養生之道網導讀：春暖花開時節，正是鼻炎的最愛，讓你難以忍受，怎麼做才能趕走討厭的鼻炎呢?小編教你幾招，讓過敏性鼻炎不再糾纏你!
春季預防流行疾病
討厭的“阿嚏”你快走
逢春暖花開時，一些易過敏的人就容易患上過敏性鼻炎，主要表現為：連續打噴嚏、大量流涕、鼻塞、鼻癢、頭痛、耳嗚、嗅覺減退和疲勞乏力(類似患了重感冒)，並伴有咽喉、外耳道、眼睛和皮膚等處奇癢。
過敏性...
春季預防過敏性鼻炎牢記「五字決」
如何根據腹瀉一症推測疾病?
腹瀉一症，若結合患者病史、症狀、體征等方面表現，可以有助於進一步推測腹瀉的病因。
(1)從年齡來分析：兒童腹瀉多為輪狀病毒感染、雙糖酯酶缺乏症、先天性氯瀉、腸系膜淋巴結核和胰腺纖維囊性變；青壯年腹瀉多為功能性腹瀉與潰瘍性腸結核；中年或老年腹瀉常為結腸癌。
(2)從性別分析：甲狀腺功能亢進症引起的功能性腹瀉多見於女性，而結腸憩室與結腸癌多見於男性。
(3)從籍貫和職業分析：居住於長江中下...
怎麼能減肥？五種食物讓你吃出苗條身材
養生之道網導讀：我們一提到減肥，總是能說出五花八門的減肥方法，但是具體操作起來往往存在許許多多的困難，而且方法雖多，想要找到適合自己的也不容……
我們一提到減肥，總是能說出五花八門的減肥方法，但是具體操作起來往往存在許許多多的困難，而且方法雖多，想要找到適合自己的也不容易。那麼應該怎麼減肥好呢？這裡小編推薦給大家五種能吃著瘦的食物。
1、甘藍
鈣對進步代謝速度和焚燒脂肪很重要，甘...
別不相信 女人撒嬌也是一種健身法
養生之道網導讀：沒有想到這些看似胡攪蠻纏的方式，居然是女人健身的好方法。看來女人健身也不需要太辛苦啊！不過男人似乎要辛苦一些了。大家好奇嗎？趕快看看吧！
美女健身
別不相信 女人嘮叨撒嬌哭泣也健身
在現實生活中，女性比較容易讓自己的情緒發洩出來，有悲傷即哭泣，讓緊張情緒及時得到釋放，從而減少疾病。美國學者研究後發現，人們在情緒壓抑時，會產生某些對人體有害的生物活性成分。
嘮叨
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准媽媽該如何克服孕期眩暈？
懷孕、分娩是一個正常的生理過程，由於人們的個體差異，在這個貌似正常的過程中，暗伏著許多危機，潛在著太多的未知因素，比如孕婦常常發生頭暈，這是什麼原因造成的呢？對孕媽媽和胎兒會有什麼危害呢？怎麼克服這個不適的症狀呢？我在這裡給孕孕媽媽做一解釋。
引起頭暈或叫眩暈的原因很多，如：早孕反應、貧血、血壓高、低血糖、缺氧、頸椎病、美尼爾綜合征等等都會引起頭暈目眩。
早孕反應：當我們知道...
祛風濕強筋骨的中藥有哪些
養生之道網導讀：祛風濕強筋骨的中藥有哪些？中醫治療風濕的時候強調去濕和保健養生，那麼祛風濕強筋骨的中藥有哪些？下面推薦幾種祛風濕強筋骨的中藥，一起來看看。
祛風濕強筋骨的中藥有哪些
祛風濕強筋骨藥多苦甘溫，入肝腎經，苦燥，甘溫補益，具有祛風濕，補肝腎，強筋骨等作用，常用於風濕日久累及肝腎所導致的腰膝酸軟無力，疼痛等。祛風濕強筋骨藥包括石楠葉、五加皮、千年健、雪蓮花、鹿啣草、狗...
有氧搏擊暴力減肥
減肥用上了拳擊動作
有氧搏擊操，英文名為kickboxing，最早是由一名黑人的搏擊世界冠軍創造的，近一、兩年才在國內發展起來的。
其具體形式是將拳擊、空手道、跆拳道、功夫，甚至一些舞蹈動作混合在一起，即在激烈的音樂中，進行一些拳擊和跆拳道的基本拳法和腿法練習。健身者在出拳、踢腿的過程中，隨著音樂揮動雙拳，動作剛勁有力，讓健身者盡情地發洩，盡情地出汗，並在不知不覺中減掉全身多餘...
五大平價養生中藥食材
枸杞、田七、蓮子、川貝、天麻、靈芝、淮山、當歸，善於養生的廣東人總能將各種各樣的藥材融入自己的飲食中，而小孩們從小已經對一些食材的醫理熟知於心。這些食材重點不在於貴重的蟲草、燕窩，淮山、陳皮等“平民貨”如果用得恰到好處，對於廣東人養生來說也是“良方”。
田七
醫理：田七是參類的一種，有著滋補的作...
能跟兩歲的孩子講道理嗎？
[導讀]無論多大的寶寶，都會時常做出讓父母惱火的事情，講道理和乾脆利索的禁止，哪個更有效呢？我相信大多數父母都同意在教育孩子的時候要對孩子講道理，問題是應該在孩子多大時父母才能講道理呢？
可能有些人以為，那麼小的孩子連話都不會說，跟他們講什麼道理呀，孩子肯定聽不懂。還有些人理所當然地認為，“是我生的他，他的一切都得我說了算，沒有什麼可商量的”。
美美會說的第一個有意義...
瘦腹瑜伽之利用瑜伽呼吸法提臀瘦腹
養生之道網導讀：瑜伽現在在運動的方面具有很高的地位，一直以來它被認為是塑造好身材，以及提升個人氣質的運動。因此，小編想著這裡跟大家介紹一下瘦……
瑜伽現在在運動的方面具有很高的地位，一直以來它被認為是塑造好身材，以及提升個人氣質的運動。因此，小編想著這裡跟大家介紹一下瘦腹瑜伽之利用瑜伽呼吸法提臀瘦腹
瘦腹瑜伽之利用瑜伽呼吸法1
(吸氣) 雙腿伸直， 腳腕保持直角。將腳掌貼在牆壁上亦可...