而大打折扣，因而，擁有一頭漂亮惹眼的長髮也成了許多愛美女性的最大目標。

然而，受現代城市生活方式的影響，脫髮問題不再是中老年人的專利，已經成為困擾大多數人的普遍問題，並逐漸呈年輕化的趨勢。本期孫博士將從中醫角度，探尋脫髮的原因並給出解決之道，讓你的秀髮遠離困擾。

頭髮也有“生理期”

每天起床，在整理被褥時，你都會發現，枕頭上殘留的髮絲又增加了不少。你不禁疑惑：為什麼每天都會掉頭髮？何時脫落的？

其實，我們的頭髮也有“生理期”。在正常情況下，我們每天會脫掉50-100根頭髮，但由於遺傳、壓力、手術、荷爾蒙及免疫系統失調、鐵質缺乏、生育後、更年期、藥物影響等等，都會導致脫髮情況。女性脫髮情況其實很普遍，一般出現在30歲後；多出現在頭頂部位，頭髮漸漸變得稀疏脆弱，以至隱約可見頭皮，卻不會完全整片脫落。

3大脫髮“元兇”解密

元兇一：脾胃濕熱

按照中醫理論，這種脫髮原因又叫“實脫”，指脂溢性和遺傳性脫髮。脾胃濕熱患者，由於飲食不當，過食肥膩冷品，傷胃損脾，致使濕熱上侵頭頂，侵蝕髮根，頭髮粘膩而脫落。

中醫治療：去濕清熱，健脾益胃。

選用藥材：蒼朮、陳皮、厚樸、甘草、白朮、山藥、枇杷葉。

元兇二：肝腎氣血虧虛

中醫稱為虛脫，多見於產後、手術後、長者或久病患者。腎臟的強弱會顯現於頭髮之上，而頭髮與血關係非比尋常；肝臟又主藏血，故此血虛不能濡養肌膚毛髮，導致頭皮萎縮，脫髮嚴重。

中醫治療：補氣益血，滋養肝腎。

選用藥材：首烏、茯苓、牛膝、當歸、杞子、菟絲子、補骨脂。

元兇三：血熱風燥

俗稱燥脫，多見於青壯年，患者多為陽盛陰虛，加上喜進食煎炸肥膩食物，如再有吸煙習慣，則血熱風燥情況更甚。頭髮最終整片脫落，難以再生，脫髮劣況不可逆轉。

中醫治療：驅風養血，清熱潤燥。